छह महीने में घटाए 41 किलो वजन: ये हैं चार आसान से राज

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एंडोक्रिनोलॉजिस्ट रोगी की वास्तविक कहानी का वर्णन करता है

इस साल जून में, एक 24 वर्षीय लड़की मोटापे से ग्रस्त ग्रेड 4 के निदान के साथ मुझसे मिलने आई थी। उसका वजन तब था 132 किग्रा, कमर परिधि (OT) 114, कूल्हे (OB) 135। बॉडी मास इंडेक्स - 45.67 18.5 - 25 इकाइयों के मानदंड के साथ।

छह महीने में घटाए 41 किलो वजन: ये हैं चार आसान से राज
छह महीने में घटाए 41 किलो वजन: ये हैं चार आसान से राज

यानी छह महीने पहले ही उसने मेरी सिफारिशों को पूरा करना शुरू किया:

  • कमी कैलोरी,
  • और आगे बढ़ो,
  • पर्याप्त पियो पानी की मात्रा,
  • अनुसरण करना सिर्केडियन ताल।

और उसने आवश्यक दवाएं लेना शुरू कर दिया जो स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक करने के लिए आवश्यक हैं।

परिणामस्वरूप, आज हमारे पास है:

  • बीएमआई 31.4 किग्रा / एम 2 है, यानी यह चौथा नहीं है, बल्कि मोटापे की पहली डिग्री है।
  • वजन 132 से घटाकर 90.7 किलो किया गया है।
  • ओटी और ओबी दोनों पैरामीटरों में 25 सेमी की कमी की गई है।

लड़की अब पुराने के समान नहीं है, वह ऐसे कपड़े पहनती है जो कई आकार छोटे होते हैं, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वह थकी नहीं है और पूरी जीत तक चलने वाली है।

मेरे प्यारे मरीजों और पाठकों, मैं तुमसे कैसे प्यार करता हूँ! ये वो जीत हैं जो जीवन को अर्थ से भर देती हैं!

आपका डॉक्टर पावलोवा।

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