बच्चे को शांत कैसे करें: चिंता कम करने के लिए 5 गेम

इस भयानक समय में न केवल सुरक्षा बल्कि बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य का भी ध्यान रखना जरूरी है। चिंता कम करने वाले ये गेम उन्हें शांत करने में मदद करेंगे

बच्चे स्पंज की तरह होते हैं, वे सब कुछ सोख लेते हैं। इसलिए, बचपन की चिंता से निपटने के लिए सबसे महत्वपूर्ण सलाह है कि आप अपने माता-पिता को नियंत्रण में रखें। आप कह सकते हैं कि आप भी डरे हुए हैं, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप इसे शांति से कहें।

लेकिन बच्चों के लिए सबसे अच्छी चीज खेल है। मनोवैज्ञानिक स्वेतलाना रोइज़ ने बच्चों की चिंता को कम करने के लिए खेलों के लिए विचार साझा किए।


1. जितनी अधिक चिंता, उतनी ही महत्वपूर्ण होम की थीम। घर शरीर का प्रतिबिम्ब है। दुनिया की छवि। सुरक्षा, मजबूत सीमाओं, सुरक्षा के लिए एक रूपक। और घर स्वास्थ्य के विषय में भी महत्वपूर्ण हैं - बीमारी, हिलना, अनुकूलन। मकान - ओरिगेमी, गुड़िया के लिए घर, लेगो घर जिन्हें आप आकर्षित और पेंट कर सकते हैं। और अब समय आ गया है हलाबुदास, चिड़ियाघर बनाने का।

घर सुरक्षा का प्रतीक है, मूल स्थान / फोटो एस. रोइज़ो

2. खिलौने जो मुड़ सकते हैं और किसी और चीज़ में बदल सकते हैं।
खिलौने - कोकून।

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एक अद्भुत खिलौना - एक अंडा, अगर आप इसे अंदर से बाहर कर देते हैं, तो डायनासोर में बदल जाता है। सरीसृप हमें जीवन शक्ति के संपर्क में वापस लाते हैं।
खिलौने - जेब के साथ, कंगारू, दयालु आश्चर्य - यह सब गर्भाशय के लिए एक रूपक है, जहां बच्चा सुरक्षित महसूस करता है।

इस तरह के खिलौने गर्भाशय, सुरक्षा / फोटो के प्रतीक हैं एस. रोइज़ो

3. दस्ताने के खिलौने। खिलौने जो उंगलियों पर पहने जा सकते हैं, हाथ पर - वह जो "मेरे हाथों पर" है, मेरे हाथों में - न केवल वह जिसके साथ मैं आवाज उठा सकता हूं और जीना मुश्किल है। और यही वह है जिसे मैं नियंत्रित कर सकता हूं, जो मेरा मध्यस्थ बन जाता है - मेरे और दुनिया के बीच।

4. सीमाओं को वापस करने के लिए, नियंत्रण की भावना, हथेलियों को रेखांकित करना, हथेलियों के साथ किसी भी शिल्प को करना महत्वपूर्ण है।

5. और यह भी - हमारा "घर" कपड़े है। चिंतित बच्चे टी-शर्ट और पजामा पर टेक्सटाइल पेंट से पेंट कर सकते हैं और करना चाहिए।

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