वजन कम करने में मुख्य गलती: इसे बनाने से आप स्वास्थ्य खो देते हैं, मोटा नहीं

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एंडोक्रिनोलॉजिस्ट अपने युवा रोगी के वास्तविक मामले की जांच करता है

हाल ही में, मेरे पास समान समस्याओं वाले दो रोगी थे, जिन्होंने अलग-अलग तरीकों से मेरी सिफारिशों के लिए संपर्क किया। और परिणाम दोनों के लिए विपरीत था।

वजन कम करने में मुख्य गलती: इसे बनाने से आप स्वास्थ्य खो देते हैं, मोटा नहीं

पहला मरीज: 5 महीने में 10 किलो घटाया

32 साल की एक युवती ने अधिक वजन होने की शिकायत की।

परीक्षा के बाद, हमने सुनिश्चित किया कि यह स्टेज 1 मोटापा, ऊर्जा संसाधनों के अतिरिक्त प्रवाह के कारण (अभिव्यक्ति के लिए एक व्यंजना "पेट भर खा") और सहवर्ती निदान: इंसुलिन प्रतिरोध, चयापचय सिंड्रोम, फैटी हेपेटोसिस (एक गंभीर यकृत रोग)।

रोगी को नियमित, संतुलित और मध्यम आहार (प्रोटीन का अनिवार्य सेवन) के लिए सिफारिशें दी गई थीं हर भोजन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के मध्यम सेवन के साथ), दैनिक भत्ते के पालन के साथ अनिवार्य शारीरिक गतिविधि लय।

मैंने एक अनिवार्य दवा का सेवन भी निर्धारित किया।

अंततः 5 महीने के भीतर रोगी ने कुल वजन का 10.8 किलो वजन कम किया। ऐसा लगता है कि किसी को आनन्दित होना चाहिए: अच्छा वजन घटाने, प्रारंभिक वजन का 12% से अधिक, जिसे विश्व मानकों द्वारा भी एक अच्छा उपचार परिणाम माना जाता है।

क्या गलती थी

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लेकिन शैतान विवरण में है।

यह पता चला कि वजन कम होना एक महत्वपूर्ण कारण था सक्रिय कोशिका द्रव्यमान (शून्य से 5.6 किग्रा) और मस्कुलोस्केलेटल मास (शून्य से 6 किग्रा)। में कमी शरीर में द्रव की कुल मात्रा (शून्य से 6.8 किग्रा)।

वसा केवल 1.5 किलो बचा है।

हमने पता लगाना शुरू किया कि क्या गलत हुआ।

यह पता चला कि रोगी "खुद को पानी पीने के लिए मजबूर नहीं कर सकता।" मांस, मछली, अंडे, पनीर और अन्य प्रोटीन उत्पाद नहीं खाना चाहता। उसके शरीर को केवल कार्बोहाइड्रेट की आवश्यकता होती है।

पोषण के लिए इस दृष्टिकोण के साथ, एक व्यक्ति ठीक नहीं होता है, लेकिन केवल समय खो देता है ...

और इस तथ्य के बावजूद कि रोगी खुश है कि तराजू पर संख्या कम हो रही है, मैं इस तरह के परिणामों पर खुशी नहीं मना सकता।

आपको और मुझे मांसपेशियों के ऊतकों की मात्रा बढ़ाकर और वसा की मात्रा को कम करके शरीर की संरचना में सुधार और पतला होना चाहिए। स्वस्थ बनने का यही एकमात्र तरीका है।

और दूसरी कहानी अगले भाग में है...

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