पूरे परिवार के साथ दिन के बाद चार दीवारों के भीतर घर पर बैठना स्पष्ट रूप से एक आसान काम नहीं है।
एक योजना बनाओ
संगरोध छुट्टी नहीं है। पूरे परिवार को देर से उठने और शाश्वत सब्त को जीने की शिक्षा देने की आवश्यकता नहीं है। हर किसी को स्पष्ट रूप से कई दिनों के लिए अपनी योजना बनानी होगी। उदाहरण के लिए, यदि आप एक दूरस्थ नौकरी पर रहे, तो अपनी डायरी में उन नौकरियों का एक पूल लिखें, जिन्हें आपको 12 से पहले पूरा करने की आवश्यकता है। फिर अपने लंच ब्रेक के लिए अपना कानूनी समय निर्धारित करें।
निवासों को विभाजित करें
हर चीज को आपस में न मिलाएं। बच्चों के लिए बच्चों का कमरा अभी भी है। रसोई भोजन के लिए है। और आपका बेडरूम आपका ऑफिस बन जाएगा। यही है, खाने, काम करने या खेलने की ज़रूरत नहीं है, उदाहरण के लिए, रसोई में। हर किसी को पता होना चाहिए कि उसके पास अभी भी अपना क्षेत्र है, जो आगे बढ़ने के लायक नहीं है।घूमना
कम से कम 10 मिनट के लिए घर के आसपास। आपको ताजी हवा से मना नहीं करना चाहिए। यह मस्तिष्क को ऑक्सीजन और रिचार्ज से लैस करने के लिए पर्याप्त है।
संयुक्त अनुष्ठान
संगरोध - 100% परिवार का समय। इसीलिए अपने संयुक्त अनुष्ठान को परिभाषित करें, जिसका आप प्रत्येक शुक्रवार को पालन करेंगे, उदाहरण के लिए। यह एक साथ पढ़ना, एक फिल्म देखना या हस्तशिल्प करना हो सकता है। मुख्य बात एक साथ होना है।
इसके अलावा, आपको पढ़ने में दिलचस्पी होगी,
- कोरोनोवायरस के शीर्ष 3 एटिपिकल लक्षण: यह एक खांसी नहीं है
- संगरोध से कैसे बचें और एक शादी को नष्ट न करें: 4 प्रभावी टिप्स
- शीर्ष 5 उत्पाद जो स्टोर में खरीदने के लिए खतरनाक हैं
