वैज्ञानिकों ने शारीरिक शक्ति और मनोवैज्ञानिक अवस्था के बीच संबंध पाया है
क्या शारीरिक शक्ति अवसाद की संभावना और गंभीरता को प्रभावित करती है?
यह प्रश्न वैज्ञानिक वाशिंगटन विश्वविद्यालय से। यह अध्ययन इस तथ्य से प्रेरित था कि महिलाओं में पुरुषों की तुलना में लगभग दोगुनी बार अवसाद का निदान किया जाता है. यह एक ज्ञात तथ्य है, लेकिन अच्छी तरह से समझा नहीं गया है।
अगर हम मोटे तौर पर पुरुषों और महिलाओं की तुलना करें, तो पुरुष औसतन 7-8 प्रतिशत लम्बे और 15 प्रतिशत भारी होते हैं। लेकिन अगर आप शरीर की संरचना को देखें, तो अंतर बहुत अधिक है। पुरुषों में औसतन 61% अधिक मांसपेशियां होती हैं, और बाजुओं के ऊपरी भाग (बाइसेप्स) में 78 प्रतिशत अधिक मांसपेशियां होती हैं। इसके परिणामस्वरूप महिलाओं की तुलना में हाथों की ताकत में 90% की वृद्धि होती है।
शोधकर्ताओं ने 8,576 प्रतिभागियों के डेटा का उपयोग अवसाद के स्तर (आत्मघाती विचारों सहित) और पकड़ की ताकत को मापने के लिए किया, प्रत्येक हाथ के लिए तीन प्रयासों में से उच्चतम प्रयास किया।
और उन्होंने हाथ की ताकत और आत्महत्या की प्रवृत्ति, जीवन में कम रुचि और खराब मूड के बीच संबंध पाया: व्यक्ति जितना मजबूत होगा, ये अवस्थाएँ उतनी ही दुर्लभ और कमजोर होंगी।
लेकिन, उदाहरण के लिए, ताकत का भूख पर लगभग कोई असर नहीं पड़ता है।
क्या कारण है
अक्सर हिंसा के जवाब में संघर्षों के बाद अवसाद होता है। और शारीरिक रूप से मजबूत व्यक्ति का यहां विरोध करना आसान है, लेकिन कमजोर अकेले सामना नहीं कर सकता।
एक एंडोक्रिनोलॉजिकल स्पष्टीकरण भी है: जितना अधिक मांसपेशी द्रव्यमान, उतनी ही तेजी से यह तनाव हार्मोन कोर्टिसोल का सेवन करता है।
सामान्य तौर पर, निष्कर्ष सरल है: कमजोर और बीमार की तुलना में स्वस्थ और मजबूत होना बेहतर है. और खेल खेलना जितना लगता है उससे कहीं अधिक समस्याओं का समाधान करता है।
आपका डॉक्टर पावलोवा
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