उन लोगों के माध्यम से जो माताओं को एक तुच्छ घंटे के लिए एक बच्चा होना पड़ता है, दुस्साहसियों द्वारा रीढ़ की हड्डी छीन ली जाती है।
शरीर की स्थिति
अपने हाथों का इस्तेमाल आराम से करें, लेकिन कोशिश करें कि एक जगह ज्यादा देर तक न बैठें। डॉक्टर अधिक बार शरीर की स्थिति को खुश करते हैं, उदाहरण के लिए, जैसे कि वर्ष के समय आप सोफे पर बैठते हैं, बिस्तर पर लेटते हैं।तड़प का अभ्यास करना भी संभव है, गोफन में खड़े होकर, ताकि मायाजी का ख्याल रखा जा सके।
सही समर्थन
एक खड़ी पीठ के साथ एक मजबूत कुर्सी के साथ असुविधा को दूर करें, ताकि आप सीधे बैठ सकें।
स्पष्ट रूप से देखने के लिए अपनी पीठ के नीचे तकिया लगाएं।
वर्ष तकनीक
बच्चे को स्तनों से लगाना आवश्यक है, न कि अपने आप ठीक होना।एक बच्चे के लिए एक तकिया रखो, एक विशेष की तरह pіdіyde, इसलिए विशेष तकिया, जन्मदिन के लिए पहचाना जाता है। इसके अलावा, rozvantazhit रिज समान निकायों पर nіg, shchob बदबूदार गुलदस्ते के लिए अतिरिक्त समर्थन।
अनुमान लगा
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