सेल्युलाईट उसके आस-पास कितने किस्से और पूरी तरह से अलग दृष्टिकोण। कुछ का तर्क है कि सेल्युलाईट होना शर्म की बात है, और आपको हॉल में 24/7 हल चलाना होगा, सबसे सख्त पीपी पर जाना होगा और पेशेवर मालिश चिकित्सक के कार्यालय में पंजीकरण करना होगा। दूसरों का कहना है कि यह महिला शरीर का आदर्श है और भाप स्नान करने की कोई आवश्यकता नहीं है। आपकी क्या राय है?
मैं हमेशा बीच में हूं। अगर किसी महिला को सेल्युलाईट है तो कोई आपदा नहीं है। लेकिन अगर आप कई अलग-अलग क्रियाएं करते हैं, तो आप पैरों को महत्वपूर्ण रूप से बदल सकते हैं। अपनी अच्छी देखभाल करने से आप बिना संवारने से बेहतर दिखेंगी।
क्या आपको लगता है कि दुबले-पतले लोगों में सेल्युलाईट नहीं होता है? और यहाँ ऐसा होता है। कि हम लोग या कुछ और नहीं हैं। खासकर जब सामंजस्य उचित पोषण और खेल का परिणाम नहीं है, बल्कि एक आनुवंशिकता है। जैसा कि मेरे मामले में है। मेरे पास एक गतिहीन जीवन शैली, कम गतिविधि, रात के कुत्ते के लिए प्यार है। आप तराजू पर चढ़ जाते हैं - यह आंकड़ा काफी पर्याप्त है। लेकिन व्यक्तिगत क्षेत्र उत्साहजनक नहीं हैं।
इस गर्मी में मैंने खुद को संभालने और अपने शरीर की गुणवत्ता में सुधार करने का फैसला किया। और सुंदरता के लिए, और स्वास्थ्य के लिए। मैं आपको बताता हूँ कि मैंने क्या किया।
बेहतर आंदोलन और पोषण
मेरी एक गतिहीन जीवन शैली है, मैं ज्यादा हिलता-डुलता नहीं हूं। माइक्रोकिरकुलेशन को उत्तेजित करना और बहाल करना अच्छा होगा। ऐसा करने के लिए, मैंने खुद से एक दिन में 5 हजार कदम चलने का वादा किया। 10 क्यों नहीं, जैसा कि हर जगह सिफारिश की जाती है? मैंने तय किया कि मैं सिर के बल नहीं दौड़ूंगा और अपनी गति से रहूंगा। अपने स्वास्थ्य के लिए, अपनी विशेषताओं के लिए सभी सिफारिशों को अपनाएं।
अपने आहार में, मैंने लगभग तेज कार्बोहाइड्रेट छोड़ दिया, यह बहुत मुश्किल है, मैं आपको स्वीकार करता हूं। लेकिन दृष्टिकोण व्यापक होना चाहिए! मैंने और सब्जियां डालीं, क्योंकि वे गर्मियों में प्रचुर मात्रा में होती हैं। खैर, यहाँ मैंने निश्चित रूप से आपको कुछ भी नया नहीं बताया है।
मैं एक ठाठ, लगभग मुफ्त तरीका सुझा सकता हूं - एक विपरीत शॉवर। यह मेरे पैरों का उद्धार है। अब तक मैं पूरे शरीर में जाने का वादा करते हुए, अपने पैरों पर ही इसका अभ्यास कर रहा हूं। हर कोई उसके बारे में जानता है, सभी ने उसके बारे में सुना है, लेकिन कम ही लोग जानते हैं। आज की खराब शुरुआत?
