एक जाम "गुफ़ादूध" की तुलना में उपयोगी: नुस्खा

आयुर्वेद - यह पेय लोगों के भारतीय चिकित्सा से हमारे लिए आ गया है। आयुर्वेदिक परंपरा का मुख्य सिद्धांत के मन, शरीर और आत्मा के लिए सामंजस्य है अच्छी नींदयह निश्चित रूप से इस का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। "चंद्र दूध" उत्कृष्ट विरोधी तनाव गुण, और नींद पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

मूल नुस्खा इस पीने के लिए पश्चिमी सामग्री की एक न्यूनतम शामिल हैं, लेकिन अब "गुफ़ादूध" शुरू किया विभिन्न superfudami पूरक हैं और प्राकृतिक की वजह से, नीले गुलाबी या लैवेंडर रंग में रंगा योजक होते हैं।

गुफ़ादूध / pixabay.com

"चंद्रमा दूध" के लिए पकाने की विधि

सामग्री:

• 1 गाय के दूध के कप;
• 1 चम्मच। एल। शहद या मेपल सिरप;
• 1 घंटे। एल। थाई चाय नीले या नीले रंग मैच;
• 1/4 एच। एल। जमीन दालचीनी;
• हाल में भूमि जायफल की पिंच;
• 1/4 एच। एल। अश्वगंधा चूर्ण।

विधि

1. सॉस पैन में, शहद, नीले, चाय और मसालों के साथ दूध मिश्रण। गर्मी उबलते बिना मध्यम आंच पर।

2. सख्ती दूध हलचल एक ठीक फोम पाने के लिए। एक मग और पेय "गुफ़ादूध" गर्म में डालो।

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