इस बारे में सोचें कि हर दिन आपको कौन से घरेलू काम नहीं करने हैं।
हां, कुछ घरेलू कामों को छोड़ना असंभव है, लेकिन आपको आस-पास की हर चीज को निष्फल नहीं करना चाहिए और सही क्रम में रखना चाहिए।
बच्चे की देखभाल में सभी रिश्तेदारों को शामिल करें
यह न सोचें कि आपका बच्चा आपके बिना बुरा महसूस करेगा। इसके विपरीत, सभी रिश्तेदारों के साथ संचार उसके अंदर सामाजिक कौशल विकसित करेगा।
माताओं के साथ पारस्परिक सहायता
एक बार जब आप अपने दोस्त के बच्चे की देखभाल करेंगे, और दूसरी बार वह बच्चों के साथ रहेगा।
अपने लिए समय कैसे निकालें: माँ / istockphoto.com के लिए 7 व्यावहारिक सुझाव
दिन के दौरान अपने घर के सभी काम करने में जल्दबाजी न करें।
वे कहीं नहीं जाएंगे। अपने बच्चे के बगल में लेटने के लिए बेहतर है, या घर पर एक स्पा है या एक हल्की फिल्म देखें।
सूचना कचरा से बचें
टीवी, इंटरनेट और अंतहीन फोन कॉल से बचें।
अपनी योजनाओं को एक डायरी में दिन के लिए लिखें
यह बहुत प्रभावी है! यदि आप नहीं जानते कि अपने दिन की योजना कैसे बनाएं, तो किताबें पढ़ें समय प्रबंधन.
सप्ताह में एक बार बच्चे के बिना कुछ घंटों के लिए बाहर जाएं
सप्ताह में एक बार ब्रेक लें - सैलून जाएं। मालिश के लिए, गर्लफ्रेंड से मिलने, खरीदारी करने या सड़कों पर घूमने के लिए।
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