पूरे तीन साल तक बच्चे का पाचन तंत्र बनता रहता है। कुछ एंजाइम अभी तक पर्याप्त मात्रा में उत्पन्न नहीं हुए हैं, इसलिए पर्याप्त पाचन संसाधन नहीं हैं।
बच्चे को खुश और स्वस्थ बढ़ने के लिए, बाल रोग विशेषज्ञ माताओं को कुछ प्रतिबंध लगाने की सलाह देते हैं।
बीज के साथ फल
खतरा इस तथ्य में निहित है कि बच्चे ने अभी तक भोजन को अच्छी तरह से चबाने और निगलने का तरीका नहीं सीखा है, स्वादिष्ट फल उसके आहार के लिए एक उत्कृष्ट अतिरिक्त होगा, लेकिन बीज के बिना।खट्टे और विदेशी
एक वर्ष के बाद धीरे-धीरे खट्टे फलों का परिचय दें। लेकिन तीन साल की उम्र तक पहुंचने के बाद भी, अपनी सतर्कता न खोएं, इस तरह के भोजन वयस्कों में भी अचानक एलर्जी की प्रतिक्रिया को उकसा सकते हैं।
• काली चाय
शीर्ष 5 उत्पाद जिन्हें 3 वर्ष से कम उम्र के बच्चे को नहीं दिया जाना चाहिए / istockphoto.com
कैफीन के कारण चाय और कॉफी दोनों की अनुमति नहीं है। क्या आप जानते हैं कि यह शरीर, लोहा और कैल्शियम के लिए महत्वपूर्ण पदार्थों के अवशोषण में हस्तक्षेप करता है? और बहुत अधिक कैफीन एक बच्चे को चिंतित कर सकता है।
• मीठा सोडा
अपने आहार से पूरी तरह से शर्करा सोडा को हटा दें। एक बच्चे को इस तरह के तरल के साथ कुछ भी उपयोगी नहीं मिलता है, लेकिन सूजन, दंत समस्याओं और यहां तक कि मोटापे की संभावना बढ़ जाती है, क्योंकि इसमें बहुत अधिक चीनी होती है।• संरक्षण
वयस्क संरक्षण एक बच्चे के लिए खतरनाक हो सकता है, क्योंकि, एक नियम के रूप में, इसमें बहुत अधिक नमक, खाद्य योजक, रंजक, पायसीकारी शामिल हैं।
शीर्ष 5 उत्पाद जिन्हें 3 वर्ष से कम उम्र के बच्चे को नहीं दिया जाना चाहिए / istockphoto.com
याद
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