ग्लूकोज - व्यक्ति शरीर के स्थिर आपरेशन के लिए जिम्मेदार के लिए एक महत्वपूर्ण घटक। दुर्भाग्य से, कुछ "खामियों" उस में, रक्त में ग्लूकोज (चीनी) में वृद्धि के लिए अग्रणी। चीनी में वृद्धि के लिए कुछ मिमी ज्यादा एक खतरे के प्रतिनिधित्व नहीं करता है - - एक तरफ, इस एक कारण तुरंत एक "निदान" डाल करने के लिए नहीं है, यह केवल संकेत से एक है।
लेकिन अगर आदर्श कई बार पार हो गई है (इस मामले में, निदान "मधुमेह" है), परिणाम बहुत गंभीर है और कभी कभी अपरिवर्तनीय हो सकता है।
इस रोग से पीड़ित हर व्यक्ति को अत्यंत महत्वपूर्ण है पता करने के लिए बनाए रखने और, करने के लिए कैसे यदि आवश्यक हो, रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के।
क्यों ऐसा होता है
यह मिठाई का एक बहुत खाने की आदत है - सबसे पहले, मैं कहना है कि बहुत बार ग़लती से माना राय है कि रक्त में ग्लूकोज के बढ़ते स्तर चाहते हैं।
वास्तव में, यह कई कारक हैं जो इस तरह के रूप hyperglycemia के लिए योगदान, में से एक है:
• भोजन का गलत उपयोग
पूरा अभाव क्या है - • शारीरिक गतिविधि का अभाव, और इससे भी अधिक
• विभिन्न तनाव, भावनाओं, तंत्रिका झटका
• बुरी आदतों, विशेष रूप से धूम्रपान
• अग्नाशय रोग से कुछ, जिगर
• इस तरह के मूत्रल, स्टेरॉयड, हार्मोन के रूप में कुछ दवाओं ले रहा है
यदि आपके पास उच्च रक्त शर्करा के स्तर के प्राथमिक लक्षण रक्त में जैसे:
• निरंतर प्यास
• अक्सर पेशाब, विशेष रूप से रात में
• त्वचा की खुजली
• त्वचा का बढ़ता रंजकता
• मामूली घावों की धीमी गति से चिकित्सा
• धुंधली दृष्टि
• सूजन और हाथ पैरों में सामयिक स्तब्ध हो जाना
वजन में तेजी से वृद्धि या कमी •,
आप प्रयोगशाला में चीनी के लिए एक रक्त परीक्षण लेने के लिए या घर में मीटर का उपयोग इस निदान के साथ लोगों के लिए हाथ पर रखा जाना चाहिए की जरूरत है।
सभी उम्र के लोगों के लिए सामान्य ग्लूकोज
14 साल तक बच्चे 2.8 - प्रति लीटर 5.6 mmol
अप करने के लिए 60 साल प्रति लीटर 5.9 mmol
से अधिक 60 साल के 4.6 - प्रति लीटर 6.4 mmol
चीनी के आदर्श से अधिक है
अगर, हालांकि, रक्त शर्करा के स्तर को वास्तव में अधिक वजन है, कुछ कार्रवाई स्थिरीकरण को जन्म दे सकती:
• यह स्पष्ट बाहर रखा जाना चाहिए वसा और कार्बोहाइड्रेट का सेवन मुख्य रूप से कैंडी, चीनी, कन्फेक्शनरी में निहित उत्पाद, आलू, मीठे पकाया सब्जियों, बेक किया हुआ माल, शीतल पेय, जाम की एक किस्म, चॉकलेट, गलती।
• यदि आप छोड़ देना तो मिठाई सिर्फ काम नहीं करता हैआप चीनी के विकल्प के लिए स्विच कर सकते हैं, पूर्व निर्दिष्ट करने अपने डॉक्टर के साथ खुराक।
• एक संतुलित भोजन खाओ 5-6 स्वागत।
• खाद्य पदार्थों के आहार में दर्ज करेंफाइबर की एक उच्च सामग्री के साथ।
• कम से कम कम न केवल चीनी, लेकिन यह भी नमक के उपयोग।
• के उपयोग को बढ़ाने के प्रोटीन युक्त उत्पादों।
• मदद करने के लिए रक्त शर्करा के स्तर स्थिर कासनी, अजमोद, अजवाइन, पालक, ककड़ी, टमाटर, तोरी, बैंगन, गोभी, सेम, आटिचोक, प्याज, लहसुन, गुलाब कूल्हों के उद्धरण, दालचीनी।
• hyperglycemia से कम स्तर पर गोलियों के रूप में सौंपा चिकित्सा उपचार एक hypoglycemic प्रभाव पड़ रहा।
• अगर इंसुलिन की कमी से इसकी पुष्टिनियुक्त इंसुलिन।
• निम्न रक्त शर्करा और अपने सामान्य बनाए रखने के को बढ़ावा देने और मध्यम व्यायाम एक मध्यम गति से विशेष रूप से उपयोगी चलने और जॉगिंग कर रहे हैं।
आप ऊपर से देख सकते हैं, चीनी केवल बुनियादी नियमों और उपस्थित चिकित्सक की सिफारिशों का पालन करने के द्वारा नियंत्रित किया जा सकता है। स्वस्थ रहो!
