खाली पेट पर कॉफी पीना हानिकारक है! आप इस पेय को सुबह शुरू करने के लिए स्वस्थ विकल्पों के साथ बदल सकते हैं।
निबू पानी
गर्म पानी का एक गिलास और नींबू के रस के दो बड़े चम्मच - बाहर निकलने पर हमें विटामिन सी से समृद्ध एक तरल मिलता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, साइट्रिक एसिड पेट को जगाने में मदद करता है और गैस्ट्रिक रस का स्राव शुरू करता है।मसाला चाय
आंतों के लिए पेय को स्वस्थ बनाने के लिए अपनी चाय में अदरक, दालचीनी या काली मिर्च जोड़ें।
गेहूं का रस
व्हीटग्रास के रस में भारी मात्रा में खनिज और विटामिन होते हैं। यह आकृति को आकार में रखने में मदद करता है, भोजन की कमी को कम करता है और त्वचा की समस्याओं के गायब होने को बढ़ावा देता है।काली मिर्च और अजवायन के फूल
यदि आप अपने साइनस में बलगम से पीड़ित हैं, तो अपनी सुबह की शुरुआत इस पेय से करें।
थाइम और कसा हुआ अदरक में से प्रत्येक एक चम्मच लें, पानी, काली मिर्च जोड़ें और लगभग दस मिनट के लिए उबाल लें।
अदरक और नींबू के साथ पानी
यह पेय पूरी तरह से पाचन तंत्र को मजबूत करता है, यह सभी प्रकार के अपच के लिए प्रोफिलैक्सिस के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके अलावा, रचना में नींबू प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है, जो अब विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।याद
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