डॉ। कोमारोव्स्की ने बताया कि एक बच्चे के लिए सुरक्षित हेडफ़ोन कैसे चुनें

आधुनिक दुनिया में हेडफ़ोन हमारे जीवन का एक अभिन्न हिस्सा बन गए हैं। हम परिवहन में संगीत सुनते हैं और जॉगिंग करते समय, फोन पर हेडफ़ोन के माध्यम से और ऑनलाइन कॉन्फ्रेंस में काम करते हैं। बच्चे इस गैजेट का लगभग वयस्कों की तरह उपयोग करते हैं। हाल के अध्ययनों के अनुसार, आज प्राथमिक स्कूल के आधे बच्चे और लगभग दो-तिहाई किशोर दो घंटे से अधिक समय तक हेडफ़ोन के साथ संगीत सुनते हैं। यह सुनने के लिए कितना खतरनाक हो सकता है, एक बच्चा हेडफ़ोन पहनकर कितना समय बिता सकता है, और कौन सा बच्चों को कम नुकसान पहुंचाता है, उन्होंने अपने यूट्यूब चैनल पर कहा डॉ। कोमारोव्स्की.

मुख्य समस्या जो बच्चों में अनियंत्रित और लगातार हेडफ़ोन का उपयोग करती है, उच्च आवृत्ति सुनवाई हानि है। सरल शब्दों में, बच्चा उच्च श्रेणी की ध्वनियों को देखना बंद कर देता है। "सुनवाई धीरे-धीरे कम होने लगती है और खो जाती है, सबसे पहले, उस क्षेत्र में जो उच्च आवृत्तियों को मानता है," डॉ। कोमारोव्स्की बताते हैं। - इस पर ध्यान कैसे दिया जा सकता है? बच्चा सिर्फ फिर से नहीं पूछता है, वह उच्च स्वर को अच्छी तरह से नहीं समझता है। उदाहरण के लिए, माँ पिताजी से भी बदतर सुनती है। इसके अलावा, बच्चे को खराब उच्च-बच्चों वाली आवाज़ें सुनाई दे सकती हैं, या पक्षियों की आवाज़ें खराब हो सकती हैं। "

यह बच्चों के लिए हेडफ़ोन / istockphoto.com के साथ संगीत सुनने के लिए अत्यधिक अवांछनीय है

जितनी जल्दी आप अपने बच्चे को हेडफोन से परिचित कराएंगे, आपके बच्चे को उच्च आवृत्ति सुनवाई हानि होने का जोखिम उतना अधिक होगा। इस मामले में सबसे बड़ा खतरा यह है कि रोग धीरे-धीरे और अपूर्ण रूप से विकसित होता है, ताकि एक वयस्क इस पर नियंत्रण न कर सके। इसलिए, 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को हेडफ़ोन देना बहुत अवांछनीय है। अपनी चौकस नजर के तहत भी। 5-7 साल की उम्र से शुरू होकर, शिशु दिन में एक घंटे से अधिक समय तक हेडफ़ोन पर संगीत सुन सकता है (अधिमानतः आधे घंटे में टूट जाता है, या इससे भी बेहतर - 15 मिनट प्रत्येक) और बशर्ते कि ध्वनि 70 से अधिक कोई ज़ोर नहीं है -80 डेसिबल।

हेडफ़ोन के साथ संगीत को सही तरीके से कैसे सुनना है

उच्च आवृत्ति सुनवाई हानि अपरिवर्तनीय है, डॉ कोमारोव्स्की पर जोर देती है। इस स्थिति में, कोई गोलियां या कान की बूंदें नहीं हैं जो बहाल कर सकती हैं सुनने की क्षमता जीव। इस समस्या से बचने के लिए, आपको कुछ सरल नियमों का पालन करने की आवश्यकता है। सबसे पहले, नियमित रूप से ईएनटी में एक विशेष परीक्षा से गुजरना पड़ता है - सुनवाई की स्थिति का एक ऑडियोग्राम। युवा बच्चों को जोखिम होने पर यह करने की आवश्यकता होती है: उदाहरण के लिए, वे हर दिन हेडफोन पर प्रतिदिन एक घंटे से अधिक समय तक संगीत सुनते हैं। लेकिन किशोरों के लिए, डॉ। कोमारोव्स्की ने कम से कम तीन बार: 14 में, 16 साल की उम्र में और 20 साल की उम्र में एक ऑडियोग्राम कराने की सलाह दी।

