घर पर बालों के विकास को कैसे उत्तेजित करें

आप कितनी बार अपने बाल उगाना चाहते हैं? संभवतः प्रत्येक महिला अपने जीवन में कम से कम कई बार इस अवस्था से गुज़री है। जब आप एक अपरिवर्तनीय निर्णय लेते हैं: यही वह है, मेरे पास अब मेरे बाल नहीं हैं। एक दिन के बाद, आप रेग्रॉन जड़ों की जांच करते हैं और हर संभव तरीके से विभाजन के छोर को काटने का विरोध करते हैं। दुर्भाग्य से, सिर पर बाल धीरे-धीरे बढ़ते हैं: मासिक महिला के बाल 1 से 1.5 सेमी की लंबाई में जुड़ते हैं। इसलिए, आप एक सीजन में एक वर्ग से रॅपन्ज़ेल की अयाल बनाने में सफल होने की संभावना नहीं है। हालांकि, कई सिद्ध तरीके हैं जो प्रति माह लगभग 2 सेमी तक बाल विकास को उत्तेजित कर सकते हैं।

हर महिला में गति होती है बालों की बढ़वार व्यक्ति। हर महीने कोई न कोई नाई के पास जाता है और हर दो हफ्ते में उखाड़ फेंकने के लिए मजबूर होता है। कोई, इसके विपरीत, बहुत धीमी गति से बाल विकास के बारे में शिकायत करता है - जब आप लगभग कई महीनों तक एक ही बाल कटवाने में चल सकते हैं। हालांकि, एक निर्विवाद तथ्य है: लगभग 30-33 वर्ष की आयु से, बालों का विकास धीरे-धीरे धीमा हो जाता है। इसलिए, कमर तक एक मोटी और शानदार अयाल प्राप्त करने के लिए, आपको अतिरिक्त प्रयास करने की आवश्यकता है।

स्कैल्प के बालों की ग्रोथ कैसे तेज करें

कई कारक हैं जो सीधे प्रभावित करते हैं कि आपके बाल कितनी जल्दी बढ़ते हैं। कभी-कभी यह उनमें से एक या कई को सही करने के लिए पर्याप्त होता है, और हो सकता है कि बाल आपकी आंखों के ठीक पहले एक चैंपियन की गति से बढ़ना शुरू न करें, लेकिन यह निश्चित रूप से चिकनी, अधिक सुंदर और अच्छी तरह से तैयार हो जाएगा।

लंबे बाल उगाने के लिए, आपको अपनी आदतों / istockphoto.com को देखना होगा

खाना। बालों की स्थिति पर आहार का सीधा प्रभाव पड़ता है। आपके बालों में विटामिन "हिट" की कोई कमी है, जिससे आपके बाल सुस्त और बेजान हो जाते हैं। अपने दैनिक मेनू से मादक पेय और वसायुक्त खाद्य पदार्थों को खत्म करने की कोशिश करें। अधिक खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें विटामिन आपके बालों की जरूरत हो:

• विटामिन ए बालों की संरचना में नमी बनाए रखता है और बालों के रोम को सूखने से बचाता है सबसे अधिक बालों के झड़ने को रोकने (नारंगी सब्जियां, किसी भी फल, दुबला मांस, मछली, कठिन पनीर)
• बी विटामिन (बी 1, बी 6, बी 7, बी 12) बाल विकास को तेज करने के लिए अपरिहार्य हैं (ब्रोकोली, शतावरी, सभी प्रकार के साग, अंडे, नट्स, बीफ)।
• विटामिन सी रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है और खोपड़ी में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, कोलेजन के उत्पादन में भाग लेता है, जिससे बाल अधिक लोचदार होते हैं (खट्टे फल, ब्रोकोली, कीवी)
• विटामिन ई बालों को ताकत और स्वस्थ चमक देता है, बालों के रोम को पोषण देता है (वनस्पति तेल, गोभी, नट्स, अंडे)
• विटामिन एच खोपड़ी को झड़ने से बचाता है और रूसी (चिकन, पनीर और खट्टा क्रीम, अनाज, फलियां) को रोकता है।

धूम्रपान करना। निकोटीन रक्त वाहिकाओं को नाजुक और भंगुर बनाता है, यही कारण है कि बालों के रोम को पोषण की आपूर्ति खराब होती है। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो इस आदत को छोड़ दें या प्रतिदिन आपके द्वारा सिगरेट पीने की संख्या को कम करने की कोशिश करें, और आपके बाल तुरंत आपको धन्यवाद देंगे।

