रिक्ति के घंटे के तहत, भविष्य की मां अक्सर उन्नत सूजन के साथ समस्याओं की शिकायत करती है।
तर्कसंगत भोजन
Obov'yazkovo प्राणी की यात्रा के प्रोटीन को अपने आहार में शामिल करें। डोबोवा मानदंड 75 ग्राम सियागती हो सकता है। इसलिए ताजे फल और सब्जियों के बारे में मत भूलना। प्रति दिन 5 एकल उत्पादों तक पहुंचने का मानदंड है। उत्पादों के विभिन्न रंगों का सबसे अच्छा विकल्प। पीस वसा की संख्या और पीसे गए उत्पादों के रस में तेजी लाना महत्वपूर्ण है: बदबू ही अक्सर फफोले का कारण बन जाती है। साथ ही, अपना ध्यान विटामिन ई और सी से भरपूर खाद्य पदार्थों पर केंद्रित करें: खट्टे फल, डिनो, टमाटर, क्रैनबेरी, ब्रोकोली। नाब्रीकिव की रोकथाम की क्रीम, तर्कसंगत भोजन आपको एक भस्म योनि और एक घंटे की योनि हासिल नहीं करने में मदद करेगा।
बार-बार बीयर
यदि आप शरीर में बहुत अधिक पानी के माध्यम से अक्सर परेशानियों को दोष देना चाहते हैं, लेकिन पानी ही आपके शरीर को उनकी उपस्थिति से बचाने में मदद करता है। दाहिनी ओर उस पानी में शरीर से अतिरिक्त नमक निकल जाता है। और इसका मतलब है, यह मातृभूमि को बचाने की आवश्यकता को बचाने में मदद करता है।इसे स्मार्ट तरीके से उठाएं
इसके अलावा, विशेष स्कार्फ या नी-हाई चड्डी के रास्ते में आने में आपकी मदद कर सकते हैं। Zavdyaki m vagіtna पैरों में शिरापरक भीड़ से डर सकता है। इसी समय, अपरा रक्त प्रवाह कम हो जाता है, और गर्भावस्था के संदर्भ में रक्त अधिक सक्रिय रूप से भ्रूण तक पहुंच जाता है।
अनुमान लगा
- योनि में शरीर का तापमान: कितना ठंडा
- उत्पादों के नाम जो विषाक्त पदार्थों के खून को साफ करते हैं
- लोगों के बच्चों के लिए पैसे कैसे बचाएं: TOP-4 महत्वपूर्ण क्षण
