मैं अक्सर आत्म-सम्मान के विषय पर स्पर्श करता हूं। क्योंकि आत्म-सम्मान शून्य होने पर कोई भी चीज और सौंदर्य प्रसाधन समान परिणाम नहीं देंगे। क्योंकि हमारे आधुनिक समाज में भयावह रूप से कई दुखी महिलाएं हैं जो खुद से प्यार नहीं करती हैं। मेरा मानना है कि हमारे मुश्किल समय में एक सच्चा दोस्त होना चाहिए, दुश्मन नहीं। अपनी मदद करो, खुद को मत डूबो।
क्या आपको लगता है कि आपका आत्म-सम्मान पर्याप्त है? मुझे लगता है कि अपने जीवन के अलग-अलग समय में वह थोड़ा कूद सकती है, चिंता की कोई बात नहीं है। मुख्य बात दूर नहीं जाना है, किसी भी दिशा में पूर्वाग्रह खराब है। वैसे, बढ़ा हुआ आत्मसम्मान, कभी-कभी मालिक के लिए बहुत विनाशकारी भी होता है। चूंकि हार या किसी की श्रेष्ठता को स्वीकार करना मुश्किल है, इसलिए यह कल्पना करना आसान है कि वे भाग्यशाली हैं। लेकिन यह पूरी तरह से अलग कहानी है... (मेरे अंदर केनेव्स्की ने एक पाइप फुसफुसाया और पलकें झपकाई)।
हम पहले ही बहुत सारे संकेतों की जांच कर चुके हैं, तो चलिए इस विषय को जारी रखते हैं।
मंजूरी की जरूरत है
कम आत्मसम्मान वाले व्यक्ति को दूसरों से निरंतर अनुमोदन की आवश्यकता होती है। हवा की तरह। बेशक, हम सभी अनुमोदन का आनंद लेते हैं। लेकिन कुछ सुखद प्राप्त करना एक बात है, और दूसरी सख्त जरूरत है। क्या आप अंतर समझते हैं? कम आत्मसम्मान वाली महिला (और पुरुष) के लिए सकारात्मक रूप से माना जाना महत्वपूर्ण है।
हम सब प्रशंसा से फलते-फूलते हैं। यह बहुत उत्साहित करता है। प्रेरित करता है। आत्म-विश्वास बढ़ाता है। हालांकि, हमारी भावनात्मक स्थिति की स्थिरता प्रशंसा पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। स्तुति ही लक्ष्य नहीं होना चाहिए। कई लोगों के लिए, यह चीनी की सुई की तरह है। दर्दनाक लत।
आपको यह समझने की आवश्यकता है कि मूल्य किसी और की आपके या आपके कार्यों की स्वीकृति नहीं है। और आपकी अपनी भावनाएँ और इच्छाएँ। अपनी स्तुति करो और जाओ!
सबके लिए अच्छा बनना चाहता है
और यहाँ मेरा दुख है। किसी के लिए अच्छा होने की आवश्यकता इतनी सामान्य है कि आप ऐसे एक से अधिक परिचितों को आसानी से नाम दे सकते हैं। मैं अक्सर उससे मिलता हूं, सौभाग्य से व्यक्तिगत रूप से नहीं।
इस समस्या की जड़ें अक्सर बचपन में चली जाती हैं। ऐसा मजाक है: "मेरे माता-पिता के लिए धन्यवाद कि अब मेरे पास मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए बहुत सारे कारण हैं।"
बचपन में अच्छा होना अच्छा है। ए के लिए आपकी प्रशंसा की जाएगी। शिक्षक आपके साथ गरीब छात्र कोलका से बेहतर व्यवहार करेगा, जिसे वह डांटेगा और लज्जित करेगा। माता-पिता आपके कमरे की सफाई के लिए स्वादिष्ट आइसक्रीम खरीदेंगे। इतने सारे पुरस्कार!
लेकिन जब हम बड़े होते हैं तो तस्वीर बदल जाती है। दूसरे लोग अच्छे लोगों का इस्तेमाल करना पसंद करते हैं। हम एक सहकर्मी को मना करने में शर्मिंदा होते हैं, हर बार उसका काम अपने ऊपर ले लेते हैं। लेकिन रिश्ता अच्छा रहता है। हम तब चुप रहते हैं जब कोई बड़ा रिश्तेदार सभी सीमाओं का उल्लंघन करते हुए हमें डांटता है। हम सिर हिलाते हैं और सहमत हैं...
अच्छी बच्ची बनो। किस लिए? बुरा होना कहीं अधिक दिलचस्प है (क्या आप एक मनोवैज्ञानिक हैं?)
ऐसे सहयोगी के लिए अच्छा क्यों हो? क्या उसके लिए बहुत सम्मान नहीं है? आप संघर्ष से डर सकते हैं। लेकिन जान लें कि यदि आप तुरंत दृढ़ रूप में मना कर देते हैं, तो इसे सामान्य माना जाएगा।
बहुत माफ़ी
अब याद करने की कोशिश करें कि आप कितनी बार माफी मांगते हैं? देर से आने के लिए, रात का खाना न खाने से, किसी तरह की अनहोनी, घर में गड़बड़... अंतहीन माफी के कई कारण हैं, और उनमें से एक कम आत्मसम्मान है।
और सबसे दिलचस्प बात यह है कि इस समय आप बहुत शर्मिंदा हैं, आप अपराध की भावना से आच्छादित हैं, कभी-कभी हीनता की भावना भी। एक दोस्त या सास के सामने यह शर्म की बात है कि आपके पास काम से पहले अपना बिस्तर बनाने का समय नहीं था, और अब आप "रंगे हाथों पकड़े गए" हैं। क्या आप तुरंत एक बुरी परिचारिका की तरह महसूस करते हैं? या शायद आपकी पत्नी तुरंत? आराम करो, मैं तुमसे पूछता हूँ। हम सभी एक बिना बने बिस्तर के हकदार हैं। बिना धुले बर्तन।
हर बात के लिए माफी मांगने और बहाने बनाने की आदत से छुटकारा पाएं। आप कमजोर कड़ी नहीं हैं! आपने कुछ गलत नहीं किया है।
आपके ध्यान के लिए धन्यवाद, मैं इससे बहुत प्रसन्न हूं। जैसे, यदि आप आत्म-सम्मान के विषयों में रुचि रखते हैं, तो सदस्यता लें, हमारे पास आगे बहुत सी दिलचस्प चीजें हैं। आपका कात्या।
