अच्छी नींद अच्छे स्वास्थ्य और अच्छे मूड की कुंजी है।
यदि आप सो नहीं सकते हैं और लंबे समय तक टॉस करें और मुड़ें बिस्तरसही हाउसप्लांट के साथ नींद की गुणवत्ता में सुधार करने का प्रयास करें!
लैवेंडर
अनिद्रा के इलाज के लिए शायद सबसे प्रभावी उपाय।यह चिंता और चिंता को कम करता है, हृदय गति को धीमा करता है और रक्तचाप को कम करता है, शरीर को नींद के लिए तैयार करता है।
चमेली
एक विदेशी पौधा आपको शांत करेगा, चिंता को दूर करेगा और दिन के दौरान एकाग्रता बढ़ाएगा।
सान्सेवीरिया
लोग इसे सास कहते हैं या सांप की जीभ, बेडरूम के लिए एकदम सही है पौधा!
यह न केवल सुंदर दिखता है, बल्कि रात में ऑक्सीजन भी छोड़ता है, कार्बन डाइऑक्साइड को इसमें बदल देता है। इस प्रकार sanseviera कई घरेलू विषाक्त पदार्थों को नष्ट कर देता है।मुसब्बर
मुसब्बर हवा को शुद्ध करता है और ऑक्सीजन पैदा करता है, विशेष व्यक्तिगत देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है, जो घर से बाहर समय बिताने वाले लोगों के लिए उपयुक्त है।
याद करना
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