डॉक्टरों लोग हैं, जो एक आसीन जीवन शैली का नेतृत्व, कर नियमित रूप से काम टूट जाता है और शारीरिक व्यायाम में संलग्न सलाह देते हैं।
मधुमेह
हाल के अध्ययनों से साबित होता है कि समय की कमी बैठे खर्च, विकसित होने का खतरा पर लाभकारी प्रभाव है मधुमेह. यह रणनीति भी अधिक अपने पैरों पर हो सकता है, नियमित रूप से व्यायाम और / या आहार की तुलना में प्रभावी पर्याप्त, और खेल में संलग्न नहीं है। गहराई।दिल और रक्त वाहिकाओं के रोगों
आप एक दिन में कम से कम चार घंटे बैठने के हैं, हृदय रोग के विकास के जोखिम को 50% तक कम हो जाता है।
शीर्ष 5 रोगों है कि जो लोग लगातार बैठे हैं में पाए जाते हैं / istockphoto.com
कैंसर
अमेरिकन कैंसर सोसायटी के वैज्ञानिक पुष्टि की है कि 6 या उससे अधिक घंटे एक दिन के लिए बैठे पेट के कैंसर का खतरा बढ़ जाता में 36% की है।
दिल की फैटी अध: पतन
दुर्भाग्य से, मोटापा भी कुछ अंगों की विशेषता है। अगर वहाँ था मोटापे से ग्रस्त हृदय, व्यायाम और फिटनेस आप इस समस्या को हटा देगा। अप, की पैदल दूरी पर, नियमित रूप से प्राप्त करने में संलग्न है, छोटे संभव के रूप में बैठने के लिए के रूप में किया है।गुर्दे की बीमारी
आप एक दिन केवल 3 घंटे बैठे रहे हैं, तो गुर्दे की विफलता जोखिम की घटना जो लोग अधिक से अधिक 8 घंटे के लिए बैठने के लिए की तुलना में एक तिहाई तक कम हो जाता है।
शीर्ष 5 रोगों है कि जो लोग लगातार बैठे हैं में पाए जाते हैं / istockphoto.com
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