यह प्रश्न उस व्यक्ति को चिंतित करता है जो दचा जा रहा है और बाइक की सवारी करने के लिए वापस जा रहा है। वहां जरूर वह स्टीम बाथ लेंगे, लेकिन क्या रास्ते में उनके घुटने खराब हो जाएंगे? क्योंकि जोड़ का द्रव गाढ़ा हो जाता है।
यह गाढ़ा क्यों होना चाहिए? एक परी कथा की तरह एक लोमड़ी के बारे में, जिसने अपने पेट पर शहद खाया है? नहीं। जोड़ से पानी वाष्पित नहीं होगा।
वास्तव में, संयुक्त द्रव एक गैर-न्यूटोनियन द्रव है। यानी विभिन्न कारकों के आधार पर इसकी चिपचिपाहट को बदलना बहुत मुश्किल है। खैर, शरीर के तापमान में वृद्धि से, संयुक्त द्रव की चिपचिपाहट कम हो जाती है। यानी यह बेहतर लुब्रिकेट करेगा।
यदि जोड़ का द्रव बहुत अधिक गाढ़ा होता, तो जोड़ सख्त हो जाता। ऐसा जोड़ अधिक आसानी से घायल हो जाता है। एक बीमार, सूजा हुआ या उजला हुआ जोड़ सिर्फ मोटे तरल पदार्थ के कारण अच्छी तरह से मुड़ा हुआ नहीं होता है।
यह व्यर्थ नहीं है कि एथलीट प्रशिक्षण से पहले वार्म-अप करते हैं। वार्म-अप को वार्म-अप भी कहा जाता है। उनकी लोच और गतिशीलता को बढ़ाने के लिए जोड़ों, स्नायुबंधन और मांसपेशियों को सचमुच गर्म किया जाता है।
स्नानागार के साथ भी यही कहानी है। तापन एक प्रकार का वार्म-अप उत्पन्न करता है।
एकमात्र समस्या यह है कि स्नान स्वयं शारीरिक गतिविधि की तरह हृदय को तेज करता है और निर्जलीकरण को भी भड़काता है। यह काफी खराब हो सकता है।
लेकिन अगर आप बहुत ज्यादा वाष्पित नहीं होते हैं, नहाने के 15 मिनट बाद प्रतीक्षा करें और निर्जलीकरण को रोकें, तो आप बाइक की सवारी कर सकते हैं। या तुमने कोशिश की?
