पारिवारिक अनुष्ठान वह सीमेंट है जो परिवार की नींव को मजबूत करता है। बच्चों को कम उम्र में ही इनकी खास जरूरत होती है। हमने 12 पारिवारिक अनुष्ठान तैयार किए हैं जो जिम्मेदारी और दया सिखाते हैं
अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन ने अनुष्ठानों पर 50 वर्षों के शोध के आधार पर सामग्री प्रकाशित की है। और उनके अनुसार, यह पारिवारिक अनुष्ठान हैं जो बच्चों को मनोवैज्ञानिक स्थिरता, शैक्षिक सफलता और यहां तक कि स्वास्थ्य भी प्रदान करते हैं। वे विशेष रूप से कठिन जीवन स्थितियों में मदद करते हैं: एक संक्रमणकालीन अवधि, माता-पिता का तलाक या स्कूल में समस्याएं।
जिम्मेदारी अनुष्ठान
ये अनुष्ठान बच्चों को दिखाते हैं कि कड़ी मेहनत भी सुखद हो सकती है। इसलिए वे कम उम्र से ही समझ जाएंगे कि जिम्मेदारी क्या है।
1. घर के कर्तव्यों। बच्चे महत्वपूर्ण महसूस करना पसंद करते हैं। उनके लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि, उदाहरण के लिए, इसमें उनकी भागीदारी के बिना टेबल सज्जापरिवार के सदस्य भोजन नहीं कर पाएंगे। अपने बच्चे को इनमें से एक घर का काम दें।
2. सफाई का समय।
सफाई भी पारिवारिक जीवन का एक हिस्सा है / istockphoto.com
3. सामान्य कार्य। जिस काम पर पूरा परिवार काम कर रहा है, वह अभूतपूर्व आनंद देता है। चाहे मटर छीलना हो या दीवार पर पेंटिंग करना हो।
दयालुता अनुष्ठान
निम्नलिखित अनुष्ठान आपके बच्चे को दया और करुणा सिखाने में मदद कर सकते हैं:
4. ध्यान। प्यार और दया का एक छोटा ध्यान, आप सोने से पहले पूरे परिवार के साथ कर सकते हैं। यह बच्चों में सर्वोत्तम भावनाओं को प्रोत्साहित करता है, भविष्य में यह बच्चों को सकारात्मक और प्रशंसा में उदार होने में मदद करेगा। कहो कि आप अपने परिवार के लिए क्या चाहते हैं: खुशी, स्वास्थ्य, सभी परेशानियों से सुरक्षा।
5. स्वयंसेवा। यूक्रेन में पारिवारिक स्वयंसेवा बहुत लोकप्रिय नहीं है। लेकिन जब आप स्वेच्छा से, मुफ्त में, दूसरों की मदद करते हैं, तो आप अपने बच्चों को उदासीनता और दया दिखाते हैं। उदाहरण के लिए, बेघरों के लिए रसोई में मदद करें।
सकारात्मक दृष्टिकोण अनुष्ठान
वे तनाव को दूर करते हैं और परिवार के सभी सदस्यों में सकारात्मक मनोदशा का स्तर बढ़ाते हैं।
6. आलिंगन के मिनट। यह अनुष्ठान परिवार को धीमा करने की अनुमति देता है। काम या स्कूल के 5-10 मिनट बाद एक-दूसरे को गले लगाना काफी है। हैप्पी यू, हैप्पी फैमिली के लेखक केली होम्स ने इस पद्धति की सिफारिश की है यदि परिवार में चिंता या तनाव मौजूद है।
7. दिन की चर्चा। दिन का विश्लेषण करें, सभी सुविधाओं को याद रखें और इतना नहीं, जितना आप रात के खाने में कर सकते हैं। अपने बच्चे से बात करने की कोशिश करें। अपने बच्चे पर टिप्पणी या सुधार न करें, बस उसकी बात सुनें।
संचार अनुष्ठान
सोने का समय अनुष्ठान कुछ सबसे शक्तिशाली हैं। वे बच्चों के साथ बंधन को मजबूत करने में मदद करते हैं, उन्हें आराम देते हैं सपना और, सामान्य तौर पर, बच्चों के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य पर अच्छा प्रभाव पड़ता है।
यहां कुछ विचार दिए गए हैं:
सोने का समय अनुष्ठान सबसे मजबूत हैं / istockphoto.com
8. मालिश। यदि आपका बच्चा छूने के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देता है, तो शाम को आराम से मालिश के साथ समाप्त करें।
9. गाने। कुछ शुभ रात्रि गीत चुनें और उन्हें एक साथ धीरे से गाएं।
10. कहानियों। अपने बच्चों के साथ कल्पना कीजिए। आप कुछ पात्रों को चुन सकते हैं, और बच्चे को उनसे जुड़ी कहानी के साथ आने का मौका दे सकते हैं।
11. सोने के समय की रस्में बहुत मज़ेदार हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, आप बच्चे के शरीर के प्रत्येक भाग को "शुभ रात्रि" कह सकते हैं: "मीठे सपने, एड़ी; चैन की नींद सोओ, नाक।" यह सब चुंबन के साथ है।
12. थीम नाइट्स.. उदाहरण के लिए, शुक्रवार पिज्जा दिवस है। एक साथ पकाएं, आनंद लें।
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