मानवीय भावनाओं का नक्शा: वे कहाँ रहते हैं की भावनाओं को और कौन सी बीमारी वे जुड़े हुए हैं

आप शायद कि नसों के सभी रोगों में सुना है? यह एक खाली वाक्यांश नहीं है। हम नकारात्मक भावनाओं का अनुभव है और उन्हें बाहर जाने नहीं करते हैं, वे "अटक" शरीर के एक विशेष क्षेत्र में कर रहे हैं। शरीर में जमा भावनाओं रोग ट्रिगर।

कहाँ "लाइव" भावनाओं?

राष्ट्रीयता की परवाह किए बिना, सभी लोगों को एक ही भावनाओं का अनुभव। यह कई अध्ययनों द्वारा पुष्टि की गई। जब प्रेम की भावना शरीर के लिए गर्मी, आक्रोश के समय में सामना कर रहा है - और गले में गांठ, उसकी छाती फैलाएंगे जब डर अवसाद, एक व्यक्ति को भावनात्मक रूप से "मृत।" बेशक, कुछ लोगों को तीव्र भावनाओं का अनुभव, दूसरों - ठंड की तुलना में अधिक है, लेकिन "लाइव" एक ही स्थानों में सब पर लग रहा है।

वैज्ञानिकों ने एक प्रयोग किया। वे प्रोत्साहित लोग अलग अलग भावनाओं की है। और फिर शरीर में परिवर्तन मापा जाता। प्रयोग के आधार पर, वे भावनाओं का एक नक्शा बनाया।

यह "भावनाओं की गर्मी का नक्शा," हालांकि जरूरी भावना के कारण नहीं बुलाया गया था तापमान वृद्धि जिम्मेदार क्षेत्र में। कम से कम, तापमान माप नहीं दिखाते। यह एक निचोड़, झुनझुनी, शीतलता और अन्य अनुभूतियां हो सकता है। वास्तव में, नक्शा, काला, नीला, नीला की तरह पर ठंड रंग - सबसे कम गतिविधि से पता चला है, और गर्म: पीला, नारंगी, लाल - उच्चतम।

आप भावनाओं का एक नक्शा को देखें, तो यह स्पष्ट हो जाता है कि एक खुश व्यक्ति "प्रकाश" गुस्से में - वह सबसे अधिक सक्रिय हाथ है क्योंकि वे चिल्लाहट करना चाहते हैं, उदास वह भावनात्मक रूप से तबाह हो गया है।

शरीर में नकारात्मक भावनाओं

हम दिखाने के लिए डरते नहीं हैं सकारात्मक भावनाओं. जोय, प्रेम, खुशी - यह बहुत सुंदर है। नकारात्मक भावनाओं को दबाने के लिए लिया जाता है, अक्सर लोग अपने भावनाओं से डरते हैं और न दें उन्हें जाने। आप करते हैं "भाप बंद झटका" नहीं तो भावना "अटक जाने" शरीर में। यह मनोदैहिक लक्षण पहले और उसके बाद कोई वास्तविक बीमारी का कारण बनता। उदाहरण के लिए, तुम्हें चोट लगी है, तो आप छाती और एक मामूली निचोड़ में असुविधा महसूस करते हैं। आप दूसरों को अपनी भावनाओं के बारे में बात नहीं करते, आक्रोश बनाता है, सीने में दर्द बढ़ जाता है। कुछ बिंदु पर, वक्ष रीढ़ पिंच कर सकते हैं - की वजह से मनोदैहिक रोगों से वास्तविक हो जाता है, तो आप एक हाड वैद्य की मदद की जरूरत है।

हम होश में सीमित कर रहे हैं

अगर आप लगातार अपनी भावनाओं को दबा रहे हैं, तो:

• घोर वहम और Psychosomatics कमाने;
• प्रतिरक्षा प्रणाली और चोट करने के लिए शुरू होता है के साथ छेड़छाड़ की;
• आप जीवन शक्ति खो देते हैं;
• उन के साथ नहीं konfliktuete;
• खराब आत्मसम्मान;
• भावनात्मक विकास में रह।

कैसे भावनाओं को व्यक्त करने?

लेकिन क्या किया जाना है? क्रोध के दौरान अपनी मुट्ठी के साथ एक ही न फेंके। कोई कहता है कि भावनाओं, यह बहुत ही second से बाहर निकलें जरूरत है एक बार आप इसे अनुभव किया है। यह ठीक से शरीर से समाप्त किया जाना चाहिए।

भावनाओं को दे वेंट - आप क्रोध संचित है, तो आप जिम, रन पीटा कुशन के लिए जाने की जरूरत है। आप अपमान पर मेरे गले में गांठ है, तो वह अपने दहाड़ के लिए आवश्यक है - आप कराओके में कर या जंगल में चीख कर सकते हैं। छोड़ दिया, बाएं हाथ - - सही सही हाथ: ठीक है सक्रिय मस्तिष्क कि सकारात्मक भावनाओं के लिए जिम्मेदार है में मदद करता है। सही हाथ के बल्लेबाज शतरंज या किसी तर्क खेल, और बाएं हाथ के बल्लेबाज खेल सकते हैं, गाते हैं नृत्य और आकर्षित करने के लिए बेहतर है।

एक और अच्छा व्यायाम है कि नहीं "मिल अटक" शरीर में भावनाओं - मेकअप चेहरे। दर्पण के लिए आते हैं और 3 मिनट के लिए grimaced। इस अभ्यास कर रही है हर दिन, आप अपनी भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य रखने के लिए।

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