लिपन्या 20 2020 09: 00
वैज्ञानिकों ने ऐसे लोगों के नाम बताए हैं जिन्हें गाजर नहीं खानी चाहिए
गाजर हमारे लिए उपयोगी सब्जी मानी जाती है, लेकिन इन्हें लगातार और अधिक मात्रा में खाना अवांछनीय है।
उपयोगी गाजर क्या है
गाजर स्रोत हैं विटामिन सी, ई, डी, पीपी, बी, साथ ही बीटा-कैरोटीन और कई ट्रेस तत्व। यदि आप नियमित रूप से गाजर खाते हैं, तो आप अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार कर सकते हैं, अपनी त्वचा, बालों की देखभाल कर सकते हैं और अपने चयापचय में सुधार कर सकते हैं।गर्मियों में गाजर का रस उन लोगों के बीच लोकप्रिय हो रहा है जो एक समान और सुंदर तन पाना चाहते हैं।
लेकिन आपको गाजर का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए, खासकर कुछ श्रेणियों के लोगों के लिए।
गाजर किसे नहीं खानी चाहिए
यदि आप तीव्र चरण में अग्नाशयशोथ से पीड़ित हैं, पेट में अल्सर है, या व्यक्तिगत असहिष्णुता है, तो कम से कम थोड़ी देर के लिए अपने आहार से गाजर को हटा दें।यदि आपको बृहदांत्रशोथ या उच्च अम्लता के साथ जठरशोथ का निदान किया गया है, तो सावधानी के साथ और कम मात्रा में सब्जी का प्रयोग करें।
केंद्रित गाजर का रस न पिएं, मतली, चकत्ते, त्वचा के पीलेपन और अन्य दुष्प्रभावों से बचने के लिए इसे पानी से पतला करना सुनिश्चित करें।
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