गर्मी और संभव सूजन सहना मुश्किल: हर गर्मियों गर्भावस्था के विपक्ष के बारे में सुना है। लेकिन बहुत शांत गर्म मौसम के दौरान की स्थिति में किया जाना है। Kolobok.ua गर्भावस्था के 7 नकारा नहीं जा सकता प्लस साल पाया।
गर्भावस्था गर्मियों / istockphoto.com
कम संभावना सार्स को पकड़ने के लिए
और यह भी कम संभावना है कि अन्य संक्रमणों हवाई बूंदों से संचरण होता है को पकड़ने के लिए। ग्रीष्मकालीन प्रतिरक्षा मजबूत, और लोगों को और अधिक समय सड़क पर खर्च करते हैं, घर के अंदर नहीं। इसलिए, जटिल वायरस प्रसारित।यह चलने का एक बहुत हो सकता है
चलना - एक शानदार तरीका अच्छी हालत में शरीर रखने के लिए। इसके अलावा, जबकि बच्चे को अधिक ऑक्सीजन घूमना। केवल डॉक्टरों गर्भवती चलने के लिए नहीं सलाह दी जाती है अत्यधिक गर्मी में और धूप में।
तुम बहुत तैर कर सकते हैं
गर्भवती महिलाओं के लिए तैरना - व्यायाम आवश्यक है। सबसे पहले, यह वापस माँ की मांसपेशियों जो गुरुत्वाकर्षण का केंद्र के विस्थापन से ग्रस्त मजबूत। दूसरे, वे ऑक्सीजन, अपरा के साथ संतृप्त और बच्चे अधिक पोषक तत्वों में प्रवेश करती है कर रहे हैं।
ताजा सब्जियों और फलों के बहुत सारे
भविष्य माँ विटामिन की जरूरत है। कैसे शांत है कि गर्मियों में यह उनके कैप्सूल, और फल और जामुन में प्राप्त नहीं कर सकते है। सलाद और सब्जियों मदद सामान्य वजन भविष्य माँ कम अधिक वजन प्राप्त कर रहा रखने के लिए,।
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विटामिन डी
आप घाटा कि जानते हैं विटामिन डी गर्भावस्था के दौरान गर्भकालीन मधुमेह और बैक्टीरियल वगिनोसिस का खतरा बढ़ जाता? synthesize विटामिन के प्राकृतिक तरीके से विकास हमारी त्वचा पराबैंगनी प्रकाश के संपर्क में है। बेशक, कोई भी कहते हैं आप "भुना" धूप में है, लेकिन सुबह और शाम में टहलने के लिए अपने दैनिक योजना में लॉग इन होना चाहिए।तुम बहुत जरूरत नहीं है अलमारी को बदलने के लिए
सर्दियों में आप गर्भवती महिलाओं, जो बहुत सारा पैसा के लिए नेतृत्व करेंगे के लिए विशेष चड्डी, cardigans, पैंट, जैकेट खरीदने के लिए की जरूरत है। गर्मियों में आप प्रकाश कपड़े से परिचित हो सकते हैं और sarafans हर महिला की अलमारी में है।
पर्ची और पतन के लिए कम जोखिम
खोना संतुलन खतरा हमेशा बना रहता है। लेकिन गर्मियों में वे कोई फिसलन पैरों के नीचे बर्फ और बर्फ न होने के कारण कम हैं।
आप यह भी जानना दिलचस्पी होगी जब यह सबसे अच्छा है एक बच्चे को पैदा करने।
