गर्भावस्था के नुकसान का सामना कैसे करें - एक मनोवैज्ञानिक से सलाह

गर्भावस्था के दौरान बच्चे का खो जाना किसी भी महिला के लिए एक गंभीर तनाव होता है, चाहे जिस अवधि के दौरान नुकसान हुआ हो। दुर्भाग्य से, आधुनिक समाज में, यह समस्या आमतौर पर दबा दी जाती है। और इससे भी बदतर - एक महिला के दर्द और पीड़ा को "अभी भी जन्म दें" या "यह होना चाहिए था" शब्दों से समतल किया जाता है। और कुछ डॉक्टर "प्राकृतिक चयन" के बारे में भी याद रखने का प्रबंधन करते हैं। स्वाभाविक रूप से, इस तरह के शब्दों से यह आसान नहीं होता है।

अक्सर महिलाएं खुद अपने अंदर के दुख को छुपाना पसंद करती हैं और उसे जीने से इंकार कर देती हैं। लेकिन जीवित भावना "संरक्षित" है, और फिर यह "संरक्षित" अवसाद, गंभीर माइग्रेन और विभिन्न मनोदैहिक रोगों का कारण बन सकता है। आप इस मामले में कैसे मदद कर सकते हैं? किसी प्रियजन का समर्थन कैसे करें और क्या बिल्कुल नहीं करना चाहिए? उसने इस बारे में सप्ताह के ढांचे के भीतर प्रसवकालीन नुकसान के समर्थन में बताया, जो अब यूक्रेन में हो रहा है।

मनोवैज्ञानिक मारिया मालीखिना Youtube चैनल "नतालिया सिलीना के साथ महिला स्वास्थ्य स्कूल" पर।

प्रसवकालीन नुकसान: वे क्या हैं

मारिया मालीखिना बताती हैं कि आज प्रसवकालीन नुकसान की अवधारणा में कई बिंदु शामिल हैं। ये बच्चे के गर्भ के दौरान सीधे नुकसान हैं: यदि कोई विकासशील गर्भावस्था थी, और यह बाधित भी है भ्रूण का जमना, या अनैच्छिक श्रम की शुरुआत के कारण। यह गर्भाधान के क्षण से बच्चे के जन्म तक हो सकता है।

इसके अलावा, प्रसवकालीन नुकसान में ऐसी स्थितियां शामिल होती हैं जब बच्चे की सीधे प्रसव में मृत्यु हो जाती है। यह एक अविश्वसनीय रूप से कठिन क्षण है, क्योंकि एक महिला एक नया जीवन देने के कार्य के साथ प्रसव में जाती है। इसके अलावा, प्रसवकालीन नुकसान में जीवन के पहले वर्ष में एक बच्चे की मृत्यु भी शामिल है। क्योंकि, उदाहरण के लिए, समय से पहले बच्चे पैदा हो सकते हैं और जीवित रह सकते हैं, लेकिन गहरी समयपूर्वता के कारण बच्चे की बाद में मृत्यु हो जाती है।

"हाल ही में, बांझपन की अवधारणा को भी प्रसवकालीन नुकसान में शामिल किया गया है। यद्यपि समाज में कहीं भी बांझपन को इस तथ्य के रूप में नहीं माना जाता है कि एक महिला ने कुछ खो दिया है। लेकिन शारीरिक नुकसान की अवधारणा है, और मनोवैज्ञानिक नुकसान की अवधारणा है: जब हम उम्मीद खो देते हैं भविष्य, हम अपनी पहचान का एक हिस्सा खो देते हैं - एक माँ के रूप में, एक महिला के रूप में जो एक नए को जीवन दे सकती है पुरुष। प्रसवकालीन हानियों में मेरा सबसे गलत रवैया बांझपन वाली महिलाओं के प्रति है।"

- मारिया मालीखिना पर जोर देती है।

गर्भावस्था के नुकसान के दौरान दु: ख के चरण

"पहला चरण, निश्चित रूप से, एक झटका है," मारिया मालीखिना कहती हैं। - इसके बाद इनकार का चरण आता है। महिला देखना चाहती है, एक अलग राय सुनना, फिर से जांचना। कभी-कभी सौदेबाजी का चरण हो सकता है: आइए फिर से जांच करें, किसी प्रकार का इंजेक्शन लगाएं, और सब कुछ ठीक हो जाएगा। इसके बाद गहरे दुख का दौर आता है। यह चरण कई महीनों तक चल सकता है, और इसके बाद ही महिला जीवन में लौटने की अवस्था शुरू करती है। सदमे से ठीक होने तक के एक पूर्ण चक्र में एक महिला को छह महीने से एक साल तक का समय लगता है।"

