एंडोक्रिनोलॉजिस्ट बताते हैं कि कोएंजाइम Q10 वास्तव में किसको और कैसे मदद करेगा
Coenzyme Q10 (ubiquinone) शरीर में दो आवश्यक कार्य करता है।
1. यह वसा में घुलनशील पदार्थ, जो माइटोकॉन्ड्रिया में स्थित है, जहां शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए ऊर्जा का उत्पादन किया जाता है।
इसके बिना, माइटोकॉन्ड्रिया सामान्य रूप से एटीपी का उत्पादन नहीं कर सकता (यह शरीर में ऊर्जा की रासायनिक अभिव्यक्ति का नाम है)।
मांसपेशी द्रव्यमान जितना अधिक सक्रिय होगा, उदाहरण के लिए, हृदय, या शरीर के अन्य ऊतक, उदाहरण के लिए, यकृत, उतनी ही अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होगी।
2. कोएंजाइम Q10 है शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन ई की एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि का एक पुनर्स्थापक। यही है, वह न केवल प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजातियों (ऑक्सीकरण) से लड़ता है, बल्कि अन्य एंटीऑक्सिडेंट को अपनी ताकत बहाल करने में भी मदद करता है।
हम उम्र बढ़ने, बीमारी और खराब स्वास्थ्य संभावनाओं को घटे हुए कोएंजाइम Q10 स्तरों से जोड़ते हैं.
क्या मुझे अतिरिक्त कोएंजाइम Q10 लेने की आवश्यकता है?
खाने में इसकी काफी मात्रा होती है। निरपेक्ष नेता है वनस्पति तेल, विशेष रूप से सोया और लाल हथेली। जाओ फिर मांस मछली (तेल समुद्र), नट, मुर्गी।
इसलिए, यहां तक कि जो लोग अपने स्वास्थ्य के बारे में बहुत सावधान रहते हैं, पूरक की आवश्यकता नहीं है. आपको केवल आहार की निगरानी करने की आवश्यकता है, यह सब्जी और पशु प्रोटीन, वसा के साथ विविध और पूर्ण होना चाहिए।
अतिरिक्त कोएंजाइम Q10 की आवश्यकता किसे है?
1. हृदय रोग के रोगी.
हालांकि एफडीए (खाद्य एवं औषधि प्रशासन, यूएसए) नहीं पहचानते कोएंजाइम Q10 एक प्रभावी दवा है जिसे डॉक्टर हृदय रोग के रोगियों को देना जारी रखते हैं। ऐसा क्यों हो रहा है?
यह स्टेटिन थेरेपी से जुड़ा है।
स्टैटिन कुल कोलेस्ट्रॉल और कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन को कम करते हैं, जो एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े के निर्माण में शामिल होते हैं। और जब उनका उपयोग शरीर में किया जाता है, तो कोएंजाइम क्यू 10 का उत्पादन तेजी से कम हो जाता है।
2. गहन शारीरिक प्रशिक्षण की अवधि के दौरान एथलीट।
3. शारीरिक रूप से सक्रिय वृद्ध लोग।
उनके पास बस चलने के लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं हो सकती है, इसलिए इसे पूरकता के साथ फिर से भरा जा सकता है।
बेशक, आहार की खुराक निर्धारित करने से पहले, आपको यह जांचना होगा कि यकृत में क्या खराबी है। "अनावश्यक" आहार की खुराक उसके स्वास्थ्य को काफी कमजोर कर सकती है, इसलिए आपको हमेशा सभी पेशेवरों और विपक्षों का वजन करना चाहिए।
आपका डॉक्टर पावलोवा
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