अधिकांश माताओं बहुत अपने बच्चे के आहार, विशेष रूप से स्कूली बच्चों के बारे में चिंतित हैं।
इसलिए, सवाल उठता है: क्या सुबह में बच्चे को खिलाने के? छात्र बी दोनों एक उपयोगी, तेजी से और स्वादिष्ट होना चाहिए। पोषण विशेषज्ञ का कहना है कि एक घर का नाश्ता स्कूली बच्चे पनीर के रूप में इस तरह के प्रोटीन खाद्य पदार्थ शामिल करना चाहिए।
लेकिन अक्सर बच्चों, अपने शुद्ध रूप में पनीर खाने के लिए, क्योंकि वे दूसरे, कम उपयोगी उत्पादों के आदि हैं नहीं करना चाहती। हम आपको एक स्वादिष्ट बेर खाने के बाद मिठाई के तहत यह भेस प्रदान करते हैं। पुलाव से चीज़केक एक और अधिक सजातीय और बहुत नरम बनावट है।
तो, चीज़केक के लिए, हम निम्नलिखित सामग्री की जरूरत है:
- दही की 200 ग्राम
- 1 अंडा
- क्रीम के 50 मिलीलीटर
- 2 बड़े चम्मच चीनी
- 2 बड़े चम्मच सूजी
- 10 ग्राम मक्खन
- किसी भी अधिक जामुन
तैयारी:
जर्दी चीनी के साथ triturated किया गया था, एक दही और whisk, हरा प्रोटीन के माध्यम से triturated।
सूजी और पनीर में अंडे की जर्दी जोड़ें, हलचल।
हम पीटा अंडे का सफेद परिचय और धीरे धीरे हलचल।चिकना मक्खन के आकार, पनीर पारी वजन के अंदर और शीर्ष पर डाल जामुन - तेल।
में सेंकना 25-30 मिनट के लिए ओवन छोड़ देते हैं।
अपने बच्चे को पनीर की तरह नहीं है, तो उसे एक चीज़केक / istockphoto.com पकाने
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