भावी माता-पिता और काम को सूचित भय के साथ एक सफल प्रसव के लिए तैयार करने के लिए महत्वपूर्ण है। वहाँ गर्भवती महिलाओं के लिए मनोवैज्ञानिक सहायता के विभिन्न प्रकार हैं:
बच्चे के जन्म और मातृत्व (माता पिता, स्कूल, बच्चे के जन्म के लिए तैयार करने के लिए पाठ्यक्रम) के लिए • तैयारी;
• व्यक्तिगत और परिवार परामर्श;
• माँ और बच्चे को मनोवैज्ञानिक सहायता।
इन क्षेत्रों में से प्रत्येक दृष्टिकोण और तकनीक परामर्श की एक किस्म शामिल हैं। समूह कक्षाएं दोनों जीवन साथी के लिए संयुक्त रूप से आयोजित की जाती हैं। कक्षा रचनात्मक क्षमताओं और राहत चिंता का विकास। उन्होंने यह भी बच्चे के जन्म के पूर्व शिक्षा शिक्षण के अधिक इस्तेमाल किया तरीके हैं।
तिथि करने के लिए, गर्भावस्था और प्रसव के विषयों पर जानकारी के लिए पर्याप्त से अधिक है। मनोवैज्ञानिक तैयारी एक सुसंगत तस्वीर में लापता अंक और उन्हें व्यवस्था का निर्माण करता है। एक मनोवैज्ञानिक औरत सीखता की मदद से जानकारी अनुभव करने के लिए गंभीर रूप से और जरूरतों और परिवार की विशेषताओं के आधार अपने खुद के सही विकल्प बनाने के। समझें - यह विश्वास भय की बनी हुई चर्चा के बाद गायब हो जाते हैं और आम मिथकों का असली रूप दिखाने, फिल्म देखते और व्यावहारिक कौशल पर काम कर रहा। सकारात्मक रवैया, प्रसव और इसे लागू करने की क्षमता में अपनी भूमिका की समझ उपकरण है कि मदद के जन्म आसानी से देने के लिए कर रहे हैं।
अभिपुष्टियोंअभिकथन - इस दावे को कथन आप भावनाओं का प्रबंधन करने की अनुमति देता है, का निर्माण आत्मविश्वास, शांत रहना।
आप सभी की जरूरत - नियमों के अनुसार सकारात्मक अभिपुष्टियों दोहराने के लिए है:
• «कोई» कणों से छुटकारा पाने के लिए आवश्यक है। तथ्य यह है कि यह अवचेतन मन के द्वारा नहीं माना जाता, इसलिए यदि आप प्रतिज्ञान "मैं चिंतित नहीं हूँ," उसके मस्तिष्क के रूप में अनुभव होगा कर देगा "मैं के बारे में चिंतित हूँ।" इस प्रकार बेहतर रूप से तैयार: "मैं आराम से कर रहा हूँ / शांत";
• अभिकथन वर्तमान काल में तैयार किया जाना चाहिए। यही कारण है कि नहीं है "मैं चुप हो जाएगा," और "मैं शांत हूं";
• repetitions की संख्या 3 से भाज्य होना चाहिए।
आप कुछ बयान करते हैं तो आप उन्हें एक बार में या अलग से दोहरा सकते हैं। पहली बार उन्हें याद करने के प्रयास करना होगा, और फिर यह अपने आप हो जाएगा।
