नींबू के साथ पानी अच्छी हालत में अपने शरीर को रखने के लिए बहुत ही सरल लेकिन बहुत प्रभावी तरीका है। ऐसा क्यों है नींबू और यह निपटने के लिए मदद मिलेगी क्या समस्याओं के साथ पानी पीने के लिए उपयोगी है?
प्राचीन समय में, नींबू सभी संभव जहर के लिए एक मारक माना जाता था, इसलिए, सबसे अधिक संभावना है, की प्रसिद्धि नींबू के चमत्कारी गुणइसके बाद से कभी जा रहा है। अगर यह सही है, चलो पता लगाने के लिए कोशिश करते हैं।
Pishevarenie। नींबू के साथ पानी पाचन तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सुबह में, नींबू के साथ एक गिलास पानी पीने के लिए, आप शरीर की चयापचय की प्रक्रिया शुरू करते हैं। इसके अलावा, खाली पेट को हटा विषाक्त पदार्थों और sposovstvuet कोमल सफाई पर नींबू के साथ गर्म पानी का एक गिलास। तो अगर आप कब्ज से पीड़ित हैं, इन युक्तियों का उपयोग करना सुनिश्चित करें।
भूख।नींबू के साथ पानी दबा भूख, एंजाइमों को विनियमित रक्त शर्करा के स्तर की सामग्री के कारण। नींबू, पेक्टिन होता है पानी में डालकर ऐसा है, तो आप अपने आप को मोटापे की समस्याओं से बचाने के लिए।
गले में खराश।वायरल संक्रमण के खिलाफ प्रभावी नींबू, नींबू विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी गुण है के रूप में के साथ गर्म पानी। बहुत प्रभावी ढंग से यह गले में दर्द के साथ मदद करता है, तो भी सहायक होते हैं और कुल्ला जाएगा एक गर्म नींबू पर ठंड के दौरान सादे पानी की जगह।
दांत और सांस। नींबू स्वस्थ दांतों और तरोताजा सांस के लिए उपयोगी के साथ जल, इतनी के रूप में नींबू मौखिक गुहा में रोगाणुओं की मौत हो गई, बैक्टीरिया है कि रात में जमा हो जाने से दांतों और मसूड़ों को साफ। कृपया ध्यान दें कि आप इससे पहले कि आप नींबू का रस, या साइट्रिक एसिड के साथ पानी पीने के दाँत तामचीनी नष्ट कर सकते हैं अपने दाँत ब्रश की जरूरत है।
नींद।आसानी से और जल्दी नींद, पीने के लिए नींबू और शहद के साथ गर्म पानी की सोने से कांच से पहले करने के लिए। गर्म पानी से थोड़ा शरीर का तापमान बढ़ा, और शांतिपूर्ण नींद के लिए शरीर समायोजित आराम कर रहा है।
मांसपेशियों में दर्द। नींबू के साथ पानी एक कठिन कसरत करने के बाद राहत मांसपेशियों में दर्द कर सकते हैं। व्यायाम और व्यायाम के बाद अपनी मांसपेशियों को काफी कम की व्यथा के बाद नींबू एक गिलास पानी पीना, और शरीर बहुत तेजी से ठीक हो जाएंगे।
प्रतिरक्षण।विटामिन सी, जो नींबू में इतना समृद्ध है, घाव, झगड़े सूजन का तेजी से चिकित्सा को बढ़ावा और शरीर जुकाम से निपटने में मदद करता है। इसलिए, दैनिक नींबू के साथ पानी के कई चश्मा पीने, आप प्रतिरक्षा और पूरे जीव के जीवन शक्ति में वृद्धि होगी।
इसके अलावा के बारे में पूछ लेंकैसे पानी पीने के लिए स्वस्थ होने के लिए
