यदि आप अच्छी तरह से चिह्नित छुट्टियों के बाद एक दिन में पुनर्प्राप्त करना चाहते हैं, तो हम निम्नलिखित करने की सलाह देते हैं।
ताजा और स्वस्थ भोजन खाएं
रेफ्रिजरेटर को खोलने और सलाद को पीसने के लिए प्रलोभन क्या है यह हम सभी अच्छी तरह से जानते हैं। लेकिन अगर आप जल्दी से अपनी सामान्य दिनचर्या पर लौटना चाहते हैं, तो आपको सब्जियां जरूर खानी चाहिए, फल और दुबला मांस।
आधा दिन बाहर बिताएं
अपने परिवार के साथ केंद्रीय क्रिसमस के पेड़ या अपने शहर की सड़कों पर चलना सुनिश्चित करें।
अपनी दिनचर्या निर्धारित करें
जल्दी उठो, लेकिन किसी भी मामले में दिन के दौरान बिस्तर पर मत जाओ, अन्यथा शेड्यूल को ठीक करने के सभी प्रयास नाली में गिर जाएंगे।
नए साल की छुट्टियों / istockphoto.com के बाद कैसे दूर हो
छुट्टियों के बाद कैसे छोड़ें, अगर कल काम करना है?
- ठंडा और गर्म स्नान
सुगंधित आवश्यक तेल स्नान को बाद के लिए छोड़ दें।
- चेहरा ठीक करना
कई आपकी इसमें मदद करेंगे। बर्फ के टुकड़े. सुबह उनके साथ अपना चेहरा पोंछना काफी है।
- पानी पिएं
काम करने और आनंद लेने के लिए अपने रास्ते पर मिनरल वाटर की एक बोतल अवश्य खरीदें।
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