प्रसवकालीन नुकसान में दु: ख के चरणों के अलावा, वर्षगांठ जैसी कोई चीज होती है। दो वर्षगाँठ हो सकती हैं। पहली जन्म की प्रारंभिक तिथि है, जो एक ट्रिगर के रूप में काम कर सकती है, सभी अनुभवों और दुखों को पुनर्जीवित कर सकती है। महिला को पहले से ही लगता है कि वह जीवन में लौट रही है, लेकिन पीडीडी की शुरुआत उसे दु: ख के अनुभव में वापस ला सकती है। दूसरी वर्षगांठ वह दिन है जब घटना हुई थी। इसमें वह शामिल हो सकता है जिसे इम्प्रिंटिंग कहा जाता है। एक महिला को उसी मौसम, एक समान वातावरण, गंध, आवाज, कपड़े जो उसके ऊपर थे, से नुकसान में लौटाया जा सकता है।

गर्भावस्था हानि निवास नियम

कोई फर्क नहीं पड़ता कि एक महिला अपनी भावनाओं और भावनाओं को अपने अंदर कैसे बंद कर लेती है, गर्भावस्था के नुकसान से बचना बहुत जरूरी है, अन्यथा अगली गर्भावस्था में उसे अतिरिक्त चिंताएं और भय हो सकते हैं। किसी भी समय नुकसान के लिए सबसे महत्वपूर्ण नियम है कि दिवंगत बच्चे को अलविदा कह दिया जाए और उसे मानसिक रूप से जाने दिया जाए।

"विदाई की रस्म अलग हो सकती है, जो हुआ उसके आधार पर," मारिया मालीखिना नोट करती है। - 22 सप्ताह के बाद प्रसवपूर्व भ्रूण की मृत्यु होने पर प्रोटोकॉल के अनुसार बच्चे के शव को माता-पिता को दफनाने के लिए दे दिया जाता है। ऐसा करना बहुत जरूरी है, क्योंकि यही विदाई की रस्म है। इसे हटाया नहीं जा सकता, इसे स्वीकार किया जाना चाहिए।"

अगर गर्भावस्था का नुकसान हुआ है प्रारंभिक अवस्था में, महिला को अभी भी किसी तरह की पुष्टि है कि बच्चा था। यह टू-स्ट्रिप टेस्ट या अल्ट्रासाउंड स्कैन हो सकता है। आप प्रतीकात्मक रूप से इन चीजों को अलविदा कह सकते हैं - उदाहरण के लिए, एक गुब्बारे को दफनाना या बांधना, आकाश में जाने देना।

“कुछ के लिए यह एक खेल की तरह लग सकता है, लेकिन सभी संस्कृतियों में मृतकों को विदाई देने की रस्में होती हैं। यहां एक मृतक है। वह कितना भी था, वह था और वह मर गया ",

- मनोवैज्ञानिक पर जोर देता है।

एक नुकसान के बाद एक महिला को पकड़ने में प्रियजनों की मदद कैसे करें

हर महिला शोक के दौर से अलग तरह से गुजरती है। दो तरह के लोग होते हैं: किसी को अपने दर्द के बारे में हर समय बात करने की जरूरत होती है, और कोई अपने भीतर दुख को जीता है। "पहले मामले में, रिश्तेदारों को शब्दों के प्रवाह को कभी नहीं रोकना चाहिए और महिला को याद दिलाना चाहिए कि वह पहले ही कई बार यह कह चुकी है। एक महिला को इसके बारे में उतनी ही बात करनी चाहिए जितनी उसे जरूरत है। यह उसका दु: ख का अनुभव है, - मारिया मालीखिना नोट करती है। - दूसरे मामले में, इसके विपरीत, आप एक महिला को सवालों के साथ नहीं दबा सकते हैं और उसे यह बताने के लिए मजबूर कर सकते हैं कि अंदर क्या हो रहा है। कभी-कभी आपके बगल में बैठना और चुप रहना काफी होता है। अनुकूलता मदद करती है: आप उसी तरह बैठ सकते हैं, अपनी बाहों को मोड़ सकते हैं और एक स्वर में सांस ले सकते हैं।"

