मनोवैज्ञानिकों ने एक खुशहाल रिश्ते का रहस्य बताया है

यह पता चला कि खुद को कहने वाले जोड़े खुश, समान मनोवैज्ञानिक लक्षण थे, और जिन लोगों में ऐसी विशेषताएं नहीं थीं, वे एक परिवार के संघ में अच्छा महसूस नहीं करते थे।

अध्ययन रोचेस्टर विश्वविद्यालय के विशेषज्ञों द्वारा आयोजित किया गया था। उनके प्रयोग में 43 हजार लोगों ने हिस्सा लिया। एक रिश्ते में लोग, काम पहले ही प्रकाशन में प्रकाशित हो चुके हैं प्रासंगिक व्यवहार विज्ञान के जर्नल

रिश्ते में खुश कैसे रहें?

• अपनी आत्मा को देखो

हैरानी की बात है कि जिन लोगों ने स्वीकार किया कि वे अक्सर (सबसे अच्छे अर्थों में) अपने प्रेमी को अधिक से अधिक आपसी समझ हासिल करने में सक्षम थे। हमने उनकी आदतों, तनाव पर प्रतिक्रिया और खुशी के क्षणों को देखा। तुम होशपूर्वक और अचेतन रूप से दोनों का निरीक्षण कर सकते हो।

रहस्य यह है कि समय के साथ, एक व्यक्ति साथी के मूड का अनुमान लगाता है और उसे वह देता है जो आवश्यक है (खुद के लिए समर्थन या समय)।

कहाँ से शुरू करें?

एक साथ समय बिताएं, जैसे कि रात में एक साथ फिल्में देखना। और आप इस पर नज़र रखते हैं कि स्क्रीन पर क्या हो रहा है, आपके साथी को कैसे प्रभावित करता है। आप अपने लिए पूरी तरह से अप्रत्याशित रूप से पता लगा सकते हैं, कि आपका प्रिय व्यक्ति अंग्रेजी कठोरता के बारे में अदरक बिल्लियों या उपाख्यानों को पसंद करता है।

• मनोवैज्ञानिक रूप से लचीला हो

मनोवैज्ञानिक लचीलापन न केवल प्यार में, बल्कि पालन-पोषण में भी सफलता की कुंजी है। ये परिवार नियमित रूप से अधिक घनिष्ठ और कम तनाव वाले थे। लचीलापन बढ़ जाता है भावनात्मक समर्थन, आक्रामकता में गिरने के बिना एक साथ कठिन समय का सामना करने की क्षमता।

कहाँ से शुरू करें?

मनोवैज्ञानिक रूप से लचीला होना आसान है जब आप जानते हैं कि इसका क्या मतलब है। आपको किसी भी प्रकार के नए अनुभवों के लिए खुला होना चाहिए, यहां तक ​​कि नकारात्मक भी। अच्छे क्षणों की सराहना करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है, लेकिन बुरे लोगों में भी अच्छे को खोजने के लिए (कम से कम इस तथ्य में कि वे पारित हो चुके हैं)। आपके आंतरिक मूल्य स्थिर होने चाहिए।

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