आधुनिक दुनिया में आध्यात्मिकता को कैसे बनाए रखें

आधुनिक दुनिया में अपने स्वयं के स्पंदनों की सामान्य आवृत्ति को बनाए रखना इतना कठिन है। आध्यात्मिकता को बनाए रखना मुश्किल है जब हर दिन इतनी सारी चीजें होती हैं जो हमें निराश और क्रोधित करती हैं।

करुणामय बने रहना बहुत कठिन है, और सिद्धांत रूप में, यह सामान्य है। लेकिन विरोध कैसे करें और क्रोध, प्रतिशोध, घृणा के आगे न झुकें? करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह सीखना है कि इसे अपने आप से गुजरने न दें!

ये टिप्स काम आएंगे

आपके भीतर सबसे सुरक्षित जगह

अपने अंदर झांकने की कोशिश करें, और महसूस करें कि सबसे सुरक्षित जगह है। आपने इसे स्वयं बनाया है। चारों ओर दुख, दर्द, चिंताओं से भरा है। और यह सब आपको नहीं तोड़ना चाहिए। अपने आप को एक ऐसा द्वीप बनाओ जिसमें नफरत की लहरें प्रवेश न कर सकें। समय के साथ, आप निश्चित रूप से उन्हें अनदेखा करने में सक्षम होंगे।

आपको प्यार फैलाना चाहिए, नफरत का सेवन नहीं करना चाहिए। यह प्यार में है कि हमारी दुनिया को प्यार और करुणा में, मदद में बहुत कुछ चाहिए। लोग चाहे कुछ भी कहें या करें, उनसे प्यार करना सीखें, उन्हें अपना प्यार दें, उसका प्रसार करें।

अपने दुश्मन से प्यार करो

हमारे आस-पास बहुत सारे असभ्य, गुस्सैल लोग हैं, जिनमें से कुछ दूसरों को चोट पहुँचाना भी पसंद करते हैं। हालांकि, अक्सर वे अपने व्यक्तिगत आघात से प्रेरित होते हैं, शायद दूर के बचपन से भी। और ये लोग दूसरों से नफरत करने का कारण यह है कि वे प्यार के बारे में कुछ भी नहीं जानते हैं।

लेकिन आप इसके बारे में कुछ नहीं करेंगे। बस अपने आप से वादा करें कि उनके तमाम गुस्से के बावजूद आप उन्हें प्यार करेंगे। भले ही वे आपको अलग करने के लिए तैयार हों, आप उनसे प्यार कर सकते हैं। हम नहीं जानते कि हमारे प्यार की जरूरत किसे हो सकती है।

आपको ईमानदार और अपने साथ खुला रहना होगा।

आप वह व्यक्ति हैं जिसे आपसे बेहतर कोई नहीं जानता। इसलिए आपको सबसे पहले खुद के प्रति ईमानदार होना चाहिए। अपने लिए खुले रहें, पर्याप्त बहाने, अपनी भावनाओं को अनदेखा न करें। जब आपकी खुद की हीनता की भावना हावी हो जाए, तो ऐसी भावनाओं को अपनी गहराई में छिपाने के लिए जल्दी मत करो। आपको खुद से बात करने की जरूरत है। यह सबसे अच्छा है कि उत्पन्न होने वाली अप्रिय भावनाओं को बुझाना नहीं है, बल्कि उनका मुकाबला करना है, उनका विरोध करना है। यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि आपके न केवल अच्छे दिन आएंगे, बल्कि बुरे भी होंगे। लेकिन आप किसी को अपने साथ अपने रिश्ते को प्रभावित करने की अनुमति नहीं दे सकते।

दूसरों के लिए मिसाल बनें

आपको प्यार को निभाना और फैलाना सीखना चाहिए। और आपके हर कदम का न केवल उन लोगों पर प्रभाव पड़ता है जो इस प्यार को स्वीकार करते हैं, बल्कि उन पर भी जो बाहर से होने वाली हर चीज को आसानी से देखते हैं। आपको उनके लिए एक उदाहरण बनना होगा, और इससे आप उनकी मदद करेंगे। आपको अपने स्वयं के विश्वासों का जीवंत अवतार बनना चाहिए। जब ऐसे दिन आएं जब आपको किसी से प्यार करना मुश्किल लगे, तो बस खुद से प्यार करें। अगर आप किसी को माफ नहीं कर सकते तो जज न करें। समय के साथ, आप सफल होंगे!

जब नफरत चारों तरफ हो तब भी प्यार को निभाएं

किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना इतना आसान है जो आपके साथ अच्छा व्यवहार करता है। और प्यार करना इतना आसान है जब आपके दिल में शांति और शांति हो। जब आप घर पर हों तो किसी से प्यार करना ज्यादा आरामदायक होता है। लेकिन जब आप अपने घर से बाहर तनावपूर्ण स्थिति में होते हैं, और आपके आस-पास के सभी लोग नकारात्मक होते हैं, तो प्यार करना इतना आसान नहीं हो जाता है। ऐसे क्षणों में, दुनिया को अपना प्यार देने की क्षमता मदद करती है। क्रोध और हताशा के आगे झुकना बहुत आसान है, लेकिन होशपूर्वक उनका विरोध करना कठिन है। लेकिन प्यार न होने पर भी लाने का यही एकमात्र तरीका है! और अपनी आध्यात्मिकता को बनाए रखने का यही एकमात्र तरीका है!

मूल लेख यहां पोस्ट किया गया है: https://kabluk.me/psihologija/kak-sohranit-duhovnost-v-sovremennom-mire.html

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