एक पेय जिसे हम दिन में पांच बार से अधिक पीने के लिए उपयोग किया जाता है वह खतरनाक हो सकता है। हम बताते हैं कैसे।
तापमान
ईरानी वैज्ञानिकों ने पाया है कि चाय गर्म नहीं होना चाहिए। गर्म चाय श्लेष्म झिल्ली को जला देती है और माइक्रोट्रामा और माइक्रिनफ्लेमेशन की उपस्थिति को बढ़ावा देती है। इससे एसोफैगल कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।
इसलिए, विशेषज्ञ 65 डिग्री से अधिक चाय गर्म नहीं पीने की सलाह देते हैं।
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चाय की पत्ती बनाम चाय की थैलियां
हमें लगता है कि चाय की थैलियों की तुलना में ढीली चाय स्वास्थ्यवर्धक और स्वादिष्ट होती है। लेकिन यह बहस का मुद्दा है।
पांच साल पहले, अमेरिकी वैज्ञानिकों ने 30 प्रकार की चाय का अध्ययन किया और यह पता चला कि इन सभी में बड़ी मात्रा में सीसा होता है। खतरे से बचने के लिए, विशेषज्ञ न्यूनतम पर्यावरणीय प्रदूषित क्षेत्रों से चाय चुनने की सलाह देते हैं।
और अधिक - 3 मिनट से अधिक समय तक पेय न पीएं! सबसे अच्छा विकल्प चाय की थैलियों को खरीदना और उन्हें एक मिनट से अधिक समय तक पीना नहीं है।
मूल्य मायने रखता है
ब्रिटिश वैज्ञानिकों ने पाया है कि पत्ती वाली चाय में अक्सर काफी मात्रा में फ्लोराइड होता है। महंगी चाय में फ्लोराइड कम होता है। इसलिए, डॉक्टर खाली पेट चाय पीने की सलाह नहीं देते हैं।
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चाय के प्याले की संख्या
अपने आप को एक दिन में 4-5 कप चाय तक सीमित करें। यदि आप अपने कानों में चिंता, घबराहट, या दाद देखते हैं, तो अपने अधूरे कप को एक तरफ छोड़ दें।
चाय दवा नहीं है
कई लोग मानते हैं कि चाय हृदय रोग से बचाता है और इसमें औषधीय गुण होते हैं। पर ये स्थिति नहीं है! चाय एक दवा नहीं है, और कई अध्ययन प्रायोगिक चूहों में किए गए हैं। और लोग चूहों से बहुत अलग हैं।
आपको जानने में दिलचस्पी होगी अच्छी चाय कैसे चुनें
