डॉक्टर बताते हैं कि खाने के विकार वाले लोगों के लिए क्या करना चाहिए
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फ्रुक्टोज उतना हानिरहित नहीं जितना लोग सोचते हैं। हालांकि यह रक्त शर्करा को सुक्रोज या स्टार्च से कम बढ़ाता है, लेकिन कोलेस्ट्रॉल को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और भूख बढ़ाता है. उदाहरण के लिए, एक कीड़ा को मारने के लिए खाली पेट खाया गया एक सेब थोड़े समय के बाद ऐसी भूख को उत्तेजित करेगा, जैसे कि आपने एक विशाल कीड़ा उगा लिया हो।
सबसे मुश्किल काम बिगड़ा हुआ खाने के व्यवहार वाले लोगों की भूख पर अंकुश लगाना है। जैसा कि हम पहले से ही समझ से बाहर, उनके पास मस्तिष्क के अत्यधिक सक्रिय क्षेत्र हैं जो भोजन को आनंद के रूप में समझें। ऐसे लोगों की मदद के लिए एंटीडिप्रेसेंट का इस्तेमाल किया जाता है, जिसका असर हाई लेवल को बनाए रखना होता है सेरोटोनिन रक्त में। जिसके चलते खाने की अधिक आवश्यकता को दबा दिया जाता है, जिसका अर्थ है कि वजन कम हो जाता है।
दवा उद्योग ने एंटीडिपेंटेंट्स के साथ एक लंबा सफर तय किया है। सबसे पहले, ये प्रमुख दुष्प्रभाव वाली दवाएं थीं। लेकिन वह सुदूर अतीत में है।
लेकिन अब वे प्रभावी और काफी सुरक्षित हैं। बेशक, एक चेतावनी के साथ - यदि वे परीक्षा के बाद डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाते हैं। सच है, किसी ने भी पोषण, शारीरिक गतिविधि को रद्द नहीं किया। और केवल संयोजन में, और दवाओं के साथ यह बहुत आसान है, आप एक स्वस्थ शरीर, एक उचित सिर और गहरी आत्म-संतुष्टि प्राप्त कर सकते हैं।
आपका डॉक्टर पावलोवा
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