बच्चों में आयरन की कमी से इम्युनिटी कम हो जाती है और विकास में देरी होती है। एनीमिया की पहचान कैसे करें? बच्चे में आयरन की कमी का इलाज कैसे किया जाता है? डॉक्टर कोमारोव्स्की जवाब
बच्चे में आयरन की कमी के कारण
शरीर के लिए आयरन का मुख्य स्रोत भोजन है / istockphoto.com
बच्चों में आयरन की कमी का मुख्य कारण असंतुलित आहार है। आखिरकार, यह ट्रेस तत्व मुख्य रूप से भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करता है। अधिकांश लोहा अनाज (जौ, गेहूं, जई, एक प्रकार का अनाज), यकृत, लाल मांस और हरी पत्तेदार सब्जियों में पाया जाता है। हालाँकि, वहाँ से भी, इसे पर्याप्त रूप से प्राप्त करना आसान नहीं है।
प्रकृति ने शिशुओं की देखभाल की है: प्रत्येक बच्चे का जन्म नवजात शिशु में आयरन की आपूर्ति के साथ होता है, जो उसके लिए 4-6 महीने के लिए पर्याप्त होता है। एक वर्ष तक, एक बच्चा भोजन में निहित 70% आयरन को भोजन से अवशोषित कर लेता है। हालांकि, एक साल बाद यह आंकड़ा तेजी से गिरता है। यह साबित हो चुका है कि एक से 10 साल के बच्चे भोजन से केवल 10% आयरन "लेते हैं"। और 10 साल बाद यह आंकड़ा घटकर 3% रह जाता है। इसलिए, यहां तक कि सबसे "लौह" आहार भी शरीर में इस ट्रेस तत्व के सामान्य स्तर की गारंटी नहीं देता है।
बच्चे में आयरन की कमी के लक्षण
आयरन की कमी का निदान परीक्षणों द्वारा किया जाना चाहिए / istockphoto.com
निम्नलिखित संकेत अप्रत्यक्ष रूप से बच्चे के शरीर में आयरन की कमी का संकेत दे सकते हैं:
- बच्चा सुस्त और उदासीन हो जाता है,
- उसकी नींद में खलल पड़ता है
- चिड़चिड़ापन बढ़ जाता है,
- बच्चे अक्सर बिना किसी कारण के रोते हैं, जल्दी थक जाते हैं, उनके लिए ध्यान केंद्रित करना और ध्यान रखना मुश्किल होता है,
- बड़े बच्चों को सिरदर्द, कानों में बजने और चक्कर आने की शिकायत हो सकती है।
बाहरी रूप से आयरन की कमी एनीमिया प्रकट होता है त्वचा का पीलापन, उसका छिलना, भंगुर नाखून और बाल। यह सब शरीर में आयरन के स्तर के परीक्षण के लिए एक कारण है। आमतौर पर यह संकेतक एक सामान्य और विस्तृत जैव रासायनिक रक्त परीक्षण द्वारा निर्धारित किया जाता है। उनके परिणामों के आधार पर, डॉक्टर बच्चे के लिए आयरन सप्लीमेंट्स लिख सकते हैं।
याद रखें कि आप अपने बच्चे को अकेले आयरन की खुराक "निर्धारित" नहीं कर सकते हैं: इस सूक्ष्म तत्व के साथ बच्चे के शरीर के अत्यधिक संतृप्त होने का जोखिम है। लोहे की अधिकता उतनी ही खतरनाक है जितनी इसकी कमी। यह पाचन समस्याओं (कब्ज, सूजन, मतली और उल्टी) के साथ-साथ यकृत की असामान्यताएं, मधुमेह और हृदय की समस्याओं का कारण बन सकता है।
आयरन सप्लीमेंट कैसे लें
उपचार की शुरुआत में इसके दुष्प्रभाव हो सकते हैं / istockphoto.com
आयरन की कमी का इलाज शुरू में घर पर ही किया जाता है। मूल रूप से, डॉक्टर बच्चे को आयरन सप्लीमेंट या डाइटरी सप्लीमेंट (आयरन सप्लीमेंट) लिखते हैं। बच्चे की उम्र के आधार पर, वे बूंदों, घोल, सिरप या गोलियों के रूप में हो सकते हैं। बच्चे को घर पर आयरन का कोई इंजेक्शन नहीं दिया जाता है।
येवगेनी कोमारोव्स्की ने चेतावनी दी है कि लोहे की खुराक लेने की शुरुआत में, बच्चे को प्रतिकूल प्रतिक्रिया का अनुभव हो सकता है। अधिकतर यह मतली, पेट दर्द, या कब्ज है। इससे बचने के लिए, खुराक के साथ प्रशासन का कोर्स शुरू करना आवश्यक है जो आवश्यकता से 2-4 गुना कम है। और धीरे-धीरे, कई हफ्तों में, खुराक को वांछित स्तर पर लाएं।
यदि आप जानते हैं कि आपका बच्चा कब्ज से ग्रस्त है, तो आयरन सप्लीमेंट लेने से एक सप्ताह पहले लैक्टुलोज सिरप देना शुरू कर दें। यह धीरे-धीरे नियंत्रित करता है और आंत्र समारोह को "समान" करता है।
अपने बच्चे को निर्देशों के अनुसार सख्ती से दवा दें: कुछ सप्लीमेंट्स को खाली पेट लेना चाहिए, अन्यथा वे अच्छी तरह से अवशोषित नहीं होंगे। कृपया ध्यान दें कि खाली पेट भोजन से ठीक पहले नहीं है, लेकिन भोजन से कम से कम एक घंटे पहले, एवगेनी कोमारोव्स्की पर जोर देती है। साथ ही आयरन की खुराक लेना भी बहुत जरूरी है।
लोहे की खुराक लेने से त्वरित प्रभाव की अपेक्षा न करें: रक्त में हीमोग्लोबिन का स्तर 3-4 सप्ताह के बाद से पहले नहीं बढ़ना शुरू हो जाएगा। इस सूचक के सामान्य होने के बाद, एक और 2-3 महीने के लिए उपचार जारी रखें (डॉक्टर के साथ समझौते में, आप कम खुराक ले सकते हैं)। येवगेनी कोमारोव्स्की बताते हैं कि यह बच्चे के शरीर में लोहे की आपूर्ति बनाने में मदद करेगा।
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