हम महिलाएं हमेशा छोटी दिखना चाहती हैं। सबसे दिलचस्प बात यह है कि सबसे अधिक बार हम न केवल युवा, बल्कि अपने साथियों की तुलना में छोटे दिखना चाहते हैं। क्योंकि ऐसी आदत है - तुलना करने की।
आप युवा दिखने के लिए क्या कर सकते हैं? देखभाल क्या होनी चाहिए और क्या यह सफलता की गारंटी है? क्या यह संभव है कि एक ही उम्र की दो महिलाओं की तुलना करके, यह सुनिश्चित करने के लिए कि महंगी क्रीम का उपयोग कौन करता है, और जिनके पास शुद्ध रेखा की एक ट्यूब है? लेकिन सब कुछ इतना सरल नहीं है!
मैं इस तरह के मुद्दे पर अलग से भी ध्यान देना चाहता हूं क्योंकि महंगी देखभाल, अच्छे कपड़े और इतने पर पैसे की कमी है। बेशक, पैसा होना, अपना ख्याल रखना बहुत आसान है। हालांकि, देने के लिए जल्दी मत करो, और यह अब कठोर लग सकता है, लेकिन इसके द्वारा अपने आलस्य को उचित न ठहराएं। डॉट। मैं रात में रोल्स खाऊंगा और बहुत सारे फ्राइज़ भी लूंगा, मेरे पास अभी भी जिम के लिए पैसे नहीं हैं। लेकिन अगर वहाँ थे, तो मैं जाऊँगा और तुरंत खाना कस लिया। मैं ऐसे किस्से जानता हूं। वह खुद है।
क्या ताजगी और युवाओं को निर्धारित करता है
यह नकारना मूर्खता है कि बहुत कुछ आनुवांशिकी पर निर्भर करता है। ऐसी महिलाएं हैं जो हर दूसरी बार आने वाली पहली क्रीम को सूंघती हैं, एसपीएफ़ सुरक्षा का उपयोग नहीं करती हैं, जबकि वे वास्तव में अपने साथियों और छोटी लड़कियों की तुलना में बहुत कम दिखती हैं। क्या आपके वातावरण में ऐसी चुड़ैलें हैं? मेरा है।
हम आनुवंशिकी के साथ कुछ भी नहीं कर सकते, लेकिन! सही देखभाल और दृष्टिकोण के साथ, हम SELF का सबसे अच्छा संस्करण हो सकते हैं। और अगर 40 साल की उम्र में भी हम तान्या के रूप में उनके जेनेटिक्स और सस्ते क्रीम के साथ शांत नहीं दिखते, हम निश्चित रूप से बेहतर देख सकते हैं, बिना देखभाल के और खुद पर काम करते हुए। वैसे, मेरे तान्या के पास यह क्रीम प्योर लाइन से गुलाब के साथ है (तान्या का दावा है कि यह कोई विज्ञापन नहीं है और ब्रांड ने मुझे इस क्रीम को आपको दिखाने के लिए मुझे भुगतान नहीं किया है)।
मैंने इसे खुद खरीदा था जब मैं यात्रा पर मुझे ले जाना भूल गया था। और तुम्हें पता है, मुझे भी अच्छा लगा। यह एक चिकना फिल्म छोड़ने के बिना अच्छी तरह से अवशोषित होता है, त्वचा को मॉइस्चराइज करता है। उससे मुँहासे नहीं हुआ (और मुझे अक्सर ऐसी प्रतिक्रिया होती है)। मामला जब सौ रूबल से कम की क्रीम वास्तव में खराब नहीं होती है।
इसलिए, हम काम कर रहे हैं।
क्या बहुत महत्वपूर्ण है? स्वास्थ्य। एक बार फिर, यह बहाने के जाल में गिरना आसान है। आइए ईमानदार रहें, जितने स्वस्थ लोग हैं उतने हम नहीं हैं। हमारा स्वास्थ्य हमारे स्वरूप को बहुत प्रभावित करता है। और अगर यह शरारती है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि हम अपने पंजे मोड़ सकते हैं।
वजन कम करने में परेशानी हो रही है? या शायद यह थायरॉयड ग्रंथि और हार्मोन की जांच के लायक है? शत्रु को दृष्टि से जानना, उससे लड़ना आसान है। वे इंटरनेट पर हमारे सुझावों को देखना पसंद करते हैं और अपने लिए विटामिन खरीदने के लिए दौड़ते हैं। और यह सोचने के लिए कि वे कितने अच्छे साथी हैं, वे अपने स्वास्थ्य को देखते हैं। लेकिन आहार की खुराक के विचारहीन सेवन का इससे बहुत कम लेना-देना है। जागरूकता की जरूरत है!
तीसरी बात जो मैं बताना चाहता हूं वह हमारी आदतें हैं। पोषण, मुद्रा, जीवन शैली, आशावाद या निराशावाद सभी बहुत महत्वपूर्ण हैं! आप मुझे बताएंगे कि आप मेरे बिना यह जानते हैं। अच्छा जी। क्या आप यह कर रहे हैं? मैं यहाँ स्मार्ट बनने के लिए नहीं आया था, मैं मैं तुम्हें, और एक और खुद को, लड़कियों के लिए धक्का देना चाहता हूं।
आसन हमारा सब कुछ है! मैं वास्तव में निकट भविष्य में आसन पर एक लेख तैयार करना चाहता हूं, कोच-पुनर्वासकर्ता से मदद मांगना। उसके आस-पास कितने मिथक, गलत धारणाएँ और चेहरे पर झुर्रियाँ, डबल चिन और मुद्रा के बीच बहुत बड़ा संबंध है। क्या आपकी रुचि होगी?
