तलाक के बाद "जीवित" कैसे रहें - महिलाओं के लिए सलाह

तलाक हमेशा कठिन होता है। दर्द के मामले में, किसी प्रियजन की मृत्यु के दर्द के बाद तलाक दूसरे स्थान पर है। लेकिन हमें याद रखना चाहिए कि बिदाई के बाद की जिंदगी खत्म नहीं होती। बेशक, कोई कहेगा कि बात करना आसान है। लेकिन मैं आपसे आग्रह करता हूं कि आप निराश न हों, बल्कि इसे कैसे करें, एक नए रिश्ते का फैसला कैसे करें और हर दिन का आनंद लें - आगे पढ़ें।

तलाक के बाद महिलाओं को "जीवित" रहने में मदद करने के लिए टिप्स

तलाक के बाद " जीवित" कैसे रहें - महिलाओं के लिए सलाह

3 महीने रुको

आंकड़ों के मुताबिक तलाक के बाद के पहले 3 महीने सबसे कठिन होते हैं। यह अविश्वसनीय रूप से कठिन होगा, भारी विचार पीड़ा देने लगेंगे। आप सोचने लगेंगे कि परिवार में कलह का कारण क्या है। खोया हुआ दिखाई देगा, आपको लगेगा कि जीवन समाप्त हो गया है, कि अब आप हमेशा ऐसी उदास स्थिति में रहेंगे। और यहाँ आपके लिए सबसे अच्छा क्या है:

1. अपार्टमेंट में रिबूट की व्यवस्था करें

यदि आप उस अपार्टमेंट में रहती हैं जहाँ आप अपने पति के साथ रहती थीं, तो, यदि संभव हो तो, फर्नीचर, आंतरिक वस्तुओं और अन्य चीजों से छुटकारा पाएं जो आपको पूर्व की बहुत याद दिलाती हैं। आप चीजें बेच सकते हैं, और आपको मिलने वाले पैसे से घर के लिए कुछ नया खरीद सकते हैं।

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2. घर में कलह से छुटकारा

एक वैश्विक सफाई की व्यवस्था करें, प्रत्येक चीज़ के लिए अपना स्थान खोजें, पुनर्व्यवस्थित करें, और यदि संभव हो तो, एक वास्तविक मरम्मत की व्यवस्था करें।

3. अपने आप को एक रिबूट दें

आप अपने बाल कटवा सकते हैं, केश बदल सकते हैं, फिर से रंग सकते हैं, खेल / योग के लिए जा सकते हैं, खरीदारी कर सकते हैं, ब्यूटीशियन से मिल सकते हैं, मैनीक्योर और पेडीक्योर कर सकते हैं।

4. रेफ्रिजरेटर को छाँटें

यह सभी वसायुक्त और हानिकारक से छुटकारा पाने और रेफ्रिजरेटर में अधिक फलों और सब्जियों को "व्यवस्थित" करने का समय है। आपके लिए एक नया जीवन शुरू हो गया है, और हो सकता है कि आपके पास इसके साथ एक नया मेनू हो। खूब पानी पिएं, स्वस्थ भोजन कम मात्रा में खाएं।

5. अगले दिन की योजना बनाएं

उन सभी कार्यों और गतिविधियों को स्पष्ट रूप से लिखें जिन्हें आपको करने की आवश्यकता है, और उनके कार्यान्वयन का सख्ती से पालन करें। अपने शेड्यूल में कुछ नया दर्ज करें। आप कुछ पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप कर सकते हैं, पुस्तकालय जाना शुरू कर सकते हैं, अधिक चल सकते हैं, आदि। लोगों के साथ अधिक संवाद करने का प्रयास करें, ताकि आप तलाक के बाद पहली बार अधिक आसानी से जीवित रह सकें।

6. रोना कलपना बंद करो

अपने आप से प्यार और सराहना करना शुरू करें! आप अपनी भावनाओं को अपने ऊपर हावी क्यों होने देते हैं? अपने आप को एक "धन्यवाद" जार प्राप्त करें, हर दिन एक कागज के टुकड़े पर लिखें कि आज क्या अच्छी चीजें हुई हैं, और इसे एक जार में डाल दें। एक साल में, आप अपने नोट्स पढ़ने में रुचि लेंगे!

अपने पूर्व के साथ संवाद करना सीखें

क्या आपको अभी भी उम्मीद है कि चीजें बेहतर होंगी? बस, कुछ नहीं होगा, यह उठने और आगे बढ़ने का समय है, और पहले से ही उसके बिना!

