35 साल बाद जल्दी गर्भवती कैसे हो

पहले, उन महिलाओं के लिए एक आक्रामक शब्द "बूढ़े-जन्मे" का इस्तेमाल किया जाता था, जिन्होंने 35 साल बाद गर्भवती होने का फैसला किया था। वे गर्भधारण की कठिनाइयों, स्वास्थ्य समस्याओं और भ्रूण के विकास में दोषों से भयभीत थे। अब उम्र से संबंधित गर्भावस्था आदर्श बन गई है, क्योंकि कई महिलाएं तब जन्म देना पसंद करती हैं जब उन्होंने पहले ही अपना करियर बना लिया हो। इस दृष्टिकोण के कई फायदे हैं, लेकिन बच्चे को गर्भ धारण करना वास्तव में अधिक कठिन है। अगर आप 35 साल की उम्र के बाद गर्भावस्था की योजना बना रही हैं तो क्या देखना है? आपको और आपके साथी को कौन से परीक्षण करवाना चाहिए? कौन से लाइफ हैक्स आपको तेजी से गर्भवती होने में मदद करेंगे? इन सवालों के जवाब आपको हमारी सामग्री में मिलेंगे।

35 साल बाद गर्भधारण की संभावना क्या है

यह सिर्फ महिलाएं नहीं हैं जो प्रजनन समस्याओं के लिए जिम्मेदार हो सकती हैं / istockphoto.com

दुर्भाग्य से, यह थीसिस कि एक महिला के लिए उम्र के साथ एक बच्चे को गर्भ धारण करना अधिक कठिन हो जाता है, अच्छी तरह से स्थापित है। महिला जितनी बड़ी होगी, उसकी प्रजनन क्षमता उतनी ही कम होगी (गर्भ धारण करने की क्षमता)। मेडिकल रिकॉर्ड के अनुसार, 25 साल की उम्र तक महिला प्रजनन क्षमता चरम पर होती है, 32 साल की उम्र के बाद घटने लगती है और 37 साल की उम्र के बाद जोरदार गिरावट आती है। हालांकि, इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि आप एक बच्चे को गर्भ धारण करने में सक्षम नहीं होंगे, इस मुद्दे में देरी न करना ही बेहतर है।

आंकड़ों के मुताबिक 35 साल के बाद बच्चे के गर्भधारण की संभावना 73% होती है। लेकिन 40 साल बाद यह आंकड़ा घटकर 50 फीसदी तक पहुंच जाता है। इसके आधार पर, एक आम तौर पर स्वीकृत नियम है: यदि 35 वर्ष की आयु के बाद एक महिला असुरक्षित यौन संबंध के छह महीने तक गर्भवती होने में विफल रहती है, तो यह एक प्रजनन विशेषज्ञ के परामर्श के लायक है। यदि महिला की आयु 40 वर्ष से अधिक है, तो "गर्भवती होने का समय" घटाकर तीन महीने कर दिया जाता है। उसके बाद, उसे डॉक्टर के पास जाने की सलाह दी जाती है।

कृपया ध्यान दें कि आपको खुद डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं है, बल्कि एक साथी के साथ। वास्तव में, उम्र के साथ, न केवल सुंदर में, बल्कि मानवता के मजबूत आधे हिस्से में भी प्रजनन क्षमता बिगड़ती है। इसके अलावा, नवीनतम आंकड़ों के अनुसार, 45% मामलों में गर्भाधान में समस्याएँ होती हैं आंशिक या पूर्ण पुरुष बांझपन. अपने आप को परखते समय अपने साथी की भी जांच अवश्य करें। शायद, स्पर्मोग्राम के अलावा, आपको किसी और टेस्ट की जरूरत नहीं पड़ेगी।

35. के बाद गर्भावस्था की तैयारी कैसे करें?

गर्भावस्था से पहले जोड़ों को एक व्यापक परीक्षा से गुजरना पड़ता है / istockphoto.com

यदि आप अभी गर्भावस्था की योजना बना रही हैं, तो आपको शरीर की प्रारंभिक तैयारी के साथ शुरुआत करनी चाहिए। डॉक्टर गर्भधारण की अपेक्षित तिथि से तीन महीने पहले शराब और सिगरेट को पूरी तरह से छोड़ने की सलाह देते हैं। गर्भ धारण करने की क्षमता पर निकोटीन का बहुत मजबूत प्रभाव पड़ता है: धूम्रपान करने वाली महिला में प्रजनन क्षमता 13-15% तक गिर जाती है। और प्रारंभिक गर्भावस्था में शराब भ्रूण के विकास में अपरिवर्तनीय परिवर्तन का कारण बन सकती है - एफएएस या उपजाऊ शराब सिंड्रोम.

