24 वर्षों के अनुभव के साथ एंडोक्रिनोलॉजिस्ट अभ्यास से वास्तविक मामलों का वर्णन करता है
हर उम्र की लड़कियां! कृपया लेना बंद करें विटामिन K के साथ साथ विटामिन डी3! किसी कारण से, यह एक बहुत लोकप्रिय सिफारिश बन गई है।
सिर्फ एक दिन में दो युवतियां मेरे पास आईं, जिनके लिए इस विटामिन के सेवन ने बनाया रक्त वाहिकाओं के साथ बड़ी समस्याएं।
एक - 23 वर्षीय मस्कोवाइट - ने निचले छोरों की गहरी शिरा घनास्त्रता को उकसाया, जबकि दूसरे ने थ्रोम्बोफ्लिबिटिस विकसित किया।
बेशक, उनमें एक पूर्वाग्रह था, लेकिन विटामिन के के बिना सोचे-समझे सेवन से स्थिति बढ़ गई थी।
बिना सोचे समझे विटामिन K के सेवन से क्या होता है
विटामिन K हमारे अपने शरीर में उत्पादित, और इसकी कुल कमी केवल बड़ी आंत के पूर्ण उच्छेदन (हटाने) के साथ हो सकती है। यानी यह एक असंभावित घटना है।
प्रकृति ने यह सुनिश्चित करने के लिए बहुत सावधानी बरती है कि हम इस पदार्थ के बिना न रहें, क्योंकि इसकी कमी से, किसी भी चोट में खून बहने से व्यक्ति की मृत्यु हो सकती है, यहां तक कि उंगली के कटने से भी।
बहुत बड़ी संख्या में लोगों में वैरिकाज़ नसों, रक्त के थक्के में वृद्धि, और यहां तक कि विटामिन K की थोड़ी सी भी अधिकता वैश्विक समस्याओं को जन्म दे सकती है.
साथ ही, हम जो कई दवाएं लेते हैं, वे रक्त जमावट प्रणाली की गतिविधि को बढ़ाने में मदद कर सकती हैं।
क्या इसका मतलब यह है कि पुरुषों के लिए विटामिन K का संकेत दिया गया है?
नहीं। हर कोई लगभग एक जैसा होता है, बस महिलाओं में वैरिकाज़ नसें थोड़ी अधिक बार विकसित होती हैं।
सामान्य तौर पर, क्या आप विटामिन K पी सकते हैं?
बेशक, अगर डॉक्टर आश्वस्त हैं कि आपको कुछ समस्याएं नहीं हैं। ठीक है, उदाहरण के लिए, नैदानिक अध्ययन के अलावा, उन्होंने एक आनुवंशिक परीक्षा भी आयोजित की।
लेकिन यह शायद ही कभी किया जाता है - यह महंगा है, साथ ही सभी डॉक्टर इन उपकरणों का उपयोग करना नहीं जानते हैं।
याद रखें - शरीर में उत्पादित होने वाला विटामिन K औसत व्यक्ति के लिए पर्याप्त से अधिक होता है। यह इतना महत्वपूर्ण पदार्थ है कि ऐसी स्थिति की कल्पना करना मुश्किल है जहां यह पूरी तरह खत्म हो जाए।
और सामान्य रूप से पूरक आहार के बारे में थोड़ा
अगर आपको लगता है कि डाइटरी सप्लीमेंट लेना पानी पीने जैसा है, तो ऐसा नहीं है।
कुछ आहार पूरकों को हार्मोनल या शक्तिशाली दवाओं के साथ जोड़ा गया है, हालांकि वे दवाएं नहीं हैं।
इंटरनेट जानकारी से भरा है, और आप ऐसा महसूस कर सकते हैं कि आप पहले से ही अपने लिए उपचार निर्धारित करने के लिए पर्याप्त जानते हैं। लेकिन यह एक भ्रम है जो आपकी सेहत पर भारी पड़ सकता है।
अपना ख्याल!
आपका डॉक्टर पावलोवा
PS दोस्तों, मेरे पास विटामिन K के बारे में और प्रश्न हैं - मैं एक अलग पोस्ट लिखूंगा।
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