हर कोई खुशी चाहता है, लेकिन कई लोग यह भी नहीं देखते हैं कि वे पहले से ही आज इस भावना का अनुभव कर रहे हैं!
1. आप शुरू करो दिन आभार के साथ
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किसे धन्यवाद देते हैं, लेकिन खिड़की के बाहर एक सनी दिन आपको पहले से ही यह कहने के लिए "धन्यवाद" कहने के लिए एक प्रोत्साहन है कि इसे जीने के लिए, इसका आनंद लें और सकारात्मक प्राप्त करें।2. आप मुस्कुरा रहे है
एक मुस्कान इंगित करती है कि आपके पास अभी चिंता करने के लिए कुछ भी नहीं है। मुस्कुराहट लोगों को आपकी ओर आकर्षित करती है और आपको दूसरों की नजरों में अधिक आकर्षक बनाती है।
3. आप दूसरों से अपनी तुलना नहीं करते
खुश लोग अपने दिमागों को इस बात से नहीं जोड़ते हैं कि उनके बारे में यादृच्छिक परिचित लोग क्या सोचते हैं, क्योंकि खुशी हमें स्वतंत्रता देती है, खुद को होने का मौका देती है और दूसरों के जीवन को देखे बिना हमें आनंद मिलता है।
4. खुश लोग नए लोगों को अवसरों के रूप में देखते हैंनए लोगों में रुचि और लोगों से मिलने पर सहानुभूति प्रकट करना न केवल आत्मविश्वासी लोगों को अलग करता है, बल्कि उन लोगों को भी जो अपने जीवन से संतुष्ट हैं।
5. आप शरीर और आत्मा का ख्याल रखते हैं
नियमित व्यायाम, ध्यान और आध्यात्मिकता के विकास के अन्य तरीके हमें बेहतर, अधिक रोचक और खुशहाल बनाते हैं।
6. आप वही करें जो आपको पसंद है
आपको उन चीजों पर अपना जीवन बर्बाद नहीं करना चाहिए जो आपको संतुष्टि और सकारात्मक भावनाएं नहीं लाती हैं।
7. आप अपने आप को एक बच्चा होने देते हैंबच्चे वास्तव में दुनिया में भावनाएं और मुस्कुराहट दिखाते हैं। कुछ वयस्क इसे भूल जाते हैं और ठंडे और व्यावहारिक हो जाते हैं। उनके पास खोने के लिए बहुत कुछ है।
याद
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