अवकाश - एक अद्भुत समय। लेकिन जब बाकी छोड़ सहयोगियों और लोड अतिरिक्त दायित्वों आप पर पड़ता है।
यह आप के लिए एक आश्चर्य नहीं था कि, उस पर जानने के लिए उपयोगी है साक्षात्कार कैसे कार्यों के साथ कंपनी copes टीम आधे समय के लिए चला जाता है जब छुट्टी: अतिरिक्त भार या नियुक्तियों के लिए वेतन अतिरिक्त फ्रीलांसरों?
यह बताएं कि आपके क्या करने की जरूरत है और यह कब तक चलेगा
आप आशा और बदलने के लिए है उनके समयएक बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करने के लिए नहीं। बुरा विकल्प - में बैठ दफ्तर अब क्योंकि आप उसके ठीक होने के समय, जो अच्छे काम के लिए आवश्यक है में कटौती करने की है।
इसलिए, आप का विश्लेषण करना चाहिए कि यह वर्तमान दिन का निर्माण करने के लिए काम करते हैं और कैसे की आपके शरीर बदल जाएगा। क्या कार्य आप को स्वचालित कर सकते हैं या बिल्कुल भी नहीं।
सहकर्मी आप के लिए छुट्टी और पारी कार्यों पर जाना: कैसे नहीं मरने के लिए? / istockphoto.com
आप प्रबंधित नहीं करते हैं, तो peredogovarivaytes
हाँ, कुछ अलग, जिस तरह से नहीं आप की योजना बनाई जा सकते हैं, और कहा कि ठीक है! यह क्या करना है समझने के लिए महत्वपूर्ण है।
रुक-रुक कर काम
अपने काम का दिन अनुकूलित करने के लिए कैसे तो नियमित रूप से बाधित है, और जानें आराम करने के लिए. pechenyushkoy साथ टूट जाता है और रुकावट धुआं - अपनी छुट्टी तो।
गरम करना
शारीरिक व्यायाम आंशिक रूप से तनाव को दूर है, तो मत भूलना ब्रेक के दौरान को गर्म करने, सुबह और काम के बाद। आंदोलन - जीवन - इसके बारे में भूल नहीं है।
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