इसके अलावा, यह मत भूलो कि आंदोलन जीवन है! एक गतिहीन जीवन शैली, विशेष रूप से अब, जब कई दूरी पर हैं, तो सबसे ज्यादा बुराई है। मैं बहुत कम चलता हूं, यह मेरी बहुत बड़ी समस्या है।
सही देखभाल
आपको बस बाहर निकलने के एल्गोरिथ्म को समझने की आवश्यकता है। यह जरूरी नहीं कि 5000-10000 रूबल के लिए क्रीम का एक बैंक है। मेरा विश्वास करो, आप 5 हजार के लिए एक साधारण क्रीम खरीद सकते हैं, या आप इस पैसे की पूरी देखभाल कर सकते हैं। प्रिय के लिए कोई पैसा नहीं? सभ्य राज्य कर्मचारियों के लिए देखें, यह संभव है।
मैं आपके पसंदीदा उत्पादों के साथ आपके लिए कुछ विगेट्स सम्मिलित करूंगा, यह कोई विज्ञापन नहीं है, मैंने खुद सब कुछ लिया, मैं हमेशा सभी विज्ञापनों को चिह्नित करता हूं।
क्लीन्ज़र को त्वचा पर आक्रामक रूप से हमला नहीं करना चाहिए। माइल्ड सर्फ़ेक्टेंट्स (सोडियम कोकॉयल ग्लूटामेट, सोडियम कोकोमोफ़ेसेट, कोकोमिडोप्रोपिल बीटािन) चुनना सबसे अच्छा है ) उदा। मुझे बजट फार्मेसी ब्रांड सेरेव से क्रीम-जेल पसंद है, यह सौम्य है और मेरी मकर त्वचा को सूखा नहीं करता है। इसकी कीमत सस्ती है, खर्च छोटा है। पहला चरण है माइलर वॉटर, दूसरा सेरेव क्रीम-जेल है जो सामान्य से शुष्क त्वचा के लिए है।
ऐसी परिसंपत्तियां हैं जो त्वचा के युवाओं और सुंदरता के लिए काम करती हैं, जैसे कि एसिड, रेटिनॉल, विटामिन सी, पेप्टाइड्स। आप सक्रिय अवयवों के साथ चेहरे के लिए एक टोनर और सीरम उठा सकते हैं, यह वास्तव में चेहरे को बदल देता है। मैं समय-समय पर इस विषय पर अपने चैनल पर लिखता हूं, हाल ही में मेरे लिए सबसे अच्छे एसिड उत्पादों के बारे में एक लेख था, जिसके साथ मैं एक साल पहले से छोटा दिखना शुरू हुआ था। और यह कैचफ्रेज़ नहीं है, मेरा विश्वास करो।
हाल ही में मैंने रेटिनॉल का उपयोग करना शुरू किया, जबकि मेरे पास यह पिक्सी टॉनिक रेटिनॉल के साथ है, मैं जल्द ही सीरम पर स्विच करूंगा। इस संपत्ति को जानने का एक शानदार तरीका, न्यूबायर्स के लिए अच्छी एकाग्रता। यहां प्रतिशत का खुलासा नहीं किया गया है, लेकिन रचनाओं को समझने वाले कॉस्मेटोलॉजिस्ट दावा करते हैं कि यह 0.3% से कम है। यह वही है जो एक शुरुआत की जरूरत है, क्योंकि एक बड़ा प्रतिशत हानिकारक होगा। वैसे, रेटिनॉल को आधिकारिक तौर पर एक एंटी-एजिंग घटक माना जाता है, यह मुँहासे, त्वचा की टोन की हानि और रंजकता में मदद करता है। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को अनुमति नहीं है!
मैं इसे अभी तक सप्ताह में एक बार उपयोग करता हूं, लेकिन जल्द ही मैं गति को चुनना शुरू करूंगा।
पराबैंगनी युवाओं का दुश्मन है! एसपीएफ़ सुरक्षा के मुद्दों का अध्ययन करें, मैं इस विषय पर एक विस्तृत सामग्री भी बनाना चाहता हूं। मैं एसपीएफ़ -50 का उपयोग करता हूं, गर्मियों के बाद से मैंने अभी तक अपने दूध को बायोर से नहीं चलाया है, यह सुपर है! मैं उसे गोल्डन ऐप्पल में ले गया, उससे पहले कि सभी क्रीम एक चिकना फिल्म में बिछे, मेरा चेहरा एक पैनकेक की तरह था। दोनों भौतिक और रासायनिक फिल्टर, गैर-कॉमेडोजेनिक शामिल हैं। मैं जल्दी से गलत उपाय के साथ मुँहासे से ढंक जाता हूं, सब कुछ ठीक है। यहां तक कि गंध सुखद है, जो बहुत दुर्लभ है, क्योंकि सुरक्षात्मक क्रीम में अक्सर एक विशिष्ट नोट होता है। ब्रांड कोरियाई है, मैं सौंदर्य प्रसाधनों में कोरिया का बहुत बड़ा प्रशंसक नहीं हूं, लेकिन यहां प्यार है!
संवारने और आदतों के अलावा, मैं आपको अपनी अलमारी पर ध्यान देने की सलाह देता हूं! इस अलमारी विषय को जारी रखना चाहते हैं? यह विशाल और बहुत महत्वपूर्ण विषय अब यहाँ फिट नहीं होता है)
आपका ध्यान और पसंद के लिए धन्यवाद! सदस्यता लें अगर ये सभी विषय दिलचस्प हैं, तो मैं उपयोगी सुझावों का एक बड़ा चक्र तैयार कर रहा हूं।
