खुजली, जलन, फड़कना, शुष्क त्वचा - और कभी-कभी एटोपिक जिल्द की सूजन। कैसे लड़ें?
यदि आपको साबुन के साथ त्वचा को सूखना और शराब से पोंछना है, तो एटोपिक जिल्द की सूजन या इसके बहिर्वाह से कैसे बचें?
1. एंटीसेप्टिक्स को खत्म करें
यदि आपके पास बहुत संवेदनशील त्वचा है, जलन, लालिमा, खुजली है, तो आपको अल्कोहल युक्त एंटीसेप्टिक्स के बिना करना होगा। वर्तमान महामारी विज्ञान की स्थिति को देखते हुए, आपको अतिरिक्त देखभाल करनी होगी और अपने हाथों को अधिक बार धोना होगा।
2. एक नाजुक साबुन चुनें
यह एक वायरस के लिए कोई फर्क नहीं पड़ता - आप अपने हाथों को जीवाणुरोधी साबुन (एक वायरस एक बैक्टीरिया नहीं है) या, पारंपरिक रूप से, बेबी शैम्पू से धोते हैं। हाथ धोने का बिंदु वायरस के फैटी झिल्ली को नष्ट करने और इसे मारने के लिए साबुन के लिए है।
इसका मतलब है कि आपको जीवाणुरोधी प्रभाव के बिना सबसे कोमल तरल साबुन की आवश्यकता है। यह जांचने के लिए कि क्या यह कोरोनोवायरस से लड़ने में उपयुक्त है, इस साबुन से चिकना हाथ धो लें। यदि वसा धोया जाता है, तो यह उपयुक्त है।
3. अपने साथ साबुन ले जायें
यदि आपको अपने हाथों को सार्वजनिक स्थानों पर धोना है, तो यह त्वचाशोथ को बढ़ा सकता है, क्योंकि वे अक्सर सबसे सस्ते साबुन का उपयोग करते हैं, जो त्वचा के लिए बुरा है। लेकिन अपने हाथों को धोना बिल्कुल भी विकल्प नहीं है।
इसका मतलब है कि आपको साबुन की एक छोटी बोतल अपने साथ ले जानी होगी जो आपकी त्वचा के अनुरूप हो।
4. क्रीम का उपयोग करना सुनिश्चित करें (दिन में 20-30 बार)
आपको प्रत्येक धोने के बाद और उनके बीच क्रीम को अपने हाथों पर लगाना होगा, और घर के बाहर अपने साथ एक अतिरिक्त ट्यूब रखना न भूलें।5. अपने हाथों को सूखा रगड़ें नहीं
यह हल्के से उन्हें तौलिया या खुरपी के साथ भिगोने के लिए पर्याप्त है और उन्हें बिल्कुल भी नहीं पोंछें, लेकिन तुरंत गीले हाथों पर क्रीम लगा लें।
6. दस्ताने के साथ समय सीमा
हाथ की त्वचा की समस्याओं के लिए, लेटेक्स दस्ताने न पहनना सबसे अच्छा है। यदि आपको ऐसा करना है, तो इसे 15-20 मिनट से अधिक नहीं पहनना महत्वपूर्ण है।
7. कम फेस मास्क का इस्तेमाल करने की कोशिश करें
यह संगरोध नियमों को अनदेखा करने के लिए कोई कॉल नहीं है। सार्वजनिक स्थानों पर मास्क पहनना चाहिए।
लेकिन अगर आपको जिल्द की सूजन है या जिल्द की सूजन की प्रवृत्ति है, तो सार्वजनिक स्थानों से बचने के लिए यह आपके सर्वोत्तम हित में है ताकि आपको लगातार 15 मिनट से अधिक समय तक मास्क न पहनना पड़े।
8. हार्मोनल मलहम, एंटीबायोटिक मलहम का उपयोग न करें
ऐसी दवाएं त्वचा के माइक्रोफ्लोरा का उल्लंघन करती हैं, इसे पतला करती हैं। अपने चिकित्सक से परामर्श करें, यदि आपको लंबे समय तक उपयोग करना है तो उससे क्या बदला जा सकता है। और किसी भी मामले में स्व-दवा न करें और इन दवाओं को स्वयं न लिखें।
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