मुझे माफ कर दो बच्चों के लिए सही, भावनाओं को संभालना सीखने के लिए

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भावना प्रबंधन क्रोध, आक्रामकता और आँसू के बिना, आप जो देख रहे हैं उसे सही ढंग से संवाद करने में मदद करता है।

तीन भाग्य तक, एक बच्चे को अपने आप से ठीक नहीं किया जा सकता है भावनाएँ, पहाड़ लेने के लिए लगातार बदबू आ रही है। त्से महाद्वीपों, सनक, आंसुओं पर दिखाई देते हैं। और फिर भी, छोटों के तीन भाग्य से, आप पूरी तरह से समझा सकते हैं कि उन्माद में समाप्त किए बिना भावनाओं को कैसे प्राप्त किया जाए। तो किसके लिए शारीरिक रूप से स्प्रीट करना सही है। 3-8 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए सबसे सरल अधिकारों की धुरी।

1. पीठ पर छोटा

बच्चे की चिंता को कम करने में सही मदद। आपको खेल का ज्ञान होना चाहिए, यदि एक अक्षर या वस्तु के पीछे दूसरे पर एक उंगली "लिखता है", और दूसरा उनका अनुमान लगाने का दोषी है। और फिर भी, शक्ति के बच्चे के रूप में, चिंता बढ़ जाती है, और वे यह भी दावा करते हैं कि यह अनुमान लगाना असंभव है कि नाम क्या गलत है। ऐसे बच्चों के लिए जरूरी है कि ग्रि के नियमों में बदलाव किया जाए।

छोटे को सोएं ताकि आप उसे अपनी पीठ पर रंग सकें। उदाहरण के लिए, थोड़ा सूरज पेंट करने के लिए कहें। खेलो, नन्हा सोनचको नन्हा पंजा और खिलौना बन्नी। पूछो, क्या बच्चा है, पीठ पर क्या आघात है। आइए चित्रकारों को "बैठें", आसानी से छोटे की पीठ को रगड़ें।

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2. संतरा

बच्चा अपनी पीठ के बल लेटा है, उसके हाथ और पैर थोड़े फैले हुए हैं। मल्युकोव को दिखाना होगा कि योग के हाथों में संतरा है। संतरे का रस पाने के लिए अपनी मुट्ठी को 10-12 सेकेंड तक जोर से दबाना जरूरी है। तब हाथ आराम करता है, वह तुम्हें वह गर्माहट देता है।

3. कमीन

बच्चे को पीठ के बल लेटने को कहें और दिखाएं कि उसके पैरों में एक महत्वपूर्ण पत्थर पड़ा है। जावदन्न्या - इस पत्थर को चंद्रमा से नष्ट कर दें। जिनके लिए दाहिने पैर को उठाकर पत्थर की तरह 10-12 सेकेंड तक खींचना जरूरी है। आइए अपने पैरों को नीचे रखें, आराम करें, दिखाएँ कि वहाँ गर्मी की हवा है। आइए बाएं पैर से दाएं दोहराएं।

4. कछुआ

बच्चा अपने जीवन पर झूठ बोलता है। योगो को खुद को एक छोटा कछुआ दिखाने के लिए कहें जो एक नदी (झील/समुद्र) के गर्म छोटे कुत्ते पर रहता है। कछुए गर्म, दयालु और शांत होते हैं, कछुए के हाथ और पैर शिथिल होते हैं। अले, सूरज धुंध में ढल गया, कछुए ठंडे और शांत हो गए।

इस समय, बच्चा अपनी पीठ को थोड़ा मोड़ने और थोड़ा झुकने का दोषी है, अपने हाथों और पैरों को तनाव में रखते हुए, "कछुए के खोल" द्वारा विचार नहीं खींचे जाते हैं। वोल्टेज को ट्रिम करने में लगभग 10 सेकंड लगते हैं। पसीना, सूरज फिर से निकलेगा, कछुए दयालु और शांत हैं, आप आराम कर सकते हैं और फिर से रेत पर जा सकते हैं।

5. समुद्री सितारा

बच्चा समुद्र के तारे की मुद्रा में अपनी पीठ के बल लेटा है - उसके हाथ और पैर चारों तरफ फैले हुए हैं। योगो को अपनी आँखें समतल करने और ऐसी जगह दिखाने के लिए कहें, डे विन को बुवत से प्यार करने के लिए। अच्छा और सुरक्षित हो सकता है।

बच्चे को यह दिखाने के लिए कहें कि वह सही जगह पर है और जिसे वह चाहता है उसे लूटने के लिए कहें। बजन्यम विन के लिए आप का वर्णन कर सकते हैं। दायीं ओर तीन 2-3 बार, फिर हमें अपनी आंखों को चपटा करके अच्छी तरह से स्ट्रेच करने की जरूरत है।

आपकी पहचान हो जाएगीक्यों बढ़ी बच्चे की याद .

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