शारीरिक गतिविधि। ताजा हवा में खेल और नियमित सैर ऑक्सीजन के साथ शरीर को समृद्ध करते हैं, और व्यायाम के बाद एक विपरीत बौछार पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार करेगा और, तदनुसार, सिर में। न केवल आप अधिक हंसमुख और ऊर्जावान बनेंगे - भले ही थोड़ी लेकिन निरंतर शारीरिक गतिविधि से, आपके बाल बहुत बेहतर दिखेंगे।

सिर की मालिश। अक्सर अपने सिर की मालिश करें। यह त्वचा में रक्त के प्रवाह को भी उत्तेजित करता है और बालों के रोम के पोषण में सुधार करता है। अपनी गर्दन के आधार पर शुरू करें और अपनी उंगलियों के साथ त्वचा पर हल्के दबाव को लागू करते हुए, अपने सिर के ऊपर तक अपना काम करें। ताज और मंदिरों पर विशेष ध्यान देते हुए, अपना सिर गर्म करें और रगड़ें। ऐसी मालिश के लिए, दिन में 10 मिनट पर्याप्त है, और परिणाम एक महीने के बाद दिखाई देगा।

बालों के विकास के लिए होममेड मास्क

के लिए विटामिन परिसरों, तेल और ampoules बालों की वृद्धि में तेजी लाता है किसी ने रद्द नहीं किया उनका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, विशेषकर ऑफ सीजन में। आपकी सभी इच्छा के साथ, वसंत में पर्याप्त विटामिन प्राप्त करना इतना आसान नहीं है। मौसमी सब्जियां और फल अभी तक नहीं हैं, ग्रीनहाउस या आयातित अक्सर संदेह में हैं। इसलिए, ट्राइकोलॉजिस्ट वसंत में दवा की तैयारी और सिद्ध आहार पूरक की मदद से बालों की स्थिति को अंदर और बाहर से बनाए रखने की सलाह देते हैं।

उसी समय, किसी को "दादी के" तरीकों की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। कई बहुत सरल लेकिन बहुत प्रभावी मास्क हैं जो नियमित उपयोग के साथ, बालों पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं और इसके सक्रिय विकास को उत्तेजित करते हैं।

बालों के विकास के लिए सरसों का मास्क

यह माना जाता है कि सरसों का खोपड़ी पर "परेशान" प्रभाव पड़ता है, जिससे बालों के रोम "सुप्त" हो जाते हैं और अधिक बाल उग आते हैं। हालांकि, भोजन सरसों किसी भी तरह से एक मुखौटा के लिए उपयुक्त नहीं है - वे त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। सरसों का पाउडर लें, यह लगभग किसी भी फार्मेसी में बेचा जाता है और बहुत सस्ती है।

संरचना:

2 बड़ी चम्मच। एल सरसों का चूरा

2 बड़ी चम्मच। एल सब्जी या कोई कॉस्मेटिक तेल

1 अंडे की जर्दी

1-2 घंटे एल सहारा

तैयारी: एक गहरी कटोरी में सभी अवयवों को मिलाएं। गर्म पानी के दो बड़े चम्मच जोड़ें और अच्छी तरह से हलचल। मास्क को अपने बालों की जड़ों पर लगाएं, अपने सिर को क्लिंग फिल्म या प्लास्टिक की थैली से लपेटें। एक तौलिया के साथ शीर्ष लपेटें। इस तरह के एक मुखौटा को लगभग आधे घंटे तक रखा जाना चाहिए, फिर गर्म पानी से धोया जाना चाहिए, शैम्पू और बाम के साथ rinsed।

अंडे की जर्दी कई हेयर मास्क / istockphoto.com के मूल अवयवों में से एक है

बाल विकास शहद का मुखौटा

हनी मास्क बहुत लोकप्रिय हैं। सबसे पहले, शहद एक महान प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है जो मामूली खोपड़ी घावों को ठीक करता है और यहां तक ​​कि रूसी से लड़ने में मदद करता है। दूसरे, इस नाजुकता में निहित विटामिन और खनिज बालों की जड़ों को मजबूत करते हैं और उनके विकास को बढ़ावा देते हैं।

संरचना:

1 अंडे की जर्दी

1 छोटा चम्मच। एल शहद

नींबू के रस की कुछ बूंदें

तैयारी: सभी अवयवों को मिलाएं और बालों पर लागू करें। अपने सिर को क्लिंग फिल्म या बैग के साथ लपेटें। आपको इसे एक तौलिया के साथ लपेटने की ज़रूरत नहीं है - इस मास्क को एक सेक के प्रभाव की आवश्यकता नहीं है। शहद का मुखौटा कई घंटों तक रखा जा सकता है, लेकिन प्रभाव के लिए एक घंटा पर्याप्त है। मास्क के बाद, अपने सिर को गर्म (या अधिमानतः ठंडा) पानी से कुल्ला। आप शैम्पू का उपयोग नहीं कर सकते हैं - मुखौटा में जर्दी सिर को साफ करने का एक उत्कृष्ट काम करता है और एक कंडीशनर के रूप में कार्य करता है।

