क्या नाश्ते के लिए खाना बनाना - शाश्वत प्रश्न। नुस्खा "सलाद सुंदरता और युवाओं" सीखा करने के बाद, आप इस सवाल पूछने नहीं किया जाएगा।
सलाद सुंदरता बहुत सरल खाना बनाना, इसके अलावा, बदल रहा है, सामग्री हर बार जब आप नए स्वादों मिल जोड़ने, और एक सलाद बोरिंग नहीं किया जाएगा। "सलाद सौंदर्य" यह, जठरांत्र संबंधी मार्ग को बेहतर बनाता है त्वचा, बाल और नाखून की हालत को बेहतर बनाता है, पौष्टिक, लेकिन यह भी उपयोगी नहीं है, हृदय की मांसपेशी को मजबूत, यह पूरे दिन के लिए एक अच्छे मूड लेता है।
"सलाद सुंदरता और युवाओं" इस सुविधा: उत्पादों है कि सलाद के आधार के रूप देखते हैं, अन्य घटकों अपने स्वाद के अनुसार जोड़ा जा सकता है, तो:
"सलाद सुंदरता और युवाओं के" आधार: 5 तालिका। दलिया, 5 तालिका के चम्मच। गर्म की चम्मच पानी, 1 टेबल उबला हुआ। दूध, 3 तालिका के चम्मच। शहद की अखरोट के एक मुट्ठी भर, सूखे खुबानी के कुछ टुकड़ों चम्मच,।
तैयारी:रात भर डालने के लिए छुट्टी - शाम एक साथ गर्म पानी और कवर के साथ दलिया डालना। सुबह में, शहद, दूध, सूखे खुबानी और नट्स जोड़ने और मिश्रण अच्छी तरह से। सलाद के अनुरोध पर फल, नट, सूखे फल और जामुन के किसी भी प्रकार के लिए जोड़ा जा सकता है।
यह महत्वपूर्ण है: तैयार करने के लिए दलिया के एक सलाद फास्ट फूड नहीं है की कोशिश करो - वे बहुत कम पोषक तत्वों की है।
वहाँ सलाद, धीरे धीरे, ध्यान से चबाने।
आप स्वास्थ्य और युवाओं सौंदर्य!
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