यदि आप अधिक वजन वाले (या इसके विपरीत, कम वजन वाले) हैं - तो इसे वापस सामान्य स्थिति में लाने का समय आ गया है। तथ्य यह है कि मोटापा ओव्यूलेशन में गड़बड़ी की ओर जाता है और एक महिला को गर्भ धारण करने में लगने वाले समय को बढ़ाता है। लेकिन अत्यधिक पतलापन अक्सर हार्मोनल व्यवधान का कारण बनता है, जो समय से पहले डिम्बग्रंथि की कमी का कारण बनता है। वे अपरिपक्व या खाली अंडे देना शुरू कर देते हैं।

गर्भावस्था से तीन महीने पहले, आपको शुरू करने की आवश्यकता है फोलिक एसिड का सेवन. यह एक महत्वपूर्ण ट्रेस तत्व है जो भ्रूण के तंत्रिका तंत्र के समुचित गठन के लिए आवश्यक है। 35 से अधिक उम्र की महिलाओं में अक्सर फोलिक एसिड की कमी देखी जाती है, और यह अजन्मे बच्चे में जन्मजात समस्याओं से भरा होता है। वैसे, यह पुरुषों को भी नुकसान नहीं पहुंचाएगा: इस बात के प्रमाण हैं कि फोलिक एसिड शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करता है। बस ध्यान रखें कि इस दवा में मतभेद हैं, इसलिए आपको इसे लेने से पहले एक चिकित्सक से परामर्श करने की आवश्यकता है।

गर्भावस्था की योजना बनाने के चरण में एक महिला और पुरुष दोनों को शरीर की एक सामान्य परीक्षा से गुजरना पड़ता है। रक्त परीक्षण (सामान्य और जैव रासायनिक), मूत्र विश्लेषण पास करें, पुरानी बीमारियों के पाठ्यक्रम की जांच करें। महिलाओं के लिए एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास जाना और थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज की जांच करना, साथ ही नियोप्लाज्म के लिए स्तनों की जांच करना बहुत महत्वपूर्ण है।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने साथी में कितने आश्वस्त हैं, यह यौन संचारित संक्रमणों की जांच के लायक है। तथ्य यह है कि उनमें से कई लंबे समय तक "सुस्त" स्थिति में हो सकते हैं और बाहरी रूप से प्रकट नहीं होते हैं। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान, वे निश्चित रूप से बच्चे के असर और विकास के साथ समस्याएं पैदा करेंगे।

उम्र से संबंधित गर्भावस्था की योजना बनाने के महत्वपूर्ण चरणों में से एक आनुवंशिकी के लिए एक संयुक्त दृष्टिकोण है। 35 साल के बाद, क्रोमोसोमल असामान्यता वाले बच्चे को गर्भ धारण करने का जोखिम बढ़ जाता है। आनुवंशिकीविद् विशेष रूप से आपके जोड़े के लिए जोखिम की डिग्री का आकलन करने में सक्षम होंगे और यदि आवश्यक हो, तो आपके लिए अतिरिक्त परीक्षण निर्धारित करेंगे

35 साल बाद जल्दी गर्भवती कैसे हो

एक ओव्यूलेशन परीक्षण आपको उपजाऊ दिनों की गणना करने में मदद कर सकता है / istockphoto.com

इससे पहले कि आप गर्भाधान पर सक्रिय रूप से काम करना शुरू करें, एक ओव्यूलेशन परीक्षण करें। अब वे किसी भी फार्मेसी में बेचे जाते हैं, और आपको अधिकतम संभावना के साथ अपने लक्ष्य के लिए सबसे अनुकूल दिनों की गणना करने की अनुमति देंगे। डॉक्टर 35 साल से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए कैलेंडर पद्धति को अप्रभावी मानते हैं। पर्ल के सूचकांक के अनुसार, यह 25% समय विफल रहता है।

अनुकूल दिनों में, आपको नियमित रूप से सेक्स करने की आवश्यकता होती है, जबकि नियम और जीवन हैक हैं। उदाहरण के लिए, कुछ डॉक्टर एक महिला को कामोन्माद में नहीं लाने की सलाह देते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि कामोत्तेजना के चरम पर, गर्भाशय ग्रीवा ऊपर उठती है, और यह शुक्राणु के अंडों तक पहुंचने का मार्ग "अवरुद्ध" करती है। सेक्स के बाद शॉवर में न जाने की भी सलाह दी जाती है, लेकिन 15-20 मिनट के लिए बिस्तर पर लेट जाएं। ऐसा माना जाता है कि यह शुक्राणु को गर्भाशय में गहराई से प्रवेश करने का समय देता है।

तेजी से गर्भवती होने के लिए, अपने आहार को समायोजित करें। सबसे पहले, यह संतुलित, नियमित होना चाहिए, और इसमें कम से कम फास्ट फूड, वसायुक्त खाद्य पदार्थ और स्टोर से खरीदी गई मिठाइयाँ शामिल होनी चाहिए। दूसरा, कुछ उत्पादों के गुणों को देखें। एक संस्करण है कि सेम, जैतून का तेल, सामन और साबुत अनाज की रोटी का उपयोग गर्भावस्था की संभावना बढ़ाएँ. इस तथ्य के बावजूद कि डॉक्टर "गर्भाधान के लिए आहार" के बारे में संदेह रखते हैं, ऐसे खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करने से कोई नुकसान नहीं होता है।

इसके अलावा, किसी ने गर्भावस्था के लोक संकेतों को रद्द नहीं किया। उनकी पूरी सूची मिल सकती है यहां. केवल एक चीज है, गर्भवती होने की अपनी इच्छा को एक निश्चित विचार में न बदलें, अन्यथा एक स्वस्थ शरीर के साथ मनोवैज्ञानिक बाधाओं को लगाने का जोखिम होता है, जिसे "अवरोधक गर्भाधान" कहा जाता है। और अगर आप बच्चे को गर्भ धारण करने में असमर्थ हैं तो किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने से न डरें। जितनी जल्दी आप कारण स्थापित करते हैं और उपचार शुरू करते हैं, उतनी ही तेजी से आप पोषित दो धारियों को देखेंगे।

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