घर पर अपने थायरॉयड ग्रंथि की जांच कैसे करें: 4 सरल परीक्षण

थायरॉइड ग्रंथि की खराबी स्वास्थ्य और कल्याण की स्थिति को तुरंत प्रभावित करती है। यह आस-पास के अंगों को निचोड़ सकता है, खाँसी, गले में एक गांठ और यहाँ तक कि अस्थमा के हमलों का कारण बन सकता है। विशेष मामलों में, ताकत की कमी होती है, बाल झड़ते हैं और कमजोरी होती है।

ये 4 आसान तरीके यह निर्धारित करने के लिए कि आपका आयरन सामान्य है या नहीं? यदि कम से कम एक परीक्षण आपको असंतोषजनक परिणाम दिखाता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

घर पर कैसे जांच करें: आयोडीन की कमी का परीक्षण 

थायराइड हार्मोन (थायरॉयड) 65% आयोडीन है। वे कोशिकाओं में ऊर्जा चयापचय को प्रभावित करते हैं, शरीर को हानिकारक पदार्थों से मुक्त करते हैं, संक्रमण से लड़ते हैं और यहां तक ​​कि अग्न्याशय के काम के लिए जिम्मेदार हैं. कल्पना कीजिए, थायरॉयड ग्रंथि में 50% आयोडीन होता है, जो स्वयं व्यक्ति में निहित होता है। यह इसे और रक्त को निकालता है और आवश्यक हार्मोन का संश्लेषण करता है जो हमें उचित शारीरिक और मानसिक स्तर पर समर्थन करते हैं। जब पर्याप्त आयोडीन नहीं होता है, तो थायरॉयड ग्रंथि आकार में बढ़ जाती है - इस तरह एक गण्डमाला दिखाई देती है।

इसके अलावा, यदि आयोडीन पर्याप्त नहीं है, तो त्वचा शुष्क हो जाती है, अस्पष्ट कारणों से, वजन बढ़ता है, कब्ज होता है, निम्न रक्तचाप दिखाई देता है, महिलाओं में मासिक धर्म चक्र बाधित होता है।

जिन लोगों के पास पर्याप्त आयोडीन नहीं होता है वे अक्सर उदासीन और उदास होते हैं। उनके लिए ध्यान केंद्रित करना और याद रखना मुश्किल होता है।

परीक्षण

बेशक, यह परीक्षण अंतिम सत्य होने का दावा नहीं करता है। यह समझना आवश्यक है कि यह एक चिकित्सा गुणवत्ता परीक्षण नहीं है, लेकिन परीक्षण के लिए धन्यवाद, आप समझेंगे कि सिद्धांत रूप में आपके शरीर को आयोडीन की आवश्यकता है या नहीं।

1. एक कपास झाड़ू का उपयोग करके, अपनी कलाई पर 5 से 5 सेंटीमीटर की आयोडीन की जाली बनाएं और कुछ घंटों के बाद, देखें कि चित्र में क्या बचा है। अगर वह गायब हो गया, तो आयोडीन की भारी कमी है। यदि निशान हैं, तो सब कुछ सामान्य है।
2. सोने से पहले अपनी बांह पर आयोडीन की तीन धारियां बनाएं। बहुत पतली, मध्यम और एक धारी, एक सेंटीमीटर चौड़ी। अगर सुबह आप देखते हैं कि सबसे पतला गायब हो गया है, तो सब कुछ सामान्य है। यदि तीनों गायब हो गए हैं, जिसमें सबसे चौड़ा भी शामिल है, तो आपको अतिरिक्त निदान के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

थायराइड ग्रंथि बढ़े हुए हैं या नहीं, इसकी जांच कैसे करें?

थायराइड ग्रंथि बढ़ जाती हैअगर यह लंबे समय तक ठीक से काम नहीं करता है। कैसे समझें कि यह आपके लिए सामान्य है?

परीक्षण

1. अपने मुंह में ढेर सारा पानी लें और शीशे के पास जाएं। धीरे-धीरे पानी निगलें। गर्दन पर सूजन दिखे तो ग्रंथि बड़ी हो जाती है।
2. हाइपोथायरायडिज्म बालों के झड़ने में योगदान करने के लिए जाना जाता है। और अगर तथ्य यह है कि चोटी पतली हो रही है, तो हम इसे तनाव, मौसम में बदलाव के साथ नोटिस या संबद्ध नहीं कर सकते हैं, तो भौं के बालों में कमी समस्या का एक खतरनाक मार्कर है। पेन को अपनी आंख के बाहरी कोने पर लंबवत रखें। इसे अपनी नाक के समानांतर रखें। यदि भौं की नोक पेंसिल की रेखा से आगे निकल जाती है - सब कुछ ठीक है, आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं है।
   

   अपने मुंह में ढेर सारा पानी लें और शीशे के पास जाएं। धीरे-धीरे पानी निगलें / istockphoto.com

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