दूसरा नियम 60/60 सिद्धांत है। "जब आप एक बच्चे के स्मार्टफोन पर वॉल्यूम स्लाइडर को सेट करते हैं, तो यह 60% से अधिक नहीं होना चाहिए," बाल रोग विशेषज्ञ सिफारिश करते हैं। "60 मिनट सुनने के बाद, आपको एक ब्रेक लेने की जरूरत है और अपने कानों को कम से कम 60 मिनट तक आराम करने दें।"

एक वयस्क के लिए अधिकतम अनुमेय मात्रा स्तर 85 डेसिबल से अधिक नहीं है। एक बच्चे के लिए, यह कम होना चाहिए: उदाहरण के लिए, हेडफ़ोन में 70 डीबी के स्तर पर, इसे प्रति दिन 5-6 पटरियों से अधिक नहीं सुनने की अनुमति है। इस सिफारिश की उपेक्षा न करें - वे कहते हैं, कोई अंतर नहीं है, वहां 10 डेसिबल या 10 डेसिबल है। लाउडनेस संकेतक गैर-रैखिक होते हैं, और 80 डीबी 70 डीबी के रूप में दो बार जोर से होगा, और 90 डीबी की शक्ति के साथ एक ध्वनि एक बच्चे की तुलना में चार गुना जोर से होगी।

एक बच्चे के लिए हेडफ़ोन कैसे चुनें

बच्चे को ऑन-ईयर हेडफ़ोन / istockphoto.com रद्द करने की आवश्यकता है

एक बच्चे में उच्च आवृत्ति सुनवाई हानि को रोकने के लिए अंगूठे का तीसरा नियम गुणवत्ता वाले हेडफ़ोन चुनना है। एक साथ यहां दो बहुत महत्वपूर्ण बारीकियां हैं। कोमारोव्स्की का सुझाव है कि बच्चे केवल कान के हेडफ़ोन खरीदते हैं। सबसे पहले, वे कान के हेडफ़ोन की तुलना में बहुत अधिक शारीरिक हैं। ऑन-ईयर हेडफ़ोन में, ध्वनि के गठन में संपूर्ण ऑरलिक भाग लेता है। अर्थात्, ध्वनि प्रकृति के अनुसार प्रतिध्वनित होती है। दूसरे, इन-ईयर हेडफ़ोन केवल कम स्वच्छ होते हैं। वे बहुत सारे बैक्टीरिया एकत्र करते हैं (विशेषकर यदि वे बिना बैकपैक या जेब में पैकेजिंग के चारों ओर झूठ बोलते हैं), और बीच में, झिल्ली के पास, अवशेष लगातार जमा होते हैं कान का गंधक. जब कान में कसकर डाला जाता है, तो इससे कई संक्रमणों का खतरा बढ़ जाता है।

दूसरा महत्वपूर्ण नियम जब आपके बच्चे के लिए हेडफ़ोन चुनना है, तो शोर रद्द प्रणाली के साथ हेडफ़ोन खरीदना है। डॉ। कोमारोव्स्की बताते हैं, "ये हेडफ़ोन हैं जो बाहरी शोर को उनके डिजाइन के अनुसार प्रोग्राम करते हैं।" - यह बाहरी शोर है जो लोगों को जोर से आवाज करता है। लेकिन जब शोर कम करने की प्रणाली होती है, तो हम वॉल्यूम को पूर्ण रूप से नहीं बदल सकते हैं और ध्वनियों को काफी आराम से महसूस कर सकते हैं। इसलिए, माता-पिता से एक बड़ा अनुरोध: यदि आप पहले से ही बच्चे से मिलने और उसे हेडफोन देने गए हैं, तो उनकी गुणवत्ता पर कंजूसी न करें। "

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