वेग के घंटे के तहत, सब कुछ विशेष नियंत्रण में हो सकता है, और उस संख्या में ज़िर। अल्पावधि दृष्टि से भविष्य की मां की छतरियों के सामने क्या याद रखना जरूरी है?
यक्ष्चो є समस्याओं में ज़ोर है, बहुत सी अशुद्धियों को दूर करना और अस्पष्टता और कम घंटे के साथ इसे और अधिक कठिन बनाना संभव है। इससे भी बेहतर, भविष्य की माँ का ओबोव्याज़कोवो शिविर के पीछे भोर को रोक देता है और वर्तमान समस्या को दूर नहीं करता है। सबसे सरल गैर-स्वीकार्यता, जिसके साथ व्यावहारिक रूप से सभी आंखें स्थिर होती हैं, वे बह जाती हैं, खासकर कंप्यूटर पर कार्यालय के काम के दौरान। आप क्या मदद कर सकते हैं?
किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ से मिलने की योजना बनाएं। चंदवा की तारीख के करीब, जन्म की विधि के बारे में डॉक्टर से परामर्श करें, आपको प्राकृतिक छत्र के विकल्प के रूप में सीजेरियन ऑपरेशन दिखाया जा सकता है।
ताजी हवा में अधिक चलें और गहराई से सही ढंग से पढ़ें. एक घंटे के लिए सांस लेने की तकनीक में महारत हासिल करें, ठीक से धक्का देना सीखें, ताकि आपकी आंखों पर जोर न पड़े।
विशेष शुल्क पर काम करें। उपयोग आंखों के लिए आसान और प्रभावी चार्जिंग , कॉम्प्लेक्स भविष्य की माताओं के लिए अपना दिन काम करने के लिए सही है (क्योंकि प्रति-संकेत का कोई तरीका नहीं है)।
Vіkam vіdochivat की मदद करें। ग्रीन टी से पोवेक के लिए रिफ्रेशिंग लोशन का इस्तेमाल करें। कंप्यूटर पर काम करते समय ब्रेक लें, चपटी आंखों के साथ 5 माइनस के लिए बैठें।
बूंदों को फेंटें। एक डॉक्टर के रूप में, उसी या "सूखे पैर" के सिंड्रोम के उपचार के लिए विशेष तैयारी को स्वीकार करते हुए, जूते को दफन कर दें।
और obov'yazkovo भी उन लोगों के बारे में पता करें कैसे सही आराम और sruchnu bіznu pіd vagіtnostі घंटे का चयन करें।
