कॉस्मेटोलॉजिस्ट ने सुझाव दिया कि कैसे सनस्क्रीन की मदद से समय से पहले उम्र नहीं जीती जाए और लंबे समय तक खूबसूरत त्वचा के साथ रहें

सूरज हमारी आत्माओं को बढ़ाता है, महत्वपूर्ण विटामिन डी 3 को विकसित करने में मदद करता है, हमें अच्छे आकार में रखता है। लेकिन सब कुछ एक नकारात्मक पहलू है: पराबैंगनी किरणें सबसे अच्छी तरह से त्वचा की उम्र बढ़ने और रंजकता की उपस्थिति को तेज करती हैं, सबसे कम - मेलेनोमा का विकास।

सूरज हमें दे सकता है कि सभी भयानक से बचने के लिए, लोगों ने शायद सभी का सबसे उपयोगी कॉस्मेटिक बनाया है - सनस्क्रीन (एसपीएफ़ फ़िल्टर के साथ). हर लड़की जो कम से कम आत्म-देखभाल में दिलचस्पी रखती है, वह एसपीएफ़ फ़िल्टर के महत्व को जानती है। लेकिन उनके लिए अभी भी कई सवाल हैं।

उदाहरण के लिए, मैंने समुद्र तट पर सनस्क्रीन के साथ खुद को क्यों सूंघा, लेकिन फिर भी धूप निकल गई? चेहरे और शरीर पर लगाने के लिए आपको कितना उत्पाद चाहिए? आपको कौन सा एसपीएफ खरीदना चाहिए?

मैं एक एसपीएफ़ फ़िल्टर के साथ एक क्रीम के उपयोग और पसंद के लिए मुख्य सिफारिशों को सूचीबद्ध करूँगा, जिसने एक समय में मेरा दिया था सहकर्मी टीना ओरमासे-मेडर, एक पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट, जो सौंदर्य में सभी विश्व विशेषज्ञों द्वारा उद्धृत किया गया है दवा।

1. समुद्र तट और शहर के टैन एक बड़ा बदलाव करते हैं

शहरी कमाना के लिए, आपको एक रासायनिक फिल्टर के साथ एक क्रीम की आवश्यकता होती है, एक समुद्र तट तन के लिए, यह एक भौतिक फिल्टर के साथ करेगा।

रासायनिक फिल्टर अवशोषित करता है सूरज की किरणे, शारीरिक (रचना में टाइटेनियम डाइऑक्साइड के साथ) - दर्शाता है सूरज की किरणें, लेकिन त्वचा में अवशोषित नहीं, आप सफेदी से चलेंगे।

एक रासायनिक फिल्टर के साथ एक क्रीम को त्वचा देखभाल सौंदर्य प्रसाधनों के साथ जोड़ा जा सकता है, यह सूरज के नीचे 2 घंटे के लिए पर्याप्त है, फिर इसे त्वचा पर फिर से लगाने की सिफारिश की जाती है। आधुनिक सनस्क्रीन दोनों प्रकार के फिल्टर को मिलाते हैं।

2. समुद्र तट पर कोई सनस्क्रीन ना लगाएं

अकेले एक चेहरे के लिए, त्वचा को पराबैंगनी विकिरण से बचाने के लिए 5-7 मिलीलीटर सनस्क्रीन की आवश्यकता होती है। सोचिए कि आपके शरीर को कितनी जरूरत है।

एक यात्रा के लिए, समुद्र तट पर धूप सेंकने के लिए 50 मिलीलीटर की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, क्लोरीनयुक्त पानी में एक भौतिक फिल्टर (संरचना में टाइटेनियम डाइऑक्साइड) के साथ क्रीम, तुरंत समुद्र के पानी में - दो या तीन तैरने के बाद बंद हो जाएगा।

यदि आप अपनी त्वचा का पालन करने वाले रेत को हिलाते हैं, तो आप एसपीएफ़ फ़िल्टर को "हिलाएँगे"। यही कारण है कि कई लोग आश्चर्यचकित हैं कि वह सनस्क्रीन के साथ धब्बा लग रहा था, लेकिन फिर भी समुद्र तट पर जल गया।.