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि यह हमेशा से दूर है कि उसका पुरुष एक महिला का समर्थन कर सकता है। "एक पुरुष के लिए, एक महिला की गर्भावस्था का अहसास खुद एक महिला की तुलना में बहुत बाद में होता है। इसलिए, नुकसान के शुरुआती चरणों में, वह दु: ख के कारणों को भी नहीं समझ सकता है, और यह अक्सर संघर्ष का कारण बन जाता है, ”मनोवैज्ञानिक कहते हैं। लेकिन प्रसवकालीन नुकसान के बाद के चरणों में, एक पुरुष और एक महिला के दुःख जीने के अलग-अलग तरीके हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक महिला को बोलने की जरूरत है, और एक पुरुष को चुप रहने की जरूरत है। इस मामले में, साथी केवल शारीरिक रूप से महिला की बात नहीं सुन सकता। और यहाँ एक तीसरे व्यक्ति को बचाव के लिए आना चाहिए।

महिला की सामान्य स्थिति का आकलन करना सुनिश्चित करें ताकि शोक से अवसाद में संक्रमण के क्षण को याद न करें। मारिया मालीखिना बताती हैं, "अवसाद के मुख्य लक्षणों में से एक महत्वपूर्ण जरूरतों के प्रति उदासीनता है।" - यह नींद, भोजन (वजन कम होना या बढ़ना), रुचि की कमी, आत्म-देखभाल में बुनियादी चीजें हैं: एक महिला कंघी नहीं करती है, अपने दाँत ब्रश करती है, और कपड़े नहीं बदलती है। यदि कोई महिला काम पर जाती है, तो अपने सामान्य दैनिक कर्तव्यों का पालन करती है, लेकिन साथ ही शाम को रोती है - यह सामान्य है। इसे बुझाने की जरूरत नहीं है, आपको उसे समय देने की जरूरत है।"

गर्भावस्था के नुकसान में वाक्यांश-वर्जित

बहुत बार, न केवल अजनबी, बल्कि रिश्तेदार और दोस्त भी, एक महिला का समर्थन करने की अपनी ईमानदार इच्छा में, ऐसे शब्दों का उपयोग करते हैं जो केवल चीजों को बदतर बनाते हैं। आपको वर्जित वाक्यांशों को याद रखने की जरूरत है, और कोशिश करें कि बातचीत में उनका इस्तेमाल न करें। अनजाने में गिरा हुआ शब्द एक महिला को चोट पहुंचा सकता है, ट्रिगर के रूप में कार्य कर सकता है और यादों के चक्का को घुमा सकता है, या यहां तक ​​कि जो हुआ उसके लिए उसे दोषी महसूस करा सकता है।

• "अगर तुम", "अगर तुम नहीं" - सबसे खतरनाक वाक्यांश जो एक महिला के साथ जो हुआ उसके लिए जिम्मेदारी बदलते हैं। इन शब्दों से आप उसे मातम से डिप्रेशन और न्यूरोसिस में आसानी से भगा सकते हैं।
• "तुम जवान हो, तुम फिर से जन्म दोगे" - इन शब्दों के साथ, दिलासा देने वाला महिला का ध्यान भविष्य की ओर स्थानांतरित करने की कोशिश करता है, हालांकि, जिससे उसकी वास्तविक वास्तविक हानि होती है और उसके दुःख का अवमूल्यन होता है।
• "आपके पास पहले से ही एक बच्चा है" - भावनाओं को नुकसान से अवमूल्यन करने का एक और तरीका, क्योंकि कोई भी बच्चा, चाहे वे उससे कितना भी प्यार करें, उसकी जगह नहीं ले सकता, जिसे एक महिला ने खो दिया है
• "वह बीमार रहा होगा", "यही अच्छे के लिए है" - आंकड़ों के अनुसार, अधिकांश प्रारंभिक गर्भपात प्रकृति का एक प्राकृतिक चयन है, जो आनुवंशिक असामान्यताओं के साथ भ्रूण को "खरपतवार" करता है; हालाँकि, सांत्वना के रूप में ऐसे शब्द कहने लायक नहीं हैं
• "यह अच्छा है कि आप इसके अभ्यस्त नहीं हैं," "बेहतर जल्दी" - वास्तव में, दुःख अक्सर नुकसान के समय से भिन्न होता है; हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि नुकसान के दर्द को और अधिक महसूस करने के लिए एक महिला को अपने बच्चे के लिए "अभ्यस्त" होने की आवश्यकता है।
• "यह एक परीक्षण / पापों की सजा है" - यह मुहावरा न सिर्फ बेतुका है, महिला पर सीधा आरोप है; यह किसी भी परिस्थिति में कभी नहीं कहा जाना चाहिए

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