आप परेशान किया जा रहा है कर रहे हैं, कम से कम उस व्यक्ति के साथ संपर्क बनाने के लिए प्रयास करें।
कैसे निपटने के लिए अपनी खुद की जलन के साथ अप्रिय लोगों को आप के साथ संचार की वजह से?
आदर्श लोगों की जरूरत नहीं है
जब आप नाराज कर रहे हैं, याद है कि कोई भी एकदम सही है, और आप कर सकते हैं, भी, किसी को नहीं ऐसा नहीं करता है। इसलिए, हम leniently इलाज के लिए सलाह देते हैं।
व्यापार पर बातचीत
के साथ संवाद सहयोगियों केवल पदार्थ और जब में यह आवश्यक है। आप दोस्तों के लोग हैं, जो आप में जलन पैदा साथ होना जरूरी नहीं है, लेकिन आप चाहिए उन्हें सम्मान दिखाने। संचार कम से कम है और केवल जब आवश्यक परिचालन के मुद्दों को हल करने के लिए।
कैसे काम करने के लिए सहयोगियों के साथ जो दृढ़ता से जलन / istockphoto.com
स्विच
निम्नलिखित प्रभावी तकनीक: अधिक सुखद कुछ के लिए स्विच। एक "अच्छा" सहकर्मी के साथ बातचीत फोन एक अंत में एक, नौकरी जिम्मेदारियों प्यार करता था,।
अपने दूरी रखने
यह मदद करता है, सबसे अच्छा समाधान कम से कम 10-15 मिनट के लिए जलन का उद्देश्य से खुद को दूर करने के लिए है। गलियारे में टहलने के लिए जाओ, निकटतम कैफ़े के लिए नीचे जाना।
आराम
के अंत में कार्य दिवस नकारात्मक "बाहर फेंक" में सक्षम होना चाहिए - एक नृत्य कक्षा उदाहरण के लिए, जिम में, या योग. हाँ यहां तक कि सड़क तेज नीचे चलते हैं।
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