3. SPF संख्या जितनी अधिक होगी, उतनी ही अधिक सुरक्षा होगी

लेबल पर ध्यान दें, जो 10, 15, 30, 50, आदि के एसपीएफ़ नंबर को इंगित करता है? तो, इन संख्याओं के अनुसार, त्वचा की सुरक्षा के प्रतिशत की गणना की जाती है। निम्नलिखित सूत्र के अनुसार:

त्वचा सुरक्षा प्रतिशत = 100% - (1 / SPF) * 100%

आइए सरल अंकगणित के कुछ उदाहरण दें।

एसपीएफ़ 15 के लिए, त्वचा की सुरक्षा का प्रतिशत = 100% - (1/15) * 100% = 100% - 0.067 * 100% = 93.3%

एसपीएफ़ 50 के लिए, त्वचा की सुरक्षा का प्रतिशत = 100% - (1/50) * 100% = 100% - 0.02 * 100% =%

जैसा कि आप देख सकते हैं, 50 की एक एसपीएफ़ फ़िल्टर वाली क्रीम के लिए त्वचा की सुरक्षा का प्रतिशत 15 की तुलना में अधिक है। लेकिन ध्यान रखें कि हम उन सूरज की किरणों से सुरक्षा के बारे में बात कर रहे हैं, जिनके कारण हम जलते हैं, त्वचा लाल हो जाती है और हम दर्द में हैं। ये टाइप बी किरणें हैं (यूवीबी को लेबल पर दर्शाया गया है)। वे टाइप ए बीम की तुलना में कम खतरनाक हैं।

मेरी सिफ़ारिश: La Roche-Posay Anthelios 50+ अदृश्य तरल पदार्थ। मैं इसे तीन कारणों से प्यार करता हूं: पहला एक सिद्ध ब्रांड है, दूसरा उच्च सुरक्षा है, यहां एसपीएफ़ 50 से ऊपर है, तीसरा मेकअप के तहत लगाया जाता है और कुछ भी "तैरता" नहीं है।

4. अगर यूवीए सुरक्षा नहीं है तो सनबर्न सनस्क्रीन के साथ भी रहेगा

ऊपर, मैंने यूवीबी किरणों का उल्लेख किया। उनकी वजह से हमारी त्वचा जलती है, गुच्छे और झुर्रियाँ दिखाई देती हैं।

लेकिन यूवीए किरणें सबसे खतरनाक होती हैं: वे त्वचा की गहरी परतों में घुस जाती हैं और सेलुलर स्तर पर हमारे शरीर में अपना परिवर्तन करती हैं। अच्छी खबर यह है कि यूवीए किरणें एक तन की गारंटी देती हैं। बुरी खबर यह है कि वे त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ाते हैं।

यूवीए संरक्षण को निम्नानुसार लेबल किया गया है: यूरोपीय क्रीम में - पीडीडी (10 से कम नहीं), एशियाई क्रीम में - पीए ("3 प्लस" से कम नहीं), ब्रिटिश में - सितारे (दो सितारों से कम नहीं)।

जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, टाइप ए सन प्रोटेक्शन क्रीम सनबर्न को रोकती है। लेकिन यह एक भयानक बीमारी से सुरक्षा प्रदान करेगा। लेकिन ध्यान रखें: मेलेनोमा के गठन के कई कारण हैं, सूरज की किरणें केवल इतनी भयानक बीमारी का खतरा बढ़ाती हैं।

उम्मीद है कि अब आप जान गए होंगे कि सनस्क्रीन खरीदने से पहले किन बातों का ध्यान रखना चाहिए। यदि यह उपयोगी था - कृपया लेख में "अंगूठे ऊपर" डालें।

अगली बार मैं विभिन्न अवसरों के लिए कई एसपीएफ़ क्रीमों पर करीब से नज़र डालूँगा: सार्वभौमिक (यद्यपि ऊपर लेख में मैं पहले ही उल्लेख कर चुका हूं), सस्ती समुद्र तट और शहर क्रीम, और जिसके साथ आप अपने मेकअप को ठीक कर सकते हैं (उन। हम UNDER मेकअप लागू नहीं करते हैं, लेकिन इसे चालू करते हैं).