पालन करने के नियम यहां दिए गए हैं:

1. उसके साथ मुलाकात की तलाश बंद करो

आप लगभग सभी मुद्दों को बिचौलियों, कुछ परिचितों और यहां तक कि वकीलों के माध्यम से भी हल कर सकते हैं। एकमात्र अपवाद बच्चों से संबंधित मामलों में है।

2. उसकी चीजों से छुटकारा पाएं

वह पहले से ही अपनी जरूरत की हर चीज ले चुका था। बाकी से छुटकारा पाने के लिए बेहतर है, और इसे महीनों, या वर्षों तक स्टोर न करें।

3. सोशल मीडिया पर उसे फॉलो करना बंद करें

अपनी आत्मा को जहर देने की जरूरत नहीं है। इसे सभी सामाजिक नेटवर्क से हटा दें।

4. उसकी प्यारी यादें जारी करें

मानव मस्तिष्क इतना व्यवस्थित है कि हर बुरी चीज को बहुत जल्दी भुला दिया जाता है, और हम केवल अच्छे को ही याद करते रहते हैं। अपने पूर्व को सही ठहराने की जरूरत नहीं है, उसकी झूठी छवि को चित्रित करना बंद करें। कम से कम थोड़ी देर के लिए, सभी अच्छी यादों को जाने दो। जब आपकी भावनाएं थोड़ी कम हो जाती हैं, तो आप सुरक्षित रूप से तस्वीरों का एक बॉक्स निकाल सकते हैं और उदासीन हो सकते हैं, लेकिन अब आपको ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है।

5. बच्चों के पीछे मत छिपो

इसके लिए अपने बच्चों का उपयोग करके अपने पूर्व पति के साथ बैठकों की तलाश करने की आवश्यकता नहीं है। और उन्हें पिता के विरुद्ध न खड़ा करो।

6. अपने पूर्व के बारे में नकारात्मक बात न करें

आपके बीच कुछ भी हो, आपको अपने पूर्व पति पर कीचड़ नहीं डालना चाहिए, खासकर तब जब आस-पास संभावित साथी हों।

फिर से डेटिंग शुरू करें, लेकिन सावधान रहें

कई महिलाएं तलाक के बाद खुद को वापस ले लेती हैं, अन्य, इसके विपरीत, सभी गंभीर में लिप्त होते हैं। यहां भी, दो बुनियादी नियमों का पालन करना उचित है:

1. सही आदमी की तलाश बंद करो

आपको आदर्श की तलाश नहीं करनी चाहिए, बल्कि किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश करनी चाहिए जो आपका सम्मान करे, आपकी सराहना करे, जो आपको अंतिम स्थान पर नहीं रखेगा, जो आपको धोखा नहीं देगा। और आदर्श लोग मौजूद नहीं हैं।

2. अपने सिद्धांतों को महत्व देना सीखें

हमेशा याद रखें कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है, भले ही पास में कोई खूबसूरत आदमी ही क्यों न हो। हमेशा अपनी इच्छाओं और जरूरतों के बारे में सोचें। स्वयं बनो, दिखावा मत करो, और किसी के अनुरूप मत बनो। अगर कोई आदमी आपको बदलना चाहता है, तो यह आपका आदमी नहीं है।

संबंध बनाने से न डरें, बल्कि सही तरीके से करें

पूर्व के लिए तुरंत एक प्रतिस्थापन की तलाश करने और उसमें घुलने की आवश्यकता नहीं है। निराशा से बचने के लिए इन युक्तियों का पालन करें:

1. आत्मनिर्भर बनें

आपको किसी के सामने खुद को नीचा दिखाने की जरूरत नहीं है। यदि कोई आदमी आपको कॉल करना बंद कर देता है, तो इसका मतलब है कि उसे आप में कोई दिलचस्पी नहीं है, और कोई अन्य विकल्प नहीं है!

2. अपनी दूरी बनाए रखो

आंसुओं के लिए एक आदमी को आपकी प्रेमिका या बनियान नहीं बनना चाहिए!

3. माँ मत बनो

अगर आप अपने पूर्व पति की बहुत ज्यादा परवाह करती हैं, तो अपनी गलतियों को न दोहराएं। अगर आप किसी की देखभाल करना चाहते हैं, तो बच्चों की देखभाल करना बेहतर है, या कुत्ता पालें। आपको एक आदमी के लिए माँ बनने की ज़रूरत नहीं है!

4. आदमी को बदलने की कोशिश मत करो

अगर आपको उसकी आदतें, उसका व्यवहार, उसकी शक्ल पसंद नहीं है, तो आप स्पष्ट रूप से रास्ते से बाहर हैं। या तो आप उस आदमी को स्वीकार कर लें कि वह कौन है, या आप बेहतर तरीके से अपने रिश्ते को और आगे नहीं बढ़ाएंगे।

5. आजाद आदमी से पंगा मत लेना

विवाहित नहीं, तलाकशुदा नहीं, केवल बच्चों की खातिर पत्नियों के साथ रहना। आप सिर्फ एक आदमी की मालकिन नहीं बनने जा रही हैं!

प्रिय महिलाओं, बहुत से लोग तलाक से गुजरते हैं। आगे बढ़ने की ताकत के लिए अपने भीतर देखें। सब कुछ निश्चित रूप से काम करेगा! आशा है कि ये टिप्स आपकी मदद करेंगे!

मूल लेख यहां पोस्ट किया गया है: https://kabluk.me/psihologija/kak-vyzhit-posle-razvoda-sovety-dlya-zhenshhin.html