ताजी हवा से बचें
उन जगहों पर चलना जहां लोग नहीं हैं और वेंटिलेशन अच्छी बीमारी की रोकथाम है। यदि आप जोखिम में नहीं हैं, तो आपको जरूरत है और चल सकते हैं।
दवाओं का सेवन करना
अनियंत्रित दवा कम कर सकती है रोग प्रतिरोधक शक्तिआपको अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करना चाहिए!
पोते-पोतियों को दादा-दादी के पास ले जाना
घर पर रहना बेहतर है, क्योंकि बच्चे बीमारी के वाहक हैं और वायरस को बुजुर्गों तक पहुंचा सकते हैं।
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सफाई के लिए आक्रामक डिटर्जेंट का उपयोग करें
यह ब्लीच के साथ अपार्टमेंट को धोने का कोई मतलब नहीं है, सामान्य नियमित रूप से गीला सफाई. इसके अलावा, बाहरी रूप से प्रक्रिया न करें!
सख्ती से उपवास
शाकाहारी भोजन के साथ-साथ अन्य सभी चीजों पर स्विच करना आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। हाँ यह सच हे! लेकिन डॉक्टरों का कहना है कि पशु प्रोटीन और आयरन की कमी हानिकारक है रोग प्रतिरोधक शक्ति.
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