सबसे ज्यादा परेशानी महिलाओं और बच्चों को होती है।
महिलाएं (50% तक) और बच्चे (लगभग 5%) इससे सबसे ज्यादा क्यों चिपके रहते हैं? मासिक धर्म के समय महिलाओं का बहुत खून खराब होता है। मधुशाला में विबिरकोव की होड़ वाले बच्चे, वे बस एक ही बार में इसे कम आंक सकते हैं।
हालाँकि, इस महत्वपूर्ण तत्व की आवश्यकता हमारे तंत्रिका तंत्र, शकीर, मायाज़म और पागल माध्यम के बुरे कारकों से सुरक्षा के लिए भी है। आवश्यक तंत्रिका तंत्र, मिजाम, प्रतिरक्षा, शकीर, साथ ही विशेष प्रोटीन को साल्व करें, क्योंकि वे हमें अनावश्यक माध्यम के जहरीले प्रवाह से बचाते हैं।
सेवन में कमी क्यों है?
Zalizo trima हीमोग्लोबिन के आवश्यक स्तर पर। यदि लार शरीर में नहीं पहुँचती है, लेकिन हीमोग्लोबिन अभी तक दर्द के बिंदु तक नहीं गिरा है, तो यह महत्वपूर्ण है कि लार की कमी जुड़ी हुई है। लेकिन अगर स्थिति को ठीक नहीं किया जाता है, तो एनीमिया हो जाता है।
लार की कमी के लक्षण:
- फिर वह शक्ति की कमी
- shvidka stomlyuvanist
- नद्यपान के लिए लालसा में वृद्धि
- सो अशांति
- drativity
- lamkіst nіgtіv ta vipadanny बाल
कौन समूह के लिए जोखिम उठाता है और किसे rіven zalіza में बदलने की आवश्यकता है:
- जिन लोगों का बॉडी मास इंडेक्स 18.5 से कम और 30 से ज्यादा हो
- वागिटनी, स्को ने जन्म दिया, स्तन को सूट करो- समृद्ध, मामूली माहवारी वाली महिलाएं
- सख्त कम कैलोरी आहार, शाकाहारियों के लिए व्यसन।
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