कॉग्नेक के साथ हनी मास्क

अधिक प्रभावशीलता के लिए, कॉन्यैक को शहद मास्क में जोड़ा जा सकता है। यह सरसों जैसा पेय खोपड़ी के जहाजों को "परेशान" करता है और बालों के रोम को अधिक सक्रिय रूप से रक्त प्रवाह करने में मदद करता है। जर्दी के साथ संयोजन में, यह मुखौटा आपके बालों को चिकना और अधिक प्रबंधनीय बना देगा, और कुछ अनुप्रयोगों के बाद आप बाल विकास के प्रभाव को देखेंगे।

संरचना:

2 अंडे की जर्दी

1 छोटा चम्मच। एल शहद

150 मिली ब्रांडी

तैयारी: इस मास्क को शैंपू करने से आधे घंटे पहले लगाना चाहिए। सभी अवयवों को मिलाएं और बालों की जड़ों पर लागू करें। अपने सिर को प्लास्टिक से लपेटें। उपयुक्त समय के बाद, अपने बालों को हमेशा की तरह शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करके रगड़ें।

जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो burdock तेल बाल / istockphoto.com नहीं होगा

बर्डॉक तेल के साथ बाल विकास मुखौटा

Burdock हेयर ऑयल का उपयोग बिना किसी एडिटिव्स के किया जा सकता है। ज्यादातर, इसे रात भर बालों की जड़ों में लगाया जाता है और रात भर छोड़ दिया जाता है। सच है, तो अपने बालों को धोना काफी मुश्किल है, इसलिए बहुत से इस तेल का उपयोग करने से पूरी तरह से इनकार करते हैं। वास्तव में, burdock तेल में बालों के लिए आवश्यक कई घटक होते हैं। और अगर आप इसे मास्क के हिस्से के रूप में इस्तेमाल करते हैं और इसे एक घंटे से अधिक समय तक नहीं रखते हैं, तो आपके बालों को धोना आसान हो जाएगा।

संरचना:

1 छोटा चम्मच। एल burdock तेल

1 छोटा चम्मच। एल शहद

1 छोटा चम्मच। एल नींबू का रस

तैयारी: सभी सामग्रियों को एक कंटेनर में मिलाएं और वहां अपने शैम्पू की कुछ बूंदें डालें। सब कुछ मिलाएं। अपने बालों की पूरी लंबाई पर मास्क फैलाएं, अपने सिर को लपेटें और 40-60 मिनट तक प्रतीक्षा करें। आवंटित समय के बाद, अपने बालों को गर्म पानी से धोएं। यदि आपको लगता है कि आपका सिर अच्छी तरह से साफ नहीं हुआ है, तो आप शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग कर सकते हैं।

खमीर और प्याज के रस के साथ बाल विकास मास्क

खमीर बालों के विकास को बहुत अच्छी तरह से उत्तेजित करता है। इनमें एक प्रोटीन होता है जो बालों की संरचना को पुनर्स्थापित करता है, साथ ही साथ बी विटामिन, जो स्वस्थ और मजबूत कर्ल के लिए बस अपरिहार्य हैं। प्याज के रस के संयोजन में, यह मुखौटा बालों के रोम को "जगाएगा" और उन्हें सक्रिय विकास के लिए उपयोगी पदार्थों के साथ पोषण करेगा।

संरचना:

1 छोटा चम्मच। l सूखा खमीर

1 छोटा चम्मच। l गर्म पानी

1 छोटा चम्मच। प्याज का रस

1 छोटा चम्मच। एल अरंडी का तेल

चुटकी भर चीनी

तैयारी: गर्म पानी में खमीर को भंग करें, चीनी जोड़ें और इसे काढ़ा दें। एक घंटे के बाद, वहाँ प्याज का रस और तेल डालें। सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं। मिश्रण को पहले जड़ों में लगाएं, फिर बालों की पूरी लंबाई में फैलाएं। अपने सिर को प्लास्टिक से लपेटें और इसे गर्म करें। मास्क को अपने सिर पर एक घंटे तक रखें, फिर प्याज के एम्बर से छुटकारा पाने के लिए शैम्पू से अच्छी तरह कुल्ला करें।

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