जोड़ा गया पेशेवर उपकरण
मैंने विशेष उपकरण जोड़ने का भी फैसला किया। आधुनिक बाजार में उनमें से बहुत सारे हैं, मैं आपको अपने बारे में बताऊंगा। मेरे लिए, हाइपोएलर्जेनिकिटी महत्वपूर्ण है, क्योंकि त्वचा संवेदनशील है। और इस स्तर पर, धन की सीमा बहुत संकीर्ण है।
वास्तव में, हमें त्वचा के अच्छे एक्सफोलिएशन और उच्च गुणवत्ता वाले हाइड्रेशन के लिए सौंदर्य प्रसाधनों की आवश्यकता होती है, कभी-कभी वे सुखद बोनस देते हैं।
मैंने हमारे रूसी ब्रांड Spatouch से 3 उत्पाद लिए, और सप्ताह में एक या दो बारी-बारी से उनका उपयोग किया। बॉडी वॉल्यूम करेक्शन के लिए पहला स्लिम टच एक्टिवेटर है। मैंने रचना का अध्ययन किया और महसूस किया कि यह मुझे अच्छा एक्सफोलिएशन (ऊपरी स्ट्रेटम कॉर्नियम का एक्सफोलिएशन), लसीका जल निकासी (यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु है), डिटॉक्स दे सकता है। मैं इसे फिल्म के नीचे 15 मिनट के लिए लगाता हूं, फिर इसे धो देता हूं। त्वचा तुरंत नरम और स्पर्श करने के लिए सुखद है, यह इसे अच्छी तरह से साफ़ करती है।
दूसरा है सिल्क टच, संवेदनशील त्वचा की कार्यात्मक और संरचनात्मक अखंडता का एक रीमॉड्यूलेटर। यह जटिल लगता है, अब मैं समझाऊंगा कि उसने मुझे क्या दिया। यह सबसे कोमल और साफ-सुथरी एक्सफोलिएशन है, और कितनी सुखद कॉस्मेटिक खुशबू है, जैसे कि मैं एक महंगे सैलून में हूं। न केवल एक्सफोलिएशन है, बल्कि खूबसूरत त्वचा हाइड्रेशन भी है। रचना में एक शक्तिशाली जल चुंबक पेंटाविटिन होता है - यह त्वचा को 72 घंटों तक मॉइस्चराइज़ करता है। यह महसूस करना कि यह तुरंत अधिक लोचदार है। यहां तक कि क्रीम को बाद में भी छोड़ा जा सकता है।
स्पैटच रेडियंस टच प्रोफेशनलअहा एसिड होता है, मैं वास्तव में उन्हें अपनी देखभाल में प्यार करता हूं। अगर आपको अचानक केराटोसिस (हंस बम्प्स) हो गया है, तो एसिड आपकी मुक्ति है। एसिड न केवल एक्सफोलिएट करते हैं, बल्कि कायाकल्प भी करते हैं, डेढ़ साल पहले मैंने उन्हें अपने लिए चेहरे की देखभाल में खोजा था, और मेरा विश्वास करो, ये वास्तव में वर्कहॉर्स हैं। नतीजतन, मैंने डायकोलेट क्षेत्र पर इस उपाय का उपयोग करना शुरू कर दिया, वहां की त्वचा कस गई, मैंने हर बूंद का ख्याल रखा, क्योंकि मुझे एक वास्तविक परिणाम दिखाई देता है।
हर उपाय के बाद मैं हल्की मसाज करती हूं। कोई डिब्बे नहीं, बस लसीका जल निकासी मालिश हाथ। उस साइट से लिंक करें जहां आप Spatouch पेशेवर उत्पाद देख सकते हैं यहां. अधिक गहन जानकारी और कीमतों के लिए क्लिक करें।
इन सभी क्रियाओं ने मिलकर मेरे शरीर की गुणवत्ता में सुधार किया, लगभग एक महीने के बाद मैंने एक दृश्यमान परिणाम देखा। मैं आपसे झूठ नहीं बोलूंगा कि शरीर परिपूर्ण हो गया है, मैं हमेशा पाठक के सामने ईमानदारी के लिए हूं। लेकिन त्वचा काफ़ी सख्त हो गई है, सेल्युलाईट ने अपनी स्थिति खो दी है, और एक बोनस के रूप में, डेकोलेट क्षेत्र भी सुंदर हो गया है। संतुष्ट हूँ।
आपके ध्यान के लिए धन्यवाद, मैं आपको अच्छी प्रेरणा और स्वास्थ्य की कामना करता हूं, तो आप सब कुछ करने में सक्षम होंगे! आपका कात्या।
