गर्मियों में अपने बालों को धूप से कैसे बचाएं

गर्म मौसम में, हमारे बाल धूप और शुष्क हवा के अतिरिक्त प्रभाव के संपर्क में आते हैं। यह सब, साथ ही समुद्र या पूल में तैरना, अपनी कपटी भूमिका निभाता है। बाल बेजान, बेजान और बेजान हो जाते हैं। इससे कैसे बचा जा सकता है?

1. पनामा और टोपी 

पहनने के लिए सबसे सरल लेकिन सबसे प्रभावी सिफारिश है साफ़ा. यह बालों के क्यूटिकल स्ट्रक्चर को नुकसान से बचाएगा। दोपहर के भोजन के समय 12.00 से 15.00 बजे तक टोपी पहनना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जब सूरज हमारी पूंछ और पिगटेल के लिए सबसे अधिक निर्दयी होता है।

2. संरक्षित उपकरण 

गर्मियों में अवश्य होना चाहिए: बालों के लिए सूर्य संरक्षण श्रृंखला / istockphoto.com

इसके अलावा, हम शरद ऋतु से गर्मियों में जूते और अलमारी कैसे बदलते हैं, यह बाल उत्पादों के साथ करना आवश्यक है। गर्मियों के लिए विशेष संस्करणों में अतिरिक्त फिल्टर होते हैं जो हानिकारक यूवी किरणों को पीछे हटाते हैं। और कंडीशनर और शैंपू में प्राकृतिक तेल और केराटिन होते हैं जो बालों को ढकते हैं, इसे मॉइस्चराइज़ करते हैं और चमक देते हैं।

इसके अलावा, स्कैल्प स्क्रब की उपेक्षा न करें। चीनी-नमक का मिश्रण कोशिकाओं को नवीनीकृत करेगा, लाभकारी ट्रेस तत्वों और रक्त प्रवाह की पहुंच में सुधार करेगा।

गर्मियों के लिए, हेयर ड्रायर को छोड़ना और अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने देना सबसे अच्छा है।

3. टिप केयर 

अपने बालों के सिरों को काटना सुनिश्चित करें / istockphoto.com

गर्मियों में, बालों के सिरों को अधिक सावधानी से इलाज करने की आवश्यकता होती है। आखिरकार, वे हर समय, कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम टोपी और रूमाल के नीचे कैसे छिपते हैं, सूरज के नीचे रहते हैं। बाहर जाने से पहले एक विशेष स्प्रे लगाना महत्वपूर्ण है, और लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहने के बाद, अपने हेयरड्रेसर के पास कम से कम 1 सेमी विभाजित और क्षतिग्रस्त सिरों को ट्रिम करने के लिए जाएँ।

4. समुद्र और पूल

यह छुट्टियों का समय है, और यदि आप समुद्र की यात्रा की योजना बना रहे हैं, तो इन महत्वपूर्ण नियमों को याद रखें। नमक या क्लोरीनयुक्त पानी से नहाने के तुरंत बाद अपने बालों को धो लें। यह महत्वपूर्ण क्यों है। नमक का पानी सूखने के बाद बालों पर क्रिस्टल के रूप में रह जाता है, कांच की तरह हो जाता है। याद रखें कि यदि आप लेंस के माध्यम से सूर्य की किरण पकड़ते हैं तो आग जलाना कितना आसान है? ऐसा ही बालों के साथ भी होता है।

लेकिन पूल का क्लोरीनयुक्त पानी न केवल सिर की त्वचा को सुखा देगा और बालों की शल्कों को ही नुकसान पहुंचाएगा, बल्कि आपको... हरा-भरा भी बना सकता है! हाँ, हाँ, क्लोरीन के प्रभाव में ग्रे बालों वाली और हल्के बाल रंग बदलते हैं। आलसी मत बनो, अपने बालों को ताजे पानी से धो लो।

5. बालों के लिए भोजन और पानी

गर्मियों में पानी की खपत बढ़ाकर 2.5 लीटर करें। और विटामिन सी, ई और बीटा-कैरोटीन से भरपूर सब्जियां और फल खाएं। वे तेज धूप के कारण होने वाले मुक्त कणों को बेअसर करते हैं। पालक, अंगूर और जामुन